EOT Yöntemiyle Bir Iç çatışmanın çözümü. Egzersiz Dekolmanı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İçsel psikodinamik çatışmanın ana nedenleri: İstediğinizi elde edememek veya istemediğinizden kurtulamamak (resimde a ve b seçenekleri). İnsanları mutsuz eder. Budizm çekicilik ve isteksizlikten bahseder. Kendini bağlılıklardan kurtarması, kendini gözlemlemesi ve bu dünyanın (anitya / anicca) yanıltıcı doğasını gerçekleştirmesi önerilir.

EOT'ta iç çatışma nasıl çözülür? Duygusal imgeleme terapisi, ayrılmanın felsefi ilkesini tanır. Bir alıştırma, müşteriden önünde iki sandalye hayal etmesini ister. Her şeyden önce, istediğini ama alamadığını. İkincisi - itmek istiyor ama yapamıyor.

Görüntülerle daha fazla çalışma, kişilerarası çatışmaların varlığını anlamayı ve çözmeyi mümkün kılar. Bu çalışmadan bir örnek, bana bu fırsatı veren müşterime şükranlarımı sunuyorum, dikkatinize sunuyorum.

Anastasia, 32 yaşında (isim değişti, yayına onay alındı).

İlk sandalyede Anastasia küçük, kabarık yünlü bir top görür. "Kalpte aşk" - öyle diyor. İkinci sandalyede karakteristik kırmızımsı renkte bir tuğla var. Bu, müşteriye rahatsızlık veren "sadece birini (adamı) sevebilirsin" tutumuyla ilişkilidir. Onunla başlıyoruz.

Tuğlanın görüntüsünün ne işe yaradığını soruyoruz. Cevap: "Döküntü eylemlerinden koruyorum." Bilinçdışının dilinde tuğla, bastırılmış kızgın duygulardır. Anastasia'dan tuğlaya şunu söylemesini istiyorum: "Gerçekte olduğun kişi ol." Çok sevdiği bir dede olur.

Bir vakayı hatırladım. Büyükbaba vefat ettiğinde Anastasia hastanedeydi. Yas zamanı için eve gitmesine izin verildi. Ertesi gün arkadaşları onu evinde ziyaret etti. Konuşmada onlardan biri şaka yaptı ve Anastasia güldü. O anda annesi, yas sırasında güldüğü için büyükbabasını sevmediğini söyleyerek sitem etti. Bu sebeple çok endişeliydi. Anastasia'yı duygularını ifade etmeye davet ediyorum ve annesine, annesinin düşündüğü şekilde olmasa bile, büyükbabasını sevdiğine karşı çıkıyor. Tuğla toza dönüşüyor. Başka tutumlar arıyoruz ve anneye “kişinin sevmesi gereken” tutumuna geri dönüyoruz, bu, erkeksiz bırakılan, hayatını bir çocuğa adayan klanın atasına yol açıyor. Deneyimi kabul ediyoruz, teşekkür ederiz, müşteriye farklı yaşama hakkını bırakın. Tuğla ve toz kaybolur. Yerine ne geldiğini soruyorum.

Bir çiçek belirir, ancak solması ortaya çıkar, bu hoş olmayan hislere neden olur. Anastasia, duygularını umursamayan büyükannesini hatırlıyor: "Önemli olan içmek değil, dövmek değil, çalışmak" - aşk önemli değil. Çiçek, doğumdan bitkin bir rahme benziyor. Ailedeki kadınlar çok doğum yapmak zorunda kaldı. Ayrıca tecrübeyi kabul ediyoruz, teşekkür ediyoruz, artık çok fazla doğum yapmanın gerekmediğini ve kendimizi yormamamıza izin verdiğimizi bildiriyoruz. Cevap olarak, şükran gelir. Şimdi sevinebilirsin, aşkım. Çiçek kendini yeniledi. Anastasia onu toprağa dikti, üzerine su döktü, güneş ışınlarıyla beslenmesine izin verdi. Solmuş yapraklar uçuştu, gençlik gücüyle doldu, taze ve hoş oldu. Şimdi onu kendi içine alabilirsin. Çiçek vücudun boşluğuna girdi. Nasıl düzeldiğini görebiliyordunuz. Müşteri sakin ve canlılık hissetti.

İlk koltuğa döndük. Güzel, küçük bir yumru görüntüsü, sık sık olduğu gibi, bir iç çocuktur. Nastya 4-5 yaşında, saçları iki kuyruklu turuncu bir elbise içinde, annesinin kucağında salıncakta sallanıyor. O çok iyi. İçinde (bir yetişkin) bu küçük Nastya'yı özleyen Anastasia'ya soruyorum. Baba Yaga'nın görüntüsü belirir. Bu görüntünün farklı yorumları var. Bunlardan biri bilge bir kadın, şifacı. Müşteri için bu görüntü geçiş ve dönüşüm anlamına gelir. Baba Yaga şöyle diyor: "O (küçük Nastya) çok oynadı, büyümesi gerekiyor."Etkileşimlerine izin verin ve gitme zamanı. Nastya büyür, 17 yaşında bir genç olur ve Baba Yaga'nın kulübesinden ayrılma zamanı gelmiştir. Önümüzdeki orman parlak, tehlike yok. İlk başta, Nastya'nın Anastasia'ya gelmesi için zaman geçmesi gerekiyor gibi görünüyor, ancak Baba Yaga'nın kendine entegrasyonundan sonra, Nastya'nın çoktan geldiği ve birleşmeye hazır olduğu ortaya çıktı. Anastasia'nın vücuduna girmesine izin veriyoruz. Müşteri mutlu bir şekilde gülümser ve ellerini çırpar (içsel çocuğun canlılığının ve büyük enerjisinin bir tezahürü). Anastasia diyor ki: "Artık bütünüm!" Bir gün sonra, son birkaç gündür kendisini rahatsız eden kalbindeki ağrının geçtiğini bildirdi.

Her iç çatışma bireyseldir, farklı bir yaklaşım ve kullanılan araçlar gerektirir. Bu makale olası seçeneklerden birini sunmakta ve duygusal imgeleme terapisi yardımıyla bunun nasıl çözüleceğini göstermektedir.