Aşk Kartları

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Masalların sonlarını hatırlayın: "Sonsuza dek mutlu yaşadılar ve aynı gün öldüler"? öyle mi istiyorsun "Aşk Kartı"nı kullanan bir çiftin ihtiyaçlarını keşfetmek için küçük bir deney öneriyorum.

"Aşk Kartı"nın ne olduğunu biliyor musun? Bu, aşık olabileceğiniz veya zaten aşık olabileceğiniz potansiyel bir partnerin görüntüsüdür. Her insanın bilinçaltında böyle bir "haritası" vardır. Ve bu haritalar, bir şehrin veya bölgenin haritaları gibi, bizi hedefimize, ilişkilerimize götürür. Söylediği gibi, "Sonsuza kadar mutlu yaşa ve bir gün içinde öl."

Kişisel "aşk kartları", çevre tarafından şekillendirildiğimiz ve duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı etkileyen çeşitli testlerden geçtiğimiz erken çocukluk döneminde şekillenmeye başlar. Çocukluk çok ciddi bir iştir!

Ayrıca ilk aşk ve gençlik romanları olan okul yıllarında hoşlandıkları ve hoşlanmadıkları şeylerin ortaya çıkmasıyla “kartlarımız” gelişmiş ve karmaşıktır. Hatalar, zaferler ve trajediler deneyimlerine dayanarak, kişisel ilişkiler kurmak için psikolojik senaryolarımız oluşturulur.

Bir eş seçimi ve kişisel ilişkiler kurma kalitesi üzerinde muazzam bir etkiye sahip olarak, yaşam boyunca bize eşlik ederler.

Eş seçimini açıklamaya çalışan birçok teori var.

Bazı psikologlar, çocukluktan itibaren sorunları netleştirmediğimiz veya tamamlamadığımız ebeveynlere benzer ortaklar seçme eğiliminde olduğumuzu öne sürüyorlar. Ya da ilişki için ebeveyn figürünün tam tersi olan bir kişiyi seçiyoruz.

Diğer psikologlar, bizimkine benzer çocukluk travmaları yaşayan partnerlere en çok ilgi duyduğumuzu ve bu nedenle ilişkisel anlamda bizimle aynı gelişim aşamasında sıkışıp kaldığımızı belirtiyorlar. Bu tür aşka "tamamlayıcı patoloji" denir, bu da benzer travmatik deneyim alanlarına çekilme anlamına gelir. Çoğu zaman, zihin bu ilişkileri etkilemek için güçsüzdür, çünkü açıklanamaz bir güç bizi başka bir kişiyle kucaklaşmaya iter. Duygular anında alevlenir ve bu durumda kimya, "aklını toplamaya" çağıran rasyonel akıl yürütmeden daha güçlüdür.

Bu tür insanlarla ilişkiler, çocukluk travmatik deneyimlerini yeniden yaratmanıza ve artık benzer durumlara düşmemeniz için yarım kalanları tamamlamanıza izin verir.

Üçüncü uzmanlar şöyle der: "Bana kimi sevdiğinizi söyleyin - size henüz kim olmadığınızı ya da daha doğrusu kim olmak istediğinizi söyleyeyim." Ve bunun da kendi gerçeği var. Genellikle eksik niteliklere veya yeteneklere sahip olanlara aşık oluruz. Bunu başka bir insanda görürseniz, bu niteliklere de sahipsiniz. Sadece bazı nedenlerden dolayı bu nitelikler sizde gelişemedi. Böyle bir insanla tanıştığınızda onun yanında büyür ve yeteneklerinizi ortaya çıkarmayı öğrenirsiniz. George Washington'un 1795'te yazdığı şu sözlerini hatırlıyorum: "İnsan kişiliğinin yapısına bir çok yanıcı malzeme dokunmuştur ve bu kısım şimdilik uyuklayabilse de… ona, içinde saklı olan şey hemen yanan bir aleve dönüşecek … ". Aşık olmak, bizi ateşleyen ve yaratan alevdir.

Ve belki de kendi içinizde yetenekler veya beceriler edinip geliştirdiğinizde, o sizinle birlikte büyüyüp değişmiyorsa eşinizi sevmekten vazgeçeceksiniz. Dedikleri gibi, neden eşinize aşık oldunuz, bu yüzden onunla ayrılacaksınız. Örneğin, güçlü ve riskli eylemlere eğilimli bir kişiye aşık olursanız, sonunda onun baskısından ve macera tutkusundan bıkabilirsiniz. Ve hatta onun adına şiddete maruz kalabilirsiniz.

"Kartlarımızın" farkında olduğumuzda bir şeydir ve her şeyin bilinçsiz bir düzeyde ilerlemesi başka bir şeydir. Bu, bilgelik oluşturma sürecini zorlaştırır ve aynı "tırmık" a uzun süre basabilirsiniz.

Kişisel "Aşk Kartınızı" oluşturarak farkındalığa yardımcı olabilirsiniz. Bir algoritma var.

Aşağıdaki parametreleri göz önünde bulundurarak ideal partnerinizin ayrıntılı bir portresini yazın:

1. Fiziksel verileri (görünüm, yaş, mizaç) ve maddi refahı;

2. Duygusallık. Duyguları nasıl gösterir ve kabul eder, onunla "kalp" düzeyinde ne kadar iletişim kurabilirsiniz, birbirinize ne kadar yakın olabilirsiniz;

3. İstihbarat. Partnerinizin sahip olmasını istediğiniz uzmanlık alanlarını ve ilgi alanlarını yazın;

4. Sizin için önemliyse sosyal statü (omuz askıları, unvanlar, meslek, araba markası vb.);

5. Manevi (değerler, yaşam felsefesi, gelecek vizyonu).

Bir portre ("Aşk kartı") yazın ve bu portrenin size kimi hatırlattığını, hangi duyguları uyandırdığını ve belki de anıları görün. Bu portre yukarıdaki hipotezlerden hangisine karşılık gelir: ailenizden biriyle veya geçmişten başka insanlarla bir ilişkiyi bitirmek, travmatik bir deneyimi yeniden yaşamak veya kendinizdeki bazı nitelikleri ve yetenekleri ortaya çıkarma fırsatı. Ya da belki başka bir şey düşünürsünüz.

Ve eğer aşık olmayı çok zor bulan türden biriyseniz, buna yardımcı olmanın yolları vardır. Aşk grafiğinize uyan biriyle tanıştığınızda, kalplerinizi birbirinize açmaya çalışın ve birlikte yapabileceğiniz eğlenceli şeyler bulmaya çalışın. Birlikte vakit geçirdikçe, kendinizin ve diğerinin farklı yönlerini tanıyacak ve geliştireceksiniz, bu da sevgi duygularına yol açabilecek.

Stresli durumlarda tutkunun sıklıkla alevlendiğini gösteren çalışmalar var. Bazı insanların bunu bildiği flört ajansları var, bu yüzden aşırı seyahatler sırasında (kanyon asma köprüsünü geçmek veya görevlerde birlikte vakit geçirmek) randevular düzenliyorlar.

Bir ilişkiniz varsa, ilişkide fiziksel, maddi, duygusal, entelektüel, statü ve ruhsal olarak ne kadar rahat olduğunuza dair bazı analizler yapabilirsiniz. Tabii ki, güçlü ve sizi yeterince tatmin etmeyenleri bulacaksınız.

Partnerinizin sizin için benzer bir "harita" yazmasına izin verin, yukarıdaki ihtiyaçlardan ne kadar memnun olduğunu. Eşinizle tartışabilir ve eksik olanı tamamlamak veya büyütmek için birlikte fırsatlar arayabilirsiniz. Örneğin, bir partnerle yeterince ilgilenmiyorsanız, ikinizi de ilgilendiren bilgi alanlarını arayın veya bilgi edinebileceğiniz bir arkadaş çevresi oluşturun (örnek olarak: bilimsel topluluğa girin, çalışmalara kaydolun veya ilginizi çeken bir konuda bir ders kitabı yazın).

Bir "ama" vardır: Maneviyat dışında tüm ihtiyaçlar ilişkilerde geliştirilebilir. Bu yön, siz büyük denemelerden geçerken değişebilir. "Sevginin uzun süreli dostluktan ve ısrarlı flörtten doğduğunu düşünmek bir hatadır. Aşk, manevi yakınlığın meyvesidir ve yakınlık bir anda ortaya çıkmazsa, yıllar veya nesiller içinde ortaya çıkmaz.” - Cibran Halil Cibran. Değerleriniz ve yaşam felsefeniz örtüşmüyorsa, burada herhangi bir şeyi değiştirmek zordur. Belki buna değmez. Sadece olduğu gibi kabul et. Ve sonra bir şeyler sizin için en iyi şekilde değişecek. Ana şey umutsuzluğa kapılmamak!

Elbette bir uzman yardımıyla "haritanızı" daha iyi analiz edebilirsiniz. Ancak her durumda, bu deney kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacaktır. Hayalinizdeki partnerin yasallaştırılmış bir portresi, şu anda nasıl geliştiğiniz ve gelecekte ilişkinizin nasıl şekilleneceği konusunda büyük önem taşımaktadır. Herhangi bir iş projesinde başarı için, çabaladığınız hedefi görmek önemlidir, aynı şekilde, bir çift ve ailede ilişkiler kurmada görselleştirme ve farkındalık önemlidir.

Kişisel ilişkiler aynı zamanda özenli günlük çalışma ve onları yaratma arzusu gerektiren bir projedir. Hazırsın?

Elena Zozulya (Olena Zozulya)

gestalt terapisti, koç