2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Terapide danışanlardan sık sık İç Çocuk hakkında çok sayıda literatür okuduklarını, bu durumun özelliklerini iyi anladıklarını ve bunu fark etmeyi öğrendiklerini duyuyorum. İç Çocukla çalışmak için pek çok alıştırma var, ancak kendiniz için nasıl Besleyici Ebeveyn olacağınız hakkında çok az bilgi var. İç Ebeveyn imajı, gerçek ebeveynlerle veya onların yerini alan kişilerle etkileşim temelinde oluşturulur. Peki ya ebeveynleri hiç umursamayan insanlar? pratik örnek … İstemciden yayınlama izni alındı, isim değiştirildi. 25 yaşındaki Marina şöyle diyor: - İlgilenecek bir iç anne istiyorum.
Ne o, şefkatli bir anne mi? Hangi niteliklere sahiptir?
- Bilmiyorum. Gerçek annem tarafından önemsendiğini hissetmedim. Endişesi daha çok eleştiri biçimindeydi.
"Bakıcı anne" tanımına uyan kimi tanıyorsun?
- O benim kız arkadaşım. Benim için artık şefkatli bir annenin standardı.
Şefkatli bir annenin nitelikleri nelerdir?
- Her şeyden önce, çocuğa ilgi, duygularını kabul etme yeteneği, çocuğa destek, örneğin: "Sen iyisin." Aynı zamanda hata yapma iznidir, dokunsal temas bir sarılmadır, duyguların samimi bir ifadesidir. Ayrıca, şefkatli bir annenin bilgeliği vardır - çocuğunun mutluluğunu dilediğinde, başarısına sevinir ve kendini seçmesine izin verir.
Her niteliği daha iyi anlaşılması ve hatırlanması için çizmenizi öneririm
- Evet tamam. Çocuğa ilgi - bir kelebek görüntüsü
- İkinci nitelik, çocuğun duygularını kabul etme yeteneğidir - Çimen
- Beşinci kalite - dokunsal temas - mendil
- Altıncı kalite - çocuğa hitap eden hoş sözler - gülümsemek
- Yedinci nitelik bilgeliktir - üçüncü göz
- Sekizinci kalite - duyguların samimi ifadesi - kollarını açan kadın
- Çizimde kullandığınız renkleri en hoştan en tatsıza doğru sıralayın.
Genel olarak, şekil böyle görünüyor
Sarı ve kahverengi son sıradaydı, çizimlerinizde kullandığınız bu renkler - "hata yapma izni" ve "duyguların samimi ifadesi"
- Gerçek annemden, ne birini ne de diğerini hiç görmedim, bunun mümkün olduğuna inanmakta güçlük çekiyorum.
En hoş renkler “hoş sözler”, “nafaka”, “çocuğun ilgisi” olarak bulundu
- Evet, İç Çocuğumu nasıl göstereceğimi zaten biliyorum. Ayrıca diğer insanlardan hoş sözler, destek ve ilgi almama izin veriyorum.
Görünümlerin çoğu güzel renklerde yapılmış. Bu, siz Marina'nın Sevecen Bir Ebeveynin niteliklerinin çoğunu zaten benimsediğiniz ve bunları tezahür ettirdiğiniz anlamına gelir
- Evet, bunu duyduğuma çok sevindim. olduğunu anlıyorum. İçsel Bakım Veren Ebeveynin niteliklerini yansıtan bir çizimle çalışmak, danışanın kişiliğinin bu bölümünden beklentilerinin farkına varmasını sağlar. Birçok insan düşüncelerini ve arzularını ifade etmekte zorlanır, görseller ayrıntılı sözlü açıklamalardan kaçınmaya yardımcı olur. Aynı zamanda metafor, bilinçaltıyla teması kolaylaştıran büyük miktarda bilgi sağlar. Renklerin sıralanmasıyla, belirli bir kişi için belirli bir kalitenin anlamını, bu nitelikleri kabul etmeye hazır olup olmadığını, daha fazla çalışmanın yönünü anlayabilirsiniz. Kendiniz için Bakıcı Bir Ebeveyn olmak için, onun ne tür bir Sevecen Ebeveyn olduğunu, hangi niteliklere sahip olduğunu anlamanız, bu nitelikleri benimsemeniz ve bunları yavaş yavaş yaşamınızda tezahür ettirmeye başlamanız gerekir.
İç Çocuk ve kişiliğin diğer bölümleri hakkında makaleler:
İç Çocuğunuzla nasıl arkadaş olunur ve dünyaya güvenmeye nasıl başlanır.
Eleştirel Ebeveyn ve Çocuk içimizdedir. Uyumlu ilişkiler.
Bir zamanlar "İç Çocuk" tarafından kaybedilen kişiliğin parçaları nasıl geri alınır.
Çocukluk Travması - Görünmez Çocuk. Uyum yolu.
Önerilen:
"Ben Erkeklerden Korkarım." Bir çizimle çalışmak
Birçok kız korktuğu için bir erkekle iletişim kurmayı reddeder. Ve bu korku çocukluktan geliyor. En yakın adam - baba tehlikeli olduğunda. Kıza karşı veya onun yanında psikolojik veya fiziksel şiddet kullandı. Ve annem kızını koruyamadı. Bir çocuk ebeveynlerinin sevgisini ve bakımını hissetmediğinde, onun için çok zordur.
Erteleme. Bilim Bu Sorunu Nasıl Tanımlar Ve Kendinize Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz (pratikten Tavsiye)
Erteleme genellikle okumak ve hakkında konuşmak eğlencelidir. Bu soruna aşina olmayan bir kişiyle hiç tanışmadım. Bu nedenle pratik ve akademik psikolojinin kesiştiği noktada bir makale yazmaya karar verdim. Bilimsel bir temel olarak, M.V. Zvereva'nın bir makalesi var.
İlgisizlikle Kendinize Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Kötü bir ruh hali, güç yok, hiçbir şey olmuyor, önemli değil. Sadece usta Marya'nın sözleriyle söylemek istiyorum: Ne olacak … Ne olmayacak … Bahar geliyor, ama güç yok. Hiçbir şey yapmak istemiyorsun, hiçbir şeyden mutlu değilsin, komedi izlemek bile acınası bir sırıtış uyandırıyor.
BENSİZ, SUÇLUK YA DA KENDİNİZE İYİ BİR EBEVEYN NASIL OLURSUNUZ
Malzemenin yazarı: Alexandra Krimkova Kendini küçük düşün. O yaşta, eylemlerinizi nasıl değerlendireceğiniz, kim haklı, kim haksız ve bundan ne sonuç çıkacağı hakkında hiçbir fikriniz yoktu. Dünyayı ve içindeki kendinizi analiz etmenizi sağlayan tüm bu bilgileri nereden aldınız?
Çocuğunuzu Stresli Bir Durumda Nasıl Destekleyebilir Ve ödüllendirici Deneyimler Kazanmalarına Yardımcı Olabilirsiniz
Ebeveynler, tüm istekleriyle, çocuklarını hayatın sunduğu tüm streslerden koruyamazlar. Ancak çocukların duygusal yaralarının hızlı bir şekilde "dezenfeksiyonunu" gerçekleştirme ve erken iyileşmelerini teşvik etme güçleri vardır. Ayrıca çocuklara tatsız durumlardan değerli deneyimler öğrenmeyi öğretmek de anne ve babaların yetkinliğindedir.
