2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yorgunluk ne olabilir ve neden bazen iletişimden yorulur, bazen de suçlanırız. Yorgunsanız, ya çok çalıştınız ya da çok geri çekildiniz,”dedi Igor Pogodin, Gestalt terapi eğitim programının ilk aşamasının ortasında bir yerde. O anda, kaşıklarla dövülmüş gibi görünen dökme demir bir kafayla oturduğumu hatırlıyorum ve üç saatlik grup terapisinden sonra neden üç gün paspasladıktan sonra hissettiğimi anlayamadım. Çok yorgundum ve içe dönük olduğumdan çok emindim. İçe dönük, dönem.
Kendinize bir tür işaretler veriyor musunuz? İçe dönük, dışa dönük, manifesto, projektör? Öyleyim ve etiketle yaşamanın daha kolay olduğunu fark ettim. Kim olduğunuzu anlayarak yaşamak enerjisel olarak daha ucuzdur. Ve bundan hiçbir şey çıkmayacağını önceden bildiğiniz zaman, farklı denemeye gerek yoktur. Ve iç dünyayı yöneten kendi başınıza oturmanız anlaşılabilir.
Güvenlidir, ancak bunaltıcı olabilir.
İnsanlarla iletişimin kendisini yorduğunu bilen içe dönük biri için terapi gruplarına gitmek yorucudur. Ve bu tür gruplarda ne tür mucizeler olduğunu bilmeseydim, tüm gücümle bundan kaçınırdım. Ama biliyordum ve neden oturduğumu anlamaya çalıştım ve hareket edemedim.
Cevapsız yaşamak zorsa cevap mı arıyorsunuz?
Ben, bu yüzden eve daha da yorgun döndüm. Ve neden bu kadar çok çalıştığımı acilen anlamam gerektiğinden, iki cevap olduğuna karar verdim - çok çalıştım ve güneşte bir vampir gibi halka açık olan içe dönük biriyim. Sadece enerjisi başkaları tarafından içilir.
Enerji vampirleri var - Çocukluğumdan beri bundan hiç şüphem olmadı.
Programdan birkaç ay sonra bir şeyler değişti, seansın üçüncü gününün sonunda bazen daha çok, bazen daha az yorulduğumu, bazen de hiç yorulmadığımı fark ettim. Ve sonra daha da fazlasını fark ettim, daha doğrusu başkaları bana fark etti.
- Yani, içe dönük müsün? Sen gerçek bir üretici ve dışa dönüksün, dediler bana. Sonra ciddi olarak enerji ve insanlar hakkında düşündüm.
Nasıl oluyor da bir şirkette aynı anda açılıyor, iletişim kuruyor, beynimi yoruyor, çalışıyor ve dolduruyorum? Ve başka bir şirkette kapıdan yoruluyorum, hiçbir şey yapmıyor muyum?
Enerji Vampirleri Hakkında'da Igor bu fenomeni açıkladı. Şey, ilk etabın sonlarına doğru onun hakkında bir yerde öğrendim, aslında, aynı zamanda iyi yorulmak için geri çekilebileceğiniz bana netleştiğinde.
Duygular. Tepkiler. Arzular. Duygular. Birlikte
İnsanlarla iletişim kurduğumuzda kayıtsız seyirci kalamayız. Diğer insanlar her zaman bize bir şeyler yaparlar - ister bir hassasiyet ister öfke saldırısı olsun. Sosyo-etik kodun öngördüğü dışında, içinde hiçbir şey olmadan, sarıcı ve sarıcının kendisiyle konuştuğunuz göründüğünde, bu bir yakınlık hissi ya da temas bozukluğudur. Ya ağlamak ya da sarılmak ve sevinmek istiyoruz - her zaman diğer insanların yanında bir şeyler istiyoruz, ama ne yapıyoruz?
Çoğu zaman kendimi tutuyorum.
Eh, yüksek sesle gülmek ve kapıdan sarılmak garip olduğu için, öfkeyi göstermek tehlikeli olabilir, hassasiyet agresif olabilir, ancak dürüstçe, enerjik olarak kârsız olduğunu düşündüğünüz şey hakkında konuşmak. Çünkü insanlarla dürüstçe ve olduğu gibi konuştuğunuzda tepkinin bariz olmadığını fark ettim. Fizikte bunların hepsi açıktır - topun nereye vurulduğu, oraya yuvarlanacağı, ancak bir kişiyle ilgili hiçbir şey net değildir. Ve hassasiyetinize nasıl tepki vereceğini asla bilemezsiniz. Ve bundan korkutucu, utanmış, suçlu. Ve utanç, korku ve suçluluk pahalı görünüyor. Onlarsız daha iyi. Kendinizi dizginlemek ve tatlı bir şekilde gülümsemek daha kolaydır. Ama sonra başım ağrıyor ve enerjim kırmızı.
Emildi - Daha önce düşündüm ve içe dönüklüğümde oturdum, bir battaniye gibi insanların şirketini neden sevmediğimi açıklamaların arkasına saklandım.
Kısıtlanmış - Artık yorgunluğun yaptığım iş miktarına karşılık gelmediğini anlıyorum. Ve burada en ilginç şey başlıyor - neyi sakladım, nasıldı, neden ve bana ne kadara mal oldu. İnsanlarla temaslar daha doğrudan ve anlaşılır hale geldi ve yorgunluğum … Hala onunla çalışıyorum ama şimdi ona masal karakterlerinin dikkatini çekmeden nasıl yaklaşacağımı anlıyorum:)
Önerilen:
İLİŞKİLİ KARTLARIN PSİKOLOJİ VE PSİKOTERAPİDE KULLANIM ESASLARI VE YÖNTEMLERİ
Makale, ilişkisel kartlarla çalışma ilkelerini tartışıyor. İlişkisel haritaları kullanma yolları sistematize edilmiştir. Bu projektif yöntemlerin uygulanmasının etkinliği analiz edilir. Anahtar kelimeler: çağrışımsal kartlar, projeksiyon, psikoterapi, danışan.
HAYAT, ENERJİ VE AKTİVİTE KEYFİ NASIL TUTULMALI
Bir keresinde, üniversitede felsefe dersinde bir öğretmen, artık tüm hayatıma eşlik eden bir söz söylemişti: "İnsan şaşırmayı bıraktığında ölür." Yani, çevremizdeki dünyaya, insanlara olan ilgi ortadan kalktığında. Görünüşe göre, bir insanı şaşırtmak, duygularını göstermesini sağlamak zorsa yanlış olan ne?
Ihanet. Aldatma, Sizinle Seksin Başka Biriyle Seks Karşılığında Değiştirilmesi, Sizi Sosyal Statüde Reddetmesi Ve Küçük Düşürmesi, Sizi Içgüdünün Kenarlarına Atması Gerçeğiyle Ilişkili Güçlü Bir Biyolojik Anlam Taşır
Yüzyıllar boyunca ihanet, kalbe hançerle vurulan darbeye benzetilmiştir. Gerçek şu ki, aldatma, sizinle seks yapmanın başka biriyle seks yerine geçmesi, sizi sosyal statüde reddetmesi ve küçük düşürmesi, sizi üreme içgüdüsünün kenarına atması, sizi yalnız bırakması gerçeğiyle ilişkili güçlü bir biyolojik anlam taşır.
NASIL VARSIN (AYA) Eskiler Hakkındaki Bu Düşüncelerin Aile Psikoloğu Zberovsky'den Neye Yol Açtığına Dair Acı Gerçek
Bugün Yayının 100'den fazla kez görüntülenmesinden sonra tam istatistikler mevcut olacaktır. 💥NASIL VARSIN (AYA)? 🙅♀Eskiler hakkındaki bu düşüncelerin neye yol açtığına dair acı gerçek, aile psikoloğu Zberovsky'den Eski(ler) nasılsınız?
KENDİNİZİ DİNLENMEYE NASIL BIRAKIR VE HAYATINIZI DEĞİŞTİRMEYİ NASIL DURDURABİLİRSİNİZ?
Bunun için hiçbir şey yapmadan hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bir koşuşturma çağında yaşıyoruz. Bunun anlamı şudur - mutlu olmak istiyorsan bir şeyler yapmalısın. Ve başarılı olmak istiyorsanız, aynısını yapın. Bir şeye karşı tutumunuzu değiştirmek bile sizi değiştirmektir, aynısını sizin için yapmak demektir.
