Kaygı Ve Iç Eleştirmen

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yazar: Anastasia Rubtsova

Psikolojik bir makale okudum, orada tekrar "iç eleştirmeni kapatmayı" teklif ettiler ve bu sonsuz mutluluk için söz verdiler.

Bu gibi durumlarda, içsel eleştirmen ve biraz da insanlığın kaderi hakkında endişeleniyorum. Çünkü Putin'i ve insan aptallığını yenmek için televizyonu kapatma fikri gibi. Beyler, bir şeyin bağlantısını kesmeden önce, nedensel ilişkileri bozmadığınızı kontrol edin.

Aslında, "iç eleştirmen", memnun edemeyeceğiniz bu eleştiren içsel varlık, psişemizin kaygıyla başa çıkmamızı sağlayan kesinlikle ustaca bir icadıdır. Şimdi açıklamaya çalışacağım.

Anksiyete, psişenin temel etkilerinden biridir. Genel olarak, herkes, sadece insan değil. Kaygı için her zaman iyi nedenler vardır - temel "yiyip yutmadığı için" ve ölümün dehşetinden başlayarak, sizi sürekli olarak vücudun içindeki ve dışındaki alanı taramaya zorlayan ve ince sosyal kaygılara kadar - buna değer mi? sosyal merdivendeki yeri, sevilmeden ve ütülenmeden aşağı kayma ve yok olma tehdidi midir?

Alarmlar bir dakika durmuyor ve öğlen Kursk tren istasyonunda olduğu gibi içeride karmaşık bir kakofoni yaratıyor. Bitmek bilmeyen çınlama, kaos, bağırışlar, "Maşa, Maşa, çantanı unutma!" - "Değerli yolcular…".

Modern bir insandaki kaygı derecesi her zaman yüksek bir yerdedir, "beklerken" ve "aaaaaaa !!!". Bu, garip bir şekilde, dünyanın korkunç derecede tehlikeli hale gelmesinden değil - aksine, antibiyotikler, feministler ve oyun alanlarındaki yumuşak kaplamaların kutsanmış zamanlarında olduğu kadar insanlar için hiç bu kadar güvenli olmamıştı.

Ancak endişe artıyor - çünkü saldırganlık göstermemiz için pratikte hiçbir yasal boşluk kalmadı.

Devrim mahkemesi kisvesi altında cezasız birini vurmak mümkün değil, sarhoş olup komşunuza tef veremezsiniz, okulda iyi kavga edemezsiniz, bağırmak da iyi değildir. Açık çatışmalar - fu, çirkin, çocuğa şaplak atmayın ve yorgun sessizlik bile artık pasif saldırganlık olarak kabul edilir ve herkesi korkunç bir şekilde travmatize eder.

Ancak gerçek şu ki, beynin aynı bölümleri, endişeli olanlar kadar agresif tepkilerden sorumludur ve doğrudan rekabete sahiptirler. Birini ne kadar bastırırsak, diğeri için o kadar çok yer açarız. Dolayısıyla, modern dünyanın kibar ve saldırgan olmadığı gerçeğini paradoksal olarak kaygıyla ödüyoruz.

Görünüşe göre, "iç eleştirmenin" bununla ne ilgisi var?

Umarım ipi henüz kaybetmemişsindir.

Çünkü biraz kaybettim.

Yani endişeyle hiçbir şey yapmazsanız ve Kursk istasyonunu kafamızda bırakırsanız, bu bizi acele ettirir, sonra felç eder, çok fazla enerji tüketir ve bizi tamamen etkisiz hale getirir.

İçerideki “iç eleştirmen” figürünü kör ederseniz, o zaman olduğu gibi (çoğunlukla sosyal) korkularımızı çeker - ve böylece iç sahnede yer açar. Şimdi üzerine birkaç rakam daha yerleştirildi. Sadece Gri Kurt'un değil, aynı zamanda Kırmızı Başlıklı Kız'ın ve orman ve lahana turtalarının ve şapkalı bir büyükannenin de uyduğu bir peri masalında olduğu gibi ve genel olarak birçok sevimli karakter var.

Psişe için bu, kaygının her yere yayıldığı ve dünyanın isimsiz bir korku içinde boğulduğu zamandan çok daha faydalıdır.

Ayrıca, bakın - işte burada, bir iç eleştirmen, sahneye çıkıyor, bir sandalyeye yerleşiyor ve yaptığımız ve yapmadığımız her şey için bizi azarlamaya başlıyor. Annemin, büyükannemin veya Leah Akhedzhakova'nın nahoş ama aynı zamanda güven verici bir şekilde tanıdık sesi. Elbette onu dinlerken utançtan küçülebiliriz. Böyle olmayan bir elbise giydiğimiz için rezil oluyoruz. Aptalca yazıp aptal gibi göründüğümüze. Kariyer yapmadık ve çocukları normal şekilde yetiştiremiyoruz. Ama aynı zamanda, bu ses, dünyanın bazı anlaşılabilir, iyi çalışılmış yasalara göre yaşadığı yanılsamasını yaratır. Hangi elbisenin doğru olduğu tam olarak biliniyor. Çocuklar nasıl yetiştirilir. "Kariyer yapmak" nedir.

Evrensel belirsizliğin modern dünyasında, bu yanılsama için sol kulağı bırakmak üzücü değildir.

Çünkü onunla en azından bir süreliğine bir huzur adasındasın.

Kırmızı şapkalı.

Genel olarak, birdenbire iç eleştirmenin içeriden çıkarılması gerektiğini düşünüyorsanız, psişenin ondan öylece vazgeçmeyeceğini unutmayın. Ve doğru olanı yapacak, çünkü bu destekleyici yapılardan biri.

İlk olarak, korkularınızı bir sonraki rakama hangi rakamla koyacaksınız? Romantik fikir “ve kendime korkacak bir şey olmadığını açıklayacağım, her şey bana öyle geliyor” - sadece at. Beynin bu kadar eski bölümleri, sizi ciddiye bile dinlemeyecekleri endişesinden sorumludur.

Ayrıca bazen içsel bir eleştirmenin olmadığı, hayali seyircilerin gittiği ortaya çıkıyor - ve bizler çınlayan bir boşluk ve korkunç bir yalnızlık içinde kalıyoruz.

Bizi bizden başka kimse değerlendirmiyor. Nasıl giyindiğimiz, kaç kilo olduğumuz, nasıl çocuk yetiştirdiğimiz, çocuğumuz olup olmadığı önemli değil. İngiliz aksanımız da kimseyi rahatsız etmiyor. Hiç kimse her adımımızı takip etmiyor, nerede çalıştığımız, neye para harcadığımız, şapka takıp takmadığımızla ilgilenmiyor.

Hiç kimse.

Hafifçe söylemek gerekirse, herkes bu durumu sevmiyor. Ve herkes buna dayanamaz.

İç eleştirmeninize olduğu gibi katlanmak zorunda olduğunuzu kastetmiyorum. Çocuk yetiştirirken elbette onu da eğitmeliyiz. Sadece hiçbir şeyi "kapatmanıza" gerek yok. Aniden bir yaşam destek sistemi.