Ayrılma Zamanımız Gelmedi Mi Efendim?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir süredir birlikte olan ve şimdi, her ne sebeple olursa olsun, ayrılan aşık bir çifti başlangıç noktası olarak alalım.

Bir kişi her zaman kendi yaşam senaryosunu oynar, bu nedenle ayrılık detaylarında farklı şekillerde olur. Yine de tüm seçenekler arasında aynı anda kırmızı bir iplik gibi çalışan bir şey var.

Bazıları küskünlük, çatışma ve iddia olmadan karşılıklı bir çözüme ulaşır. Artık etrafta olmanın hiçbir anlamı olmadığı bir zaman gelir, her ikisi de bunun farkındadır ve ilişki öyle bir güven ve açıklık düzeyi üzerine kuruludur ki bu, durumdan çıkmak için olası seçenekleri sakin ve yapıcı bir şekilde düşünmenize olanak tanır.. Eski ortakların kendi haysiyetleri, empatileri, birbirlerine saygıları vardır, sadece dinlemeyi değil, duymayı da bilirler. Böyle bir ortamda olanları oldukça soğukkanlılıkla değerlendirebilir, özetleyebilir, ortaklaşa edindiklerini dürüstçe paylaşabilirler. Hem erkek hem de kadın, ikisinin de uzun zamandır bir aile yuvasından büyüdüğünü anlıyor. Çocuklar varsa hiçbir şekilde yapıştırıcı olarak kullanılmazlar. Bu olgun bireylerin ayrılmasıdır. Ve çok güzel olabilir: derin bir minnettarlık, tatmin ve karşılıklı içsel zenginlik duygusu getirir. Karar akıldan, anlaşma kalpten gelir. Sıcak insan duygularını deneyimlemeye devam ederek ilerlemenize izin veren şey budur. Şimdi birlikte yaşamak, daha önce her pencere pervazında, her halının altında çok fazla macera ve duygunun olduğu bir çocuk odasında kalmaya benziyor! … ama şimdi havasız. Kişi uçmaya hazır olduğunu hisseder. Genetik olarak doğasında var - evrimleşmemiz gerekiyor. Hem aynı anda hem de pişmanlık duymadan, daha önce onları yakından bağlayan ortak iplerini bırakın.

Bu tür ayırma, aşırı gerilim olmadan gerçekleşir ve %100 tamamlanır. Tat, bir mutluluk ve özgürlük hissinin yanı sıra eski / eski sevgilinin de mutlu olması için samimi bir arzu olmaya devam ediyor. Bu insanlar çocukları bölmezler. Daha önce olduğu gibi onları sevmeye devam ediyorlar, çocuklarını yeni ailelerde memnuniyetle kabul ediyorlar ve çocuğa anne ve baba arasında özgürce manevra yapma fırsatı veriyorlar. Eski ortaklar birbirleriyle her zaman sağlıklı bir mesafe ve duygusal tarafsızlığı korurlar.

Ne yazık ki, bu tür bir ayrılık nadirdir. Genellikle tam tersi bir tablo görülür: çığlıklar, skandallar, gözyaşları, kavgalar. Dağıldılar, sonra tekrar kaçtılar; seviyorlar ve nefret ediyorlar. Bu ortaklar asla sonsuza kadar ayrılmazlar. İlişkilerinde çok fazla bağ var. Kişinin kendi "Ben" duygusu tamamen Öteki'ne dayanır. İnsanlar arasında duyguların aktığı iletişim araçları gibidirler. Ve bu çok güzel! Bazen acıtsa da. Öyle deseler de iplerinden asla vazgeçmezler. Birbirlerinin ruh hallerine karşı çok hassastırlar ve ipin bir ucundan bir sinyal geldiğinde ustaca anlarlar: “Kırıldım ve sizden bir tepki istiyorum! Şimdi gidiyormuş gibi yapacağım ve sen bana yetişip beni tutmak zorundasın. Bu zor değil, çünkü aslında size bir mesajım var: bana karşı ilgisiz kaldınız, bağlantımızı hissetmeyi bıraktım! Oynamak istiyorum! Hey! Hala burada mısın? İpi çek!"

Böyle bir çiftte ortaklar birbirine oldukça bağımlı olduğundan, ikincisi bilinçaltında sinyali yakalar ve oyunun şartlarını kabul eder. İçinde sahiplenme duygusu ve kaybetme korkusu harekete geçer. Peki, kim içinde boşlukla kalmak ister? Kan dolaşımına büyük miktarda adrenalin salınır ve doğal olarak kişi bu meydan okumayı kabul eder. Fetih başlar: sanki yeni bir ışıkta, bir ortak görür, ilgi gösterir, heyecanlanır, endişelenir, yalvarır, verir, ağlar, gömleğini yırtar: "Evet, senin içinim!"

Ve ilki sakinleşir, iner ve bir hüküm verir: “Affedildi. Değersiz, ama ben kalıyorum." Ve döngü tamamlanmış olmasına rağmen, bir veya diğer ortak tarafından başlatılan düzenli aralıklarla kendini tekrar edecektir. Bu dramada salınan enerji miktarları aşkla karıştırılıyor ve her şey devam ediyor. Ayrılma gerçekten olmaz, ancak duygusal can sıkıntısı ortaya çıktığında ve eski günleri sarsmak istediğinizde, yalnızca belirli bir manipülasyon, ağır topçu şeklidir. Bu nevrotik ilişkilerin doğasıdır. Her ikisi için de zaman zaman takırdayarak iplerini daha da ileri götürmek faydalıdır, çünkü çok heyecan vericidir - sinirleri gıdıklamak ve canlı hissetmek! Bazen ayrılırlar, ancak uzak ve uzun sürmez. Bitmemiş bir ilişkiye çekilirler, tam bir duygu gamı yaşarlar: kızgınlıktan intikam arzusuna. Çoğu zaman, bu çiftlerden erkekler ve kadınlar, sanki konuşulmamış bir anlaşma imzalıyormuş gibi "parça arkadaşlar": "Bir şey varsa, o zaman köşedeyim." Ve şimdi bir veya iki hafta geçiyor ve kaderleri sihirli bir şekilde ve elbette "rastgele" onları bir battaniyenin altına atıyor. Ne tür bir romantizm burada başlıyor! - ikinci balayı.. ama ikincisi ne? - çifte balayı !!! Genel olarak, - ve aldatıldığıma sevindim.

En ilginç şey, herhangi bir kişinin bir kırılmanın gerçekte nasıl ve hangi durumlarda meydana geldiğini sezgisel olarak bilmesidir; bu, aslında gerçek amaç bu değilse veya tam tersine, yeterince üretmek için bilinçaltında nasıl önleneceğini bildiği anlamına gelir. eğer amaç tam olarak buysa. Ancak bir sallanmanın ve hesaplaşmanın arkasında, genellikle gizlenen bazı gizli faydalar vardır.

Ancak dikkate alınan seçenekler, mümkün olanlardan uzaktır. Bazen bir kişi, ipini eşinin ayaklarının altına kategorik olarak atarak bir ilişki bırakır. Temiz bir vicdan ve ışıkla şöyle bir şey bırakıyor: “Bitti. Aramayın, yazmayın, bakma ve genel olarak - hoşçakalın! Buzdolabınızı ve çoraplarınızı da saklayın. Yeni ve parlak bir hayata başlıyorum”. Eh, onunla her şey açık - ileride bir bakış açısı belirdi, eski paçavraları attı, kanatlarını açtı ve ilki artık bariz bir yük.

Ve şu anda ikinciye ne oluyor? Bu ayrılığı nasıl görüyor? Ve ayakları zemini kaybediyor, her türlü işaret kayboluyor, midesi ağrımaya başlıyor, kalbi bunalıma giriyor.. mendiller her yere dağılmış: buzdolabında, yastığın altında, çoraplarında.

Zifiri karanlık. Tüm dünya için acı çekmek. Kız arkadaşlar-arkadaşlar zaten "kötü adam" veya "yozlaşmış kaltak" hakkında bir şeyler duymaktan bıktı. Ortak fotoğraflar ya yok edilir ya da özel bir hassasiyetle halledilir. Talihsiz adam çaresizce ipin ucunu sallamaya çalışıyor: arar, yazar, geceyi sevgilisinin penceresinin altındaki bir bankta, sosyal ağlarda izler. Ama hepsi boşuna. Daha fazla temas yok. İpi attı ve unuttu.

Kendini benzer bir durumda bulan bir kişi tamamen çaresizdir, bundan kurtulmanın tek yolunun, dayanak noktası onun içinde olduğu için suçlunun geri dönmesi için her şeyi yapmak olduğuna inanır. Tüm iç kaynaklar muazzam bir oranda tüketiliyor. Ve bu yol ne yazık ki hiçbir yerde: şiddetli depresyon, ilgisizlik, kendine işkence ve intihar girişimleri, alkolizm, hormonal bozukluklar, psikosomatik hastalıklar, çocuklara öfke, yaşamdan erken ayrılma. Kendi iyileşmenizin ilk adımının tam olarak gerçekliği reddettiğinizi ve onu değiştirmek için başarısız girişimlerinizin farkına varmak olduğunu hatırlamak önemlidir.

Tabii ki, açıklık için, aşırı tezahür biçimlerini tarif ediyorum, ancak bu tür ayrılık her zaman çok acı vericidir.

Ayrıca, olayların gelişiminin başlangıcında benzer, ancak tamamen farklı bir sonucu olan bir seçenek var: ilki ipi attı, ikincisi bağlantıyı yeniden kurma girişimlerinde acı çekiyor. Ancak bir irade çabasıyla her şeyin geri dönülmez bir şekilde kaybolduğunu anladığında, mevcut durumla yüzleşir ve küllerden yeniden doğmuş gibi olur. Onu sular altında bırakan duygu denizinde, zorlukla da olsa, kendini bir araya getirmesine, hayatının sorumluluğunu almasına ve ileriye doğru bir adım atmasına izin veren küçük bir akıl adası var. Böyle bir insan kendi iç motivasyonunu yaratır, neden devam etsin: çocuklar uğruna, aydınlanma uğruna, dünyayı açlıktan kurtarmak veya kuzey ışıklarını görmek için. Ve o, Baron Munchausen gibi kendini bataklıktan çıkarır. Bu insanların ıstırabı önceki hikayedeki kadar güçlü, ama yine de bir şey onların yıkılmasına izin vermiyor. Hangi güç sayesinde bir atılım yapıp bataklıktan çıkabiliyorlar? - Kendi başına bir değer olduğumu ve diğer her şeyin ikincil olduğunu derin bir anlayış sayesinde.

Bu benlik duygusundan, tıpkı bir tohumdan olduğu gibi, küçük bir inanç filizi çıkar: ama yapabilirim! Ayağa kalkacağım, yaraları iyileştireceğim, sonuçlar çıkaracağım ve daha olgun ve bilgece devam edeceğim. Bu, bir gün kesinlikle tam teşekküllü bir ilişki kuracağım anlamına geliyor. Evet, şu andaki güçlü kökler ve bir kişinin dışarı çıkmasına izin veren geleceğin net bir vizyonudur.

Böylece ilişkiyi bitirmek için olası seçenekleri ortaya koymaya çalıştım.

Tabii ki, her insan kendi iç doğası, yetiştirilmesi ve kişisel deneyimi nedeniyle yaşam zorluklarını farklı şekillerde yaşamaya meyillidir. Ve bu yazımda mevcut koşullardan çıkış yolu arayanlara bir umut vermek istedim. Bazen ayrılmanın kendin için yapabileceğin en iyi şey olduğunu göstermek istedim. Ama nasıl? Ne zaman? Hatta mantıklı mı? Zaten olmuşsa ve tamamlayıcı olmaktan uzaksa, bir ayrılığın üstesinden nasıl gelinir? - Bu soruları açık bırakıyorum.

Elinizde bir iple aniden savrulsanız bir şeyler yapmak mümkün mü? - tabii ki evet! Başlangıç olarak, gerçek duygularınızı fark etmek ve kabul etmek mantıklıdır, böylece açık bir kalple olanların tüm tuzunu hissedersiniz, neye tutunduğunuzu anlayın ve bırakın. Ne kadar şokta olduğunuza bağlı olarak, her gün damla damla olumsuzlukları kendi başınıza halledebilirsiniz. Bunun için affetme ve bırakma meditasyonlarını kullanın; kendiliğinden dans; duygulara çığlık atarak, ağlayarak veya gülerek yanıt verme; Korkuyu resmetmek, öfkeyi yontmak gibi sanat terapisi tekniklerini kullanın. Veya farklı bir yol seçebilir ve kendinize bir rehber, durumla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza, gelecekteki yaşamınız için sağlam bir temel oluşturmanıza ve bu dünyada niteliksel olarak yeni bir benlik algısı seviyesine ulaşmanıza yardımcı olacak bir uzman bulabilirsiniz.

Ne olursa olsun, hatırlanması gerçekten önemli olan ve dikkatinizi odaklamak istediğim şey - asla ve hiçbir şekilde, öncekileri tam olarak deneyimlemeden ve yeniden düşünmeden yeni bir ilişkiye girmeyin. Bir kısır döngüye girmek kolaydır ve bu tam olarak böyledir. Bir sonraki ıstırap sağlanacak ve zamanla sadece iyileşmeyen yarayı derinleştirecekler. Ayaklarınız kanla ovulursa, üstüne güzel bir alçı kalıplamak ve diskoya gitmek aptalcadır. Hala acıyorsa ne mutlu, değil mi?

Acele etmeyin. Kendinize ruhunuzu düzene sokma fırsatı verin. Hayatınızı analiz edin, içinizdeki desteği hissetmeye başlayın, güvenmeyi ve açık olmayı öğrenin.

Ve sonra bir gün bir mucize olacak ve yine aşk zamanı gelecek.