2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Normal insan gelişimi sürecinde psikolojik savunma adı verilen fenomenler, ruhun çevreye uyum sağlamasına hizmet eder. Bildiğiniz gibi, nevroz, sosyalleşme için sağlıklı bir psişenin bedelidir. Yani, zihinsel olarak sağlıklı herhangi bir yetişkin, daha fazla veya daha az şiddet derecesinde bir nevroza sahiptir. Seçkin bir nevroz araştırmacısı olan Karen Horney, birbiriyle zayıf uyumlu psikolojik savunmaların oluşumunun bir sonucu olarak çok yönlülüğünden bahsetti.
Bir kez daha: sağlıklı bir insanda hepsi, ruhu yetiştirme, sosyal etkileşim ve yardım koşullarına, belirli bir düzeye kadar travmatik deneyimlerle başa çıkmaya uyarlamaya hizmet eder.
Çocuklukta psikolojik savunmaları "insanlara doğru hareket", "insanlara karşı hareket" ve "insanlardan hareket" ilkesine göre oluştururuz.
İnsanlara karşı hareket, itaat, sevgi, koruma ve şefkat ihtiyacımızdır. İnsanlara karşı hareket etmek - güç, şöhret, tanınma, başarı, güçlü olma ve yaşamla başa çıkma ihtiyacı. İnsanlardan hareket, bağımsızlık, özgürlük, geri çekilme, insanlardan soyutlanma ihtiyacını temsil eder.
Bu üç yön, Gestalt terapisindeki Dinamik kişilik kavramından Yılan-Gorynych'in üç başı gibi, bizde dünya ile etkileşimin nevrotik, narsisistik ve şizoid yollarını geliştirir. Tüm bu üç ihtiyaç aynı anda içimizde yaşar, ancak her birimize tek bir şey hakimdir. Geleneksel olarak, tüm zihinsel olarak sağlıklı insanlar, bu nedenle, "alt", "saldırgan" ve "bağımsız" sınıflandırmaya girer.
Örneğin, daha narsist bir şekilde organize olmuş bir kişilik için, güçlü olmak ve yaşamla başa çıkmak için güç, şöhret, tanınma, başarı ihtiyacı ile "insanlara karşı" bir yönelimin savunması doğasında vardır. Buna göre, şizoid ve nevrotik bir doğanın ihtiyaçları çoğu zaman karşılanmaz.
Kişiliğin gelişim ve oluşum döneminde uyum sağlayıcı savunma mekanizmaları başarılı bir şekilde çalıştığı için çoğu zaman bu kişilik tarafından hatırlanır ve bilinen ve doğru olan tek destek olarak kullanılır.
Yani, en yaygın gelişme senaryosu: narsist (genellikle bilinçsizce) nevrotik ihtiyaçlarını karşılamaya daha fazla ihtiyaç duyar ve yalnızca tanıdık ve kabul edilen narsisistik kafayı beslemek iyi olur - yani tanınma, güç, başarı için savaşmak. Nevrotik gerçekten narsisistik bir tanınma ve güç ister, ancak bunu nasıl elde edeceğini bilmez. Ya da şizoid yalnızlık istediğini fark etmez ve kendini tanıdık ve erişilebilir iletişim ve ilişkilerle aşırı yükler, görmezden gelir, yorgunluğu ve tahrişi fark etmez. Şizoid, sevgiyi ve ilgiyi özlüyor, ancak kendini özümsemekten ve kaybetmekten çok korkuyor.
Çatışma, her birimizin bazı ihtiyaçları az ya da çok tatmin edebilmemiz gerçeğinde yatmaktadır. Ve bazıları - hiç ya da çok yetersiz. Bazen sadece bunu yapmak istediğinizi anlamak ve fark etmek çok korkutucu. Çünkü kendinizle ilgili yeni bilgiler, sizin tanıdık içsel imajınızla çelişir. Alışılmış savunmalar işe yarıyor!
Zamanın farklı noktalarında "insanlara", sonra "insanlardan", sonra "karşı" bir şey isteyebileceğimi anlamak ve kabul etmek daha da zor - ve bu normal. Uygulama için sosyal olarak kabul edilebilir bir form seçebilmek ve kendiniz almak için gitmek.
Savunma eğilimleri arasındaki çelişkilerin yarattığı sorunlar nevrozun sonucudur. Yani: Fark etmediğiniz, bazı kafalarınızı nasıl dinleyeceğinizi bilmediğiniz gerçeğinden, sizinle konuşmayı ve sormayı ve ihtiyaç duymayı bırakmıyor. Sadece duymuyorsunuz ya da duyuyorsunuz ama anlamıyorsunuz ya da anlıyorsunuz ama onu nasıl besleyeceğinizi bilmiyorsunuz. Gerilim biçimindeki sonuç - iç veya dış olaylarda hala kendini hissettiriyor.
Bu metaforda, psikoterapi, ana kafanızla diğer iki kişiyi tanımanıza ve arkadaş edinmenize yardımcı olur. Alışılmış psikolojik savunmalardan geçerek ihtiyaçlarınızı tanıyın ve keşfedin.
Önerilen:
Nevroz, Dur, Bir Iki
Bir derste bize hem yansımaların hem de duyguların dalgalanmasına neden olan bir cümle söylendi: "Sağlıklı bir insanın sevgiye ihtiyacı yoktur." Ancak çocukluğunun çok erken döneminde zulüm, düşmanlık, reddedilme ile karşı karşıya kalan bir kişi - büyük olasılıkla ihtiyacı olacak ve bu ihtiyaç nedeniyle nevrotik aşktan muzdarip olacak.
Utanca Karşı En Yaygın Savunmalar
Utançtan nasıl kaçınırız? Farklı şekillerde, herkesin kendi yolu vardır. Herkes elinden geldiğince yaşar ve elinden geldiğince kurtulur. Utancınızı gizlemenin bazı ana yollarından bazılarını vurgulayalım. 1. İnkar Herhangi bir hoş olmayan duyguya karşı en etkili savunmadır.
Homo Politicus: Nefret Söylemi Ve Paranoyak Savunmalar
Bugün herhangi bir siyaset tartışmasında sosyal ağlarda neler oluyor - sadece tembeller korkmadı. Küfür bir dayanaktır, rakipler birbirlerini ölümcül günahlarla suçlarlar. İnsanlar tartışır, arkadaşının arkadaşında bulunan “yanlış” gönderi, beğenme veya “yanlış” kişi nedeniyle iletişim kurmayı bırakır.
Psikolojik Savunmalar Hakkında Popüler
İnsan vücudu mükemmel ama savunmasız. Böceklerin cıvıl cıvıl görünümüne, bir kedinin esnekliğine veya bir maymunun çevikliğine sahip değiliz. Vücudun doğal yapısını ve işlevini bozabilecek birçok zararlı faktör vardır. Orta kuvvette sert bir nesneye sahip bir darbe ağrıya neden olur ve insan elinin gücü, ruhu vücuttan "
Uyku Bozuklukları, Psikolojik Savunmalar Ve Depresyon üzerine Araştırmalar
Yapısındaki bozukluklarla ilişkili uyku bozuklukları, gizli endojen depresyonun özelliğidir. Yapısal bozukluklar, uyku evrelerinin normal değişimindeki değişikliklerle ilgili olduğundan, uyuyan kişide hızlı göz hareketleriyle harici olarak karakterize edilen paradoksal veya REM uykusu gibi bir uyku evresi ile uğraşmak gerekir.
