HAYAT, ENERJİ VE AKTİVİTE KEYFİ NASIL TUTULMALI

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir keresinde, üniversitede felsefe dersinde bir öğretmen, artık tüm hayatıma eşlik eden bir söz söylemişti: "İnsan şaşırmayı bıraktığında ölür." Yani, çevremizdeki dünyaya, insanlara olan ilgi ortadan kalktığında. Görünüşe göre, bir insanı şaşırtmak, duygularını göstermesini sağlamak zorsa yanlış olan ne? Sonuçta, iç sakinliği, uyumu ve sessizliği olduğu anlamına gelir. Ancak, yaşam tutkusu olmadan bu tatmin çok aldatıcıdır. İç sevinci olmayan insan, içi boş bir pınar gibidir. Akışı eski haline getirmek, kanalı temizlemek ve bundan sonra dünya algısının tazelik kaynağının tadını çıkarmak mümkün mü - elbette, evet!

İlk ve en etkili yollardan biri öğrenmek, yeni bir şeyde ustalaşmaktır. Böylece iletişim çemberi, bilgi miktarı ve bir bütün olarak dünya görüşü genişler. Öğrenmek beyni harekete geçirir, hatta gençleşir. Vücut ayrıca fiziksel aktivite ve canlılık göstererek yeni ve şimdiye kadar bilinmeyene şükranla karşılık verir.

İkinci güçlü araç, zamanın akışında hareket etmek, modern olmak, bizi çevreleyen birçok yeniliği öğrenmek ve kullanmaktır. 50 yaşın üzerindeki pek çok insan, bilgisayar klavyesine dokunmaktan korkar, bu nedenle hayatı kendileri için zorlaştırır, örneğin, kamu hizmetleri için ödeme yapmak için bankalarda durmadan kuyrukta beklemek. Ve yeni raylar üzerinde yeniden inşa etme korkusu gibi pek çok tür var. Bu sizi çok yaşlı ve köle yapar, özgürlükten ve hafiflikten mahrum eder.

Öncekilerden çok daha geniş ufuklar açan üçüncü olasılık, yaşamın ve kalitesinin düşüncelerimize bağlı olduğu inancıdır. Sadece bu değil: yaş, sağlık, finansal ve medeni durum, arzuların gerçekleşmesi, hedefler belirleme ve bunlara ulaşma ve çok daha fazlası içeriden başlar. Düşündüğümüz ve hayal ettiğimiz şey, elde ettiğimiz şeydir!

Bahsetmek istediğim dördüncü husus, düşüncelerin içeriğidir. Gerçek şu ki, düşüncelerimizin nereye yönlendirildiği, enerjimizin oraya gönderildiği biliniyor. Yorgun ve boş hissediyorsak, muhtemelen bu durumdan önce bazı olumsuz düşünce süreçleri gelir, örneğin: herhangi birini kınama, durumdan (ülke, süreçler, ilişkiler vb.), suçluluk, hayal kırıklığı ve benzerleri. Aksine: iyiyi düşünmek, sıkıntılardan olumlu bir şekilde atlayabilmek, zorlukları deneyim olarak kabul etmek ve öğretmen olarak kötü niyetli kişilerse, enerji korunacak ve sağlık durumu harika olacaktır.

Ve son, beşinci nokta, eğer gerçekten olmuşsa, kaybedilen enerjinin nasıl yenileneceği ile ilgilidir. Tabii ki, birçok tarif var ve her birinin kendine ait var, asıl şey onları bilmek ve kullanmayı unutmamak. Kişisel sırlarımı paylaşmak istiyorum - bunlar, neşe ve neşe yükünü geri vermeme hızlı ve verimli bir şekilde yardımcı olan bazı hoş küçük şeyler. Böyle:

- örneğin arabada yüksek sesle müzik söyleyin;

- gündüz güneşli / bulutlu veya gece yıldızlı olsun, gökyüzüne zorunlu olarak odaklanarak sokakta yürüyüşe çıkın - her durumda, büyülü;

- aynanın önünde gülümseyerek neşeli bir müzikle dans edin;

- sonuçların veya risklerin yazıldığı bir analiz mektubu yazın … resmin tamamını görmeme ve ayrıntıları anlamama yardımcı oluyor;

- tercihinize ve ruh halinize göre bitter çikolata yiyin veya demlenmiş kahve için;

- hayvanlarla oynayın, sizi enerji ve iyi bir ruh hali ile şarj ederler;

- güzel bir kafeye veya restorana gidin ve lezzetli, estetik açıdan hoş bir yemek yiyin;

- kendi ellerinizle bir şeyler yapın, bazen sadece bir kadın için bir siteyi ziyaret etmek yeterlidir, bir fotoğrafa bakmak bile yeterlidir - çok ilham verici ve doyurucu;

- tiyatro, opera, operet, bale, sergiye gitmek;

- birine bir hediye vermek, evet, onu sevinçle vermek, o zaman enerji her iki yönde de güçlü bir şekilde çalışmaya başlar;

- sosyal ağlardaki beslemeyi çevirin ve fotoğraflara bakarak veya metinleri okurken biri için içtenlikle sevinin;

- Alacakaranlıkta dönen bir kaleydoskop el feneri ile mantraları dinleyin, isterseniz yoga ile birleştirebilirsiniz;

- sessizce veya yüksek sesle dua etmek (yakın olan dualar);

- Ne kadar iyi bir insan olduğumu ve hayatımda ne kadar başarılı olduğumu hatırlamak ve sahip olduğum her şey için Tanrı'ya (Evrene) şükretmeyi unutmamak.

Herkesin hayatında farklı dönemler olur, ama her şey akar, her şey değişir, geceyi gündüz takip etmeli ve yarın yine tatlı güneş hepimizi ışınlarıyla ısıtacak!