2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Depresyon kendini tanıma, kendi içine bakma ve kendisi hakkında önemli bir şeyi anlama şansıdır.
Çoğu zaman, depresyona, birkaç gün sonra ortadan kaybolan blues durumu, kötü ruh hali denir. Gerçek depresyon birkaç haftadan yıllarca sürebilir ve bir kişi genellikle depresif, neşesiz bir duruma gelir, korku, endişe, panik atak, uyku bozuklukları eşliğinde hiçbir şey memnun etmez veya ilgi duymaz …
Bu ve diğer işaretler ve nedenler hakkında çok şey söylendi ve yazıldı.
Bu yazıda, kendi içinizde yasak olanı kabul etmek ve kendinize karşı dürüst olmayı öğrenmek için bir fırsat olarak depresyona farklı bir açıdan bakmayı öneriyorum.
Sonuçta, inişler ve çıkışlar olmadan yaşam mümkün değildir ve tüm insan ihtiyaçlarını her saniye mümkün olan en iyi şekilde karşılamak imkansızdır. Ancak kendinize ve hayata karşı tutumunuzu, dünya algınızı değiştirmeniz mümkündür.
Çok bilge bir organizmaya sahibiz ve bir depresyon, umutsuzluk, bir depresyon durumunda, bize acele etmeyi bırakmamız, bir şeyler elde etmemiz ve beklememiz, oynamayı bırakmamız ve şimdiye kendimize dikkat etmemiz gerektiğine dair bir işaret verir..
Depresyon, dikkatleri kendinize çekmenize ve daha önce kendinize sormaya cesaret edemediğiniz önemli soruları sormanıza olanak tanır:
Bu hayatta benim için gerçekten önemli olan nedir?
Kimin değerleriyle yaşıyorum?
Gerçek değerlerim neler?
Hayatımı yaşıyor muyum?
Ben kimin senaryosunda yaşıyorum?
Başkalarına karşı iyi olmaya mı çalışıyorum ve onlardan daha fazla ilgi görerek onların takdirini kazanmak istiyor muyum?
Tanınmış olmak benim için iyi olduğum, sevildiğim ve kabul edildiğim anlamına mı geliyor?
Gerçekten kimin tanınmasını sağlamaya çalışıyorum?
Kim bana bir şey için, bir şeyin iyi bir performansı için, iyi davranış ve itaat için övgü verdi?..
Benim için önemli olan nedir?
Gerçekten nasıl yaşamak istiyorum?..
Bu ve diğer sorular, gerçek arzularınıza, içsel Benliğinize dokunmanıza, kendinizle temas halinde olmayı ve duygularınıza göre yaşamayı öğrenmenize yardımcı olur.
Bu tür durumlar sizi rehber olarak elinizden tutan, ruhunuzun farklı yerlerinde size eşlik eden ve kendinizi tanımanıza yardımcı olan bir uzmana yönelmeye motive eder. Unutma bu dünyada yalnız değilsin!
Önerilen:
Dünyayı Algılamanın Bir Yolu Olarak Depresyon
Depresyon doğası gereği insan doğasına aykırıdır. Bu durumda, temel ihtiyaçlar genellikle ihlal edilir ve çarpıtılır, doğası gereği bir insanın doğasında olduğu düşünülen şey . : kendini koruma içgüdüsü, zevk için çabalama ilkesi, çekicilik, annelik içgüdüsü.
Duygusal Bir Manipülatörü Tanımak Için Işaretler
📢 Duygusal bir manipülatörü tanımak için işaretler 🧠 Birçok insan, manipüle edildiğinizi hissetmenin nasıl bir şey olduğunu kendilerinden bilir. Duygusal etki çok etkili olabilir ve bazı insanlar bunu yoğun bir şekilde kullanır.
Gerçeklerden Bir Kaçış Olarak Yanılsamalar Ve şimdiki Zamanda Yaşama Fırsatı Için ödeme Olarak Acı
İllüzyonlar bizi cezbeder çünkü acıyı giderirler ve yerine zevk getiriyorlar. Bunun için şikayet etmeden kabul etmeliyiz ki İllüzyonlar bir gerçeklik parçasıyla çarpışır paramparça olmuşlar…" Sigmund Freud Korkunç adaletsiz bir dünyadan her zamanki güvenli sığınağımız olan yanılsamalara, birçok sorunun, bilinmeyen ve açıklanamayan birçok korkunun olduğu erken çocukluk döneminde çok ihtiyaç duyulur.
Kendinizi Tanımak, özsaygınızın Ve Güveninizin Temelidir
Kendinizi tanımak, özsaygınızın ve güveninizin temelidir! Benlik saygınızı geliştirmeniz gerekiyor! Düşük benlik saygınız var! Benlik saygısı, benlik saygısı! Bu kelimeyi ne sıklıkla duyuyoruz?! Blogcular, psikologlar, pazarlama şirketleri seminerler, eğitimler ve ustalık sınıfları yürütürken her zaman tartışırlar
HAYATTA DEĞİŞMEK İÇİN YENİ BİR DENEYİM ALMAK İÇİN KENDİNİZİ KIRMAYA İHTİYACINIZ VAR MI?
Değiştirmek istediklerinizi nasıl değiştirirsiniz ve değişikliklerle kendinizi yormazsınız Bugün sahip olmadığın şeyi elde etmek istiyorsan, daha önce yapmadığın şeyi yapmalısın. Yeni bir deneyim elde etmek istiyorsanız, onun yönünde hareket etmek mantıklıdır.
