2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Mutsuz olmanın ve hayattan ve ilişkilerden zevk almamanın 13 kadın kanıtlanmış yolu
1. Kimseden yardım istemeyin, her şeyi kendiniz yapın. Çok zor da olsa son gücünüzle ıkınmak ve çekmek ve aynı zamanda kimseden bir şey istemeyin, destek aramayın. Başkalarının, özellikle de erkeklerin, mecbur kalma korkusuyla veya kendi başarısızlıklarından dolayı utandıkları için önerdiklerini reddedin.
2. Eksiklikler ve hatalar için kendinizi eleştirin ve kınayın. Özellikle kendinizi desteklemenin ve rahatlatmanın ve cezalandırmamanın iyi olacağı zor durumlarda. Neyin işe yaramadığına, neyi sevmediğinize ve sizi neyin mutlu ettiğine odaklanın.
3. Dayanmak, duygularınız hakkında, uygun olmayan ve sevilmeyen ya da ne istediğiniz hakkında konuşmamak, ancak bunu haketmediğiniz ya da hak etmediğiniz anlaşılıyor. Faydaları hak etmeye ve kazanmaya çalışın ve o ana kadar arzularınızı inkar edin ve duygu göstermeyin.
4. Keyif veren ve zevk veren şeyleri daha sonraya, daha iyi zamanlara, efsanevi parlak bir geleceğe ertelemek
5. Kendinize para ayırmak, ancak gerekli veya doğru olana harcamak kolaydır. Onları yağmurlu bir gün için saklayın ya da küçük fantezilerinizi bile tatmin etmenize izin vermeyerek başkalarının ihtiyaçlarını düşünün.
6. Kötü bir ruh hali içinde, her şey yolundaymış gibi, mutluymuş gibi davranın, güçlü, cesur, olumlu ve yenilmez gibi davranın
7. Bir erkeğin dikkatini ve ilgisini çekmekle yükümlü olduğunuzu düşünün
8. Başkaları için istek, proje, öneri, özen veya yardımları kabul etmek, ilgi uyandırmasa bile, enerji ve zaman israfına yol açar. Kendi işleri ve projeleri daha sonraya ertelenirken, başkalarının çocuklarıyla oturmayı, başkasının köpeğini gezdirmeyi, birinin makalesini düzenlemeyi, fedakarlık ve şikayet etmeden kabul etmek. Başkalarının çıkarlarını kendi çıkarlarının önüne koymak. Yardımsever ve rahat olun.
9. Kendinizi hediyelere, ilgiye, beğeniye ve paraya layık görmeyin
10. Kilo verme, meme büyütme ve rahiplik yapmadığınız için pişmanlık duyun. Görünüşünüzden sürekli memnuniyetsizlik hissedin.
11. Hayatınızı, erkeğinizi, çocuklarınızı, görünüşünüzü ve zenginliğinizi başkalarıyla karşılaştırın ve eksik olana odaklanın. Yakınlarda olan iyiliği fark etmeden tüm gücümle yeni ufuklara doğru çabalayın.
12. Erkeklerle ilişkilerdeki acıyı sürekli hatırlayın ve onu yaşamak ve kalbinizi yeni aşka açmak yerine, yalnız olmanın veya erkekleri kendi amaçlarınız için kullanmanın daha iyi olduğuna kendinizi ikna edin
13. Sevdiğiniz şeyi, yaratıcılığı, ilham veren, yaşama gücü ve arzusu veren şeyleri yapmaktan kendinizi yasaklayın. Bunun yerine, yaş ve statüye göre sadece gerekli olanı, doğru, faydalı ve ekonomik açıdan karlı olanı yapmak gerekir. Şımartmak, özgürlük, oyun veya sihir yok.
Önerilen:
Hayatımızdaki Maskeler. Kendiniz Nasıl Olunur Ve Gerçek Arzularınızı Nasıl Anlarsınız Sorusuna Cevap Vereceğim
12 yıllık özel ve klinik uygulama boyunca, maskelerle yaşayan, kendilerini ve arzularını pek anlamayan birçok insan bana geldi. Sosyal veya psikolojik maske "Herkesi memnun ediyorum", "Diğerlerinden daha kötüyüm", bunlar daha önce bahsetmiştim, ama aslında daha fazlası var, uzun zamandır kişiliklerinin bir parçası haline geldi.
Kendinden Nasıl Emin Olunur Ve önce Bir Sohbete Başlamaktan Nasıl çekinmez?
"Önce bir sohbete başlamak için nasıl özgüvenli olunur ve utanmadan veya gergin olmadan nasıl olunur?" Güven öznel bir şeydir. Bu daha çok bizim içsel duygumuzdur. Kendinize güvendiğiniz zamanki hissi hepimiz biliyoruz ve her şeyin yoluna gireceğini biliyoruz.
Mağdur Rolünden Nasıl çıkılır Ve Kendine Güvenen Biri Nasıl Olunur?
Sık sık başkalarından gelen saldırılarla yüzleşmek zorunda kalıyorsanız, değersizleştirme, onaylanmayı hak ediyorsanız, başkalarının ihtiyaçlarınıza karşı ilgisiz hissediyorsanız, manipülasyon, kendinizi rahatsız ediyor ve dünyanın adaletsiz olduğunu düşünüyorsanız, yeterli kararlılığınız yoksa günlük ilişkilerde, sürekli şüpheler, endişeler sizi rahatsız ediyor, kişisel sınırları savunmak zor, o zaman davranışınızın iddialılığı üzerinde çalışmanız gerekiyor.
Nasıl Daha Az Empatik Olunur, Kendinizi Nasıl Seversiniz Ve Narsist Olmaktan Nasıl Kaçınırsınız?
Narsist olup empati kurmayı bırakabilir misin? Kendimizi sevmekten bizi alıkoyan nedir? Kendini seviyorsan, narsist olma riski var mı? Yukarıdaki sorunların hepsinde, insanların çok empatik olmaları, kendilerinden daha çok başkaları için endişelenmeleri ve başkalarına çok fazla duygu verirken kendilerini daha da kötüleştirmeleri ile ilişkili acı vardır.
Devalüasyon: Psikolojik Savunmaların Bize Karşı Nasıl Döndüğünü Ve Hayatımızı Nasıl Değersiz Ve Bizi Mutsuz Kıldığını
Psikolojik savunma, Sigmund Freud tarafından keşfedilen ve takipçileri tarafından geliştirilen psikanalizdeki en eski kavramlardan biridir. Hala çoğu psikoterapist tarafından kullanılmaktadır. Bununla birlikte, farklı yönlerde, bu fenomen, insan ruhunun yapısı hakkındaki temel fikirlere bağlı olarak biraz farklı şekilde tanımlanır.
