GEREKLİLİK HİSSESİ

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Destek olmadığında" önceki makalenin takibi. Bir başka önemli kaynak, ne kadar bir kaynak denilebilirse de, kişiliğin temelidir! Bu bir ihtiyaç duygusudur. Hayattaki varlığınızın önemli, değerli, gerekli olduğunu.

Çocuk, anne-babanın davranış ve tutumları aracılığıyla ihtiyacı hakkında bilgi edinir. Çocuk düşerse annenin endişeli olduğunu görür. Tehlikeli bir nesneyi eline aldığında annesinin korktuğunu görür. Canı acıdığında ağladığında annesinin ne kadar üzgün olduğunu (tam üzgün, sinirlenmediğini ve sinirlenmediğini) hisseder. Annem çizimlerini sevdiğinde, annem başarılarından memnun olduğunda: ilk adımı attı, bir tencerede yürümeyi öğrendi, yeni bir dalgalı çizgi çizdi, hamuru bir kardan adam yaptı, ilk "beş" i getirdi, vb. Ne, içinde general, hayatı - önemli, kayıtsız değil.

Ebeveynler, ihtiyaç duyulduğu duygusuyla "burada bana ihtiyaç duyuluyor"u fark etmeye, anlamaya ve hissetmeye başlarlar. Hayatım bundan ibaret değil. olmaya hakkım var. BEN!

Bu dünyada var olmanın, yaşama hakkının bir tür meşrulaştırılması var. Ve sonra - hayatın anlamı duygusu. Ailemin bana ihtiyacı varsa, dünyanın da bana ihtiyacı var. Ve dünyanın bana ihtiyacı varsa, o zaman bir şeyler yapmak istiyorum çünkü yaptığım şey, kendimi nasıl anladığım gerekli ve önemli! Dünyanın bana ihtiyacı var. Ben dünyaya kayıtsız değilim. Kişinin kendi önemi duygusu, kişinin kendi benzersizliği gelir.

Ama ya temelde bir çatlak varsa? Hipo-bakım nedeniyle ihtiyaç duyulduğu hissi oluşmadıysa? Dünyanın benim olup olmadığımı umursamadığı duygusuna ne demeli?

Tek yol, kendinize ebeveyn olmaktır. Kendi annen ol. Sevecen, sevgi dolu, şefkatli, iyi dileklerde bulunan bir anne. İçindeki çocuğa dön ve sana ihtiyacım olduğunu ona ilet!

İçinizdeki bebeği tanıtın. Çocukken olduğun çocuk. Oturuyor mu, ayakta mı? Yüzü nedir? O ne giyiyor? Sana nasıl bakıyor? Bu kırılgan omuzlara, ince parmaklara, avuç içlerine bakın, bu savunmasız gözlere bakın. Ona bakarken nasıl hissediyorsun? Ona ne söylemek istersin? Bebek üzgünse, ağlıyorsa, onu ne sakinleştirir? Ona bir çocuğun kalbini ısıtacak sözler söyleyin. Kalbinizde yaşayan çocuğunuza ona ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Onu gücendirmeyeceğine. Onun iyi olduğunu. O OLDUĞU büyük bir mutluluktur.

İhtiyaç duyma hissi bir oturuşta gelmez. Bunu yapmak için, iç bebeğinizi düzenli olarak hatırlamanız, onunla konuşmanız gerekir. Ona acı, ona sempati duy, onu dinle, onu şımart. Ebeveyn sadece doğuran değil, umursayan ebeveyndir. İçinizdeki çocuğa iyi bakın ve zamanla esenliğinizde, kendinizle ilgili duygunuzda önemli değişiklikler bulacaksınız.

Daha az korku olacak, nefes almak daha kolay olacak, gerginlik bedeni terk edecek, daha fazla güven ortaya çıkacak, hareket etmek için bir yerde enerji ve güç belirecek, bir şey elde etme arzusu var. Sonuçta, bebek ihtiyaç duyulduğu hissine kapıldı. Bu, ihtiyacı olan bu dünya için yaratabileceğiniz ve yaratabileceğiniz anlamına gelir!