2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Önce bir sohbete başlamak için nasıl özgüvenli olunur ve utanmadan veya gergin olmadan nasıl olunur?
Güven öznel bir şeydir.
Bu daha çok bizim içsel duygumuzdur. Kendinize güvendiğiniz zamanki hissi hepimiz biliyoruz ve her şeyin yoluna gireceğini biliyoruz. Ama bu her zaman böyle olmaz, değil mi?
Kendinize daha fazla güvenmek istediğinizde ne yapmalısınız?
Kendinize şu soruyu sorun: sizi durduran nedir?
Neden kendine izin vermiyorsun ve kendine inanmıyorsun?
Ayrıca şunu da sormak zorundayım: Eğer kendinize inanmıyorsanız, o zaman başkaları neden inansın?
Utangaç olmadan ve kendinden emin görünmeden başka birini tanımak için basit bir şey gerekir. Uygulama. Uygulama ile bir anket ortaya çıkar ve özgüven ortaya çıkar.
Biriyle ne kadar çok tanışır, iletişim kurarsanız, o zaman hayatınızın konfor alanını terk edeceksiniz ve her seferinde sizin için daha kolay olacaktır. Ve daha özgüvenli olacaksın.
Başka yolu yok. Bugün kendinize güvenmediğiniz ve ilk konuşmaya başlamanız zor değil, ancak yarın uyandınız ve her şey yolunda gitti. Sadece sürekli insanlarla iletişim kurmaya çalışıyorum.
Bu size hem iletişim hem de özgüven konusunda önemli bir deneyim kazandıracaktır. Sohbeti önce sen başlatırsan kötü bir şey olmaz. Bakın!) Hiçbiriniz gülmeyecek, küçümsemeyeceksiniz. Çünkü her insan senin cesarete ve özgüvene ihtiyacın olduğunu anlar.
Elbette herkes gergin. Sorun değil. Bunda yanlış bir şey yok. Endişelenirsen anlayacaksın. Kimse seni suçlamayacak. Çakmağa basit bir salıncak gibi davranın. Böyle küresel bir anlam yüklemeyin. Ve sizin için çok daha kolay olacak.
Evde, aynanın önünde antrenman yapın, kendinizi kameraya kaydedin, arkadaşlarınızdan size yardım etmelerini isteyin. Bu işe yaramazsa, eğitim için kendi imajınızı yaratın)
Pratik yapmak, kendinizden şüphe duymanızı büyük ölçüde azaltacaktır. Her seferinde çok daha kolay ve daha ilginç olacak. Ve sonuç sizi bekletmeyecek!
Bu, hayatınızda istediğiniz şeyi yapmak için harika bir fırsat. Kendinize karşı samimi olun. Ve hayatını doyur!
Size güven ve daha az endişe diliyorum!
Zhuravleva Anastasia
Psikolog, Duygu Uzmanı, Danışman
Önerilen:
Kendinden Emin Ve Güvensiz Davranışın Psikolojisi
Kendinden emin ve güvensiz davranışın psikolojisi 1. Kendinden emin davranışın özellikleri Davranış, sözel olmayan tezahürlerle karakterize edilir: 1) yüz ifadeleri, jestler (yoğunluk, uyum, yakınlık, açıklık); 2) göz teması; 3) duruş (düz, kambur);
Cehenneme Bir Adım. Ya Da Bağımlı Bir Ilişkiyi, Içinde Sıkışıp Kalmadan önce Nasıl Tanıyabilirsiniz?
Birbirine bağımlı ilişkiler hakkında, özellikle de onlardan nasıl çıkılacağı hakkında çok fazla yazı var. Zaten böyle bir ilişki çok yorucu. Bir narsist veya psikopatla bu tür ilişkiler özellikle yıkıcıdır. Bugün bu tür ilişkilerin önlenmesi hakkında yazmak istiyorum.
Freud'u Oynamadan önce Yetkin Olduğunuzdan Emin Olun
Bizim mesleğimizde her şey o kadar basit değil. Birisi, enstitüde olması gerektiği gibi, beş yıl boyunca zilden zile okuduktan sonra, yanan ve inleyen, en iyi ihtimalle, zaten bir uzmanlık diplomasına sahip olan ve en kötü ihtimalle - hatta en iyi ihtimalle, sahte uzaktan kursları geçtikten sonra gelir.
Kendinden Emin. Güvenlik Açığıyla Başa çıkmak
"Güven" teması bir tepki uyandırdı. Ve düşündüm. Vicdanım her şeyin nasıl güzel olacağına dair göz alıcı bir karamel metni yazmama izin vermiyor. Her zaman iyi olmadığını biliyorum. Dünya, tamamen siyah olmasa da, hatta siyah beyaz olmasa da, yine de içinde karanlık anlar var.
İyi Bir Insan Olduğunuzdan Nasıl Emin Olabilirsiniz!?
New Orleans'a ilk seyahatimde, Master of Tarot kartları Avery'yi ziyaret ettim. Boncuklarla süslenmiş gotik giysiler içindeki sihirbazlar gibi kendini mumyacılardan olumlu bir şekilde ayırdı, parmakları yüzükler, tılsımlar ve kristal toplarla süslendi ve masanın üzerinde gururla duruyordu.
![Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-817-w.webp "Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]")
