2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Toplumumuzda, yaşamak için “ihtiyaç duyduğunuz” ve uymanız “ihtiyacınız olan” açıkça tanımlanmış kalıplar ve kurallar vardır. Çocukluğumuzdan büyüdüğümüzde nasıl olmamız gerektiği bize söylenir, genellikle ne yapacağımıza, hangi üniversiteye gireceğimize, yanımızda nasıl bir seçilmiş üniversite gördüklerine karar verirler, genel kabul görmüş bir yaş vardır. çocuk sahibi olma hakkı" ve bu da bir dereceye kadar bir görevdir - kariyer yapmak, bir aileye ve çocuklara sahip olmak. Ve halkın çoğunluğu, kamuoyuna itaat ederek ve kendilerine dayatılan beklentileri karşılamaya çalışarak, "kariyer", "aile", "iyi oğul", "harika anne" ve "harika anne" kutularına işaret koyarak sosyal programlar yürütmeye başlar. kendime bir soru sormadan gerçek arzularımı tanımak - gerçekten ihtiyacım olan bu mu? Hayattan gerçekten istediğim bu mu? Ve zaten çoğu insanı şaşırtan çok garip bir soru - ben kimim? Ama görünüşte basit olan bu soruların cevabını bilmiyorsak, o zaman neredeyse kör bir şekilde yaşıyoruz, dokunarak hareket ediyoruz. Tabii ki kör bir insanın da ihtiyacı olan yere gelme şansı vardır ve bu bazen hayatta da olur, ama oldukça ender, oldukça mutlu bir tesadüftür, tıpkı gökyüzünde bir parmak ve hedefi vurmak gibi. Çok daha sık, bu şekilde ilerleyen bir kişi, oraya gitmesi gerekmediğini, her şeyi farklı istediğini anladığı garip bir yere gelir. Bazen bu fenomene "orta yaş krizi" denir, ancak gerçekte bir kriz yoktur, sadece bir kişi kalabalığın çığlıklarına körü körüne yürürse, "evet, hadi, tam olarak ihtiyacınız olan yer burası", o zaman geldi. Kalabalığın ve çevrenin gösterdiği belli bir noktaya kadar gözlerini açar ve gideceği yeri tamamen farklı bir şekilde hayal ettiğini fark eder. Ama zaman harcandı, kaynaklar yatırıldı … merhaba kriz, depresyon ve hayatın anlamını yitirme. Çoğu zaman bu, hareket hızına bağlı olarak 35-45 yaşlarında meydana gelir, ancak son yıllarda dünyadaki bilgi aktarım hızındaki değişiklik nedeniyle, bu "kriz" çok daha erken gelmeye başladı. birçoğu zaten 30-35 yıllık bölgede.
Farklı olması için görmemiz, gözlerimizi açmamız ve nerede olmamız gerektiğini net bir şekilde anlamamız gerekiyor. Bunu yapmak için gerçek (temel) değerlerinizi anlamanız gerekir. Sessizce otur, gözlerini kapat, bugün hayatına bak. Şimdi bir parça kağıt alın ve ikiye bölün. İlk sütuna, şu anda kendi bakış açınızdan hayatta en değerli olanı yazın. Eviniz, bilginiz, güzelliğiniz, bilginiz, çocuklarınız, paranız, seyahatiniz, tanınmanız, işiniz, kariyeriniz olabilir - her neyse. Bu değerlerden 10 tanesini yazınız. Bize kolay ve zahmetsizce gelen değerleri unutmayın. Hepsi farklı, birisinin bu iyi sağlığı doğadan geliyor, hafife alınıyor, birinin doğuştan parası var ve biz buna değer vermiyoruz, birinin iyi bir dost ailesi var ve her zaman öyle oldu. Bugün hayatınızda değerli olan her şeyi yazın ve numaralandırın. İkinci sütuna, sizin için çok önemli olduğunu düşündüğünüz ancak hayatınızda olmayan değerleri yazın. Onlar da 10 olsun. Şimdi ilk listeyi alın, listeden aşağı inin ve her bir noktayı kendinize sorun - bu gerçekten benim değerim, bunun hayatımda olması benim için gerçekten çok önemli, onsuz yaşayabilir miyim? o? Bu kimin seçimi, benim, ebeveynlerin seçimi, ya da belki bu toplumda kabul görüyor? Cevabınız evet ise, bu benim değerim, benim seçimim, onsuz bir hayat düşünemiyorum - bu sizin değeriniz aslında. Tereddüt etmeye başlarsanız, şüpheler ortaya çıkar ve öyle görünüyor, ama muhtemelen onsuz yaşayabilir ya da bir şeyle değiştirebilirdim - tereddüt etmeden çizin. Boş alana ikinci listedeki değeri girin ve aynı şekilde analiz edin. İlk listede 10 öğe kalana kadar buna devam edin. Bunlar temel 10 değerleriniz. Şimdi kalan bu 10 öğeden kaçının birinci listeden, kaçının ikinci listeden değerler olduğunu sayın. Sonuçlar çıkarıyoruz: İlk listeden 5'ten fazla değeri çizdiyseniz ve listeyi değerlerle tamamladıysanız İkinci listeden, hayatınızdaki değerlerin çoğu size empoze edilir. Aksine, ilk liste neredeyse hiç değişmediyse, tebrikler - değerlerinize göre yaşıyorsunuz ve büyük olasılıkla yaşam sevinci yolunuzun sürekli bir arkadaşıdır.
Ve sonuç olarak şunu söylemek istiyorum - kendinize ihanet etmeyin. Kendinizi ve gerçek arzularınızı dinleyin, onlara göre yaşayın ve en önemlisi - kendi hayatımızdan ve mutluluğumuzdan sadece biz kendimiz sorumluyuz: bunun bizim için nasıl doğru olacağını en iyi biz kendimiz biliyoruz. Ve kendini sev, kendi hayatındaki en önemli değer sensin.
Önerilen:
YENİ BİR İLİŞKİ NASIL BAŞLATILIR VE ESKİ BİR TIRMIKA ADIM DEĞİL?
Yeni bir ilişkiye hazır olduğunuzu nasıl anlarsınız? Size küçük bir kontrol listesi sunuyorum: Geçmiş ilişkiler öfkeye, nefrete, gözyaşına neden olmaz. Eski sevgilinle tanıştığında bayılmazsın. Parlak anlar için hafif bir üzüntü veya şükranla hatırlarsınız.
HAYATINIZI YAŞAMAYI NASIL ÖĞRENEBİLİRSİNİZ
HAYATINIZI YAŞAMAYI NASIL ÖĞRENEBİLİRSİNİZ. Bölüm Bir. Bir keresinde şantiyede çalışan bir kadın başında bir sepet tuğla taşıyordu. Tökezledi, bacağını yaraladı ve sepet başından düştü. Sepeti kaldırıp tekrar başına koymaya çalıştı, ama yapamadı ve çaresizce ağlamaya başladı, yardım için Tanrı'ya döndü.
"ADAMIMIZ" Veya DOĞRU TERAPİST NASIL BULUNUR)
Bence doğru terapisti hemen bulabilirsin. Bakışıyla, konuşma tarzıyla, görünüşüyle ve en önemlisi bu kişinin yanındaki duygularıyla. Sanırım sonunda eve dönmüş gibi (tam anlamıyla değil, elbette, ama güvenli bir yer anlamında), korkmayacağınız ve kimse gibi davranmayacağınız bir his olmalı, sözleri ciddiye alınıyor ve hikayenizin karşıda oturan kişiye ilginç gelmesine izin vermiyor.
💁 ♀ BİR MÜCADELEDEN SONRA ENDİŞE ETMEK NASIL DOĞRU? 💥 Bir Aile Psikoloğundan İlk 10 İpucu
Kavgalardan sonra nasıl doğru bir şekilde yapılır - Önce tavsiye. "Uzlaşma hatalarından" kaçının! Kavganın kendisini kabul eden bazı eşler, eşini daha da rahatsız edecek şekilde uzlaşma girişimleri şeklinde ek hatalar yaparlar. Ve bu ortakların kendileri, birinin garip uzlaşma girişimlerine tepki göstererek, aynı anda daha az aptalca eylemlerde bulunmazlar, “karakter gösterirler” ve uzlaşmanın uygulanması için gerekli olan temasların yenilenmesini mümkün olan her şe
KENDİNİZİ DİNLENMEYE NASIL BIRAKIR VE HAYATINIZI DEĞİŞTİRMEYİ NASIL DURDURABİLİRSİNİZ?
Bunun için hiçbir şey yapmadan hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bir koşuşturma çağında yaşıyoruz. Bunun anlamı şudur - mutlu olmak istiyorsan bir şeyler yapmalısın. Ve başarılı olmak istiyorsanız, aynısını yapın. Bir şeye karşı tutumunuzu değiştirmek bile sizi değiştirmektir, aynısını sizin için yapmak demektir.