Yalnızlık Can Sıkıntısıdır

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Geçenlerde burada Glory'nin "Yalnızlık" şarkısını dinledim:

Taş Leydi, Buz Masalı

Bir kalp yerine - bir duygu yerine bir taş - bir maske

Ne olmuş? Hepsi aynı acıtıyor

Yalnız bir kedi, özgür bir vahşi canavar

Asla ağlama, kimseye inanma

Ne olmuş? Hepsi aynı acıtıyor

Yalnızlık piçtir, yalnızlık can sıkıntısıdır

Kalbi hissedemiyorum, eli hissedemiyorum

Kendim karar verdim sessizlik benim arkadaşım

Günah işlemeyi yeğlerdim, yalnızlık azaptır"

Pop şarkıları biçimindeki halk sanatının, psikologların resepsiyonuna gelen müşterilerin acısını açık ve mecazi olarak tanımladığını düşündüm. İnsanların içine giren bazı şarkıların uzun yıllar hit olması tesadüf değil. Bu, acıyı hissetmenin, kabul etmenin ve yaşamanın yasal bir yoludur. Suç anlarında Natalie'nin şarkısını söylediğimi hatırlıyorum: “Rüzgar denizden esti, rüzgar denizden esti. Ağlayacağım, kızacağım, içim rahatlayacak, sevgilimle konuşmaya devam edeceğim. Ortağım, Sveta şarkı söylemeye başlarsa tırmanmamanın daha iyi olacağını biliyordu. O ilahi söyleyecek ve durumu açıklamak için kendisi konuşmaya gelecek.

Aslında şarkı söylemekten değil can sıkıntısından bahsetmek istedim.

Başlangıç olarak, bu kavramın bir tanımını vereceğim. Can sıkıntısı, bir tür olumsuz renkli duygu veya ruh halidir; aktivitede azalma, herhangi bir aktiviteye, etrafındaki dünyaya ve diğer insanlara ilgisizlik ile karakterize pasif bir zihinsel durum. Kayıtsızlığın aksine, sinirlilik ve kaygı eşlik eder.

Meşgul ve zeki bir insan için can sıkıntısının korkunç olmadığı düşüncesini duydum. Bu konuyu düşündüm ve can sıkıntısının, diğer herhangi bir ruh hali gibi, statü, yaş, cinsiyet, sağlık durumu ne olursa olsun tüm insanları etkilediği sonucuna vardım. Ayrıca, bu can sıkıntısı can sıkıntısı için farklıdır.

Yazımda arka planda ya da öncü bir durum olarak hayatın içinde düzenli olarak var olan can sıkıntısına dikkat çekmek istiyorum.

Kendini şu şekilde gösterebilir:

- Hiçbir şey yapmak istemiyorum, ruhum hiçbir şeye yalan söylemez;

- Ne yapacağımı bilmiyorum, hiçbir şeyle ilgilenmiyorum;

- Arkadaşlarımdan, karımdan, karımdan, boş ve ilgisizden sıkıldım;

- İşimden bıktım, onun hakkında her şeyi biliyorum, ağır işlere gidiyor gibiyim;

- herhangi bir eylemde ve eylemde anlamı görmeyi bıraktı, yap ya da yapma - yine de hiçbir şey değişmeyecek;

- yaşadığımı hissetmek için hayatıma sürekli adrenalin eklemem gerekiyor yoksa boşluk ve özlem beni dolduracak;

- vb.

Sıkıntının ilgisizlikten güç, endişe ve sinirlilik varlığı ile farklı olduğuna dikkatinizi çekmek isterim. Onlar. Bir şeyler yapacak gücüm var ama hiçbir şey istemiyorum, mutlu değilim.

Kişisel ve mesleki deneyimlerden (müşterilerin deneyimleri), bu tür bir can sıkıntısı, yakından incelendiğinde ve hissedildiğinde, diğer insanlardan, dünyadan, yaşamdan ayrılan bir şey olarak algılanır. Sanki hayatın tadına varmanı engelleyen bir şey var, ona yakınlaşıyorsun. Etrafta birçok ilginç şey olabilir, sevilen ve sevgi dolu insanlar arasında yaşayabilirsiniz, pencerenin dışında yaşam susuzluğuyla tüm hızıyla bahar olabilir ve izlenim, yaşamın kaynağından kopmuş gibi. Yüksek kritiklik, hem kişinin kendisi hem de çevre için karakteristiktir. Sessizlik, boşluk, soğuk, melankoli, yalnızlık. Hareket etme isteksizliği veya tam tersi, bundan kaçmak için aşırı aktivite. Sürekli can sıkıntısı yaşamanın önemli bir kısmı, hayata bağlanmanın diğer kişiye bağlı olduğu izlenimidir. Başka bir kişinin duygusal tepkisinden yola çıkarak söylemek daha doğru olur. Değerden, önemden, gereklilikten bahseden bir yanıt.

Bu tür bir deneyimin kökleri erken çocuklukta, anneyle ya da sürekli etrafta olan ve ilgilenen herhangi bir kişiyle olan ilişkidedir. Annenin önemli işlevlerinden biri de çocuğa görünür ve işitilebilir olduğunu anlatmaktır. Anne çocuğun yüzüne ne kadar sık ve sık bakarsa, ona gülümser, onunla konuşur, etrafındaki dünyayı anlatır ve bebeğin hareketlerini seslendirirse, yeni kişiye onun var olduğunu ve var olduğunu o kadar çok açıklar.

Yeniden hayat verdiğini söyleyebiliriz. Ancak biyolojik bir varlık değil, belirli bir karaktere, mizaca sahip bir kişinin ihtiyacı var. Dikkati ve tanınmasıyla çocuğun kendisi olmasına izin verir.

Herhangi bir nedenle bir anne veya başka bir şefkatli kişi, düşünemez, yanıtlayamaz, kabul edemezse, "Ben varım" yerine, can sıkıntısı gibi gelmeye devam edecek bir iç boşluk oluşur.

Nasıl tedavi edilir, soruyorsun? Herhangi bir erken bağlanma bozukluğu, yalnızca uzun vadeli, güvenli bir ilişkide iyileşir. Size iç yaralarınızı "yalama" fırsatı verecek bir evlilik partneri ile tanışmanız iyi olur. Genellikle hayatta, her biri sıcaklık ve kabul gerektiren "iki yalnızlık" vardır ve ne yazık ki kendileri çok fazla veya hiç veremezler. Bu nedenle, içsel boşluğu kendinizle doldurmak için uzun süreli düzenli psikoterapi gereklidir.