Koçluk, Danışmanlık, Psikoterapi Gerçekten Nasıl Farklı?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bu makaleyi uzun zamandır yazmak istiyordum çünkü çoğu zaman müşterilere temelde temel ama gerekli şeyleri tekrar etmem gerekiyor. Ve koçluk, danışmanlık ve psikoterapinin nasıl farklılaştığı konusundaki vizyonumu anlamak için. Ayrıca, bu şeylerin özüne dair sistematik bir anlayış oluşturmak için bu makale yazılmıştır. Hem profesyoneller hem de sıradan insanlar için faydalı olacaktır. Danışmanlığın, psikoterapinin ve koçluğun benim bakış açımdan nasıl farklılaştığına dair açık, net ve pratik bir anlayış bulacaksınız. O zaman hadi gidelim.

Yeterliliğin sınırları (koç, psikolog, psikoterapist):

Koç - bir kişiyi, üzerinde anlaşılmış ve belirlenmiş bir hedefe kadar problemlerini çözmede yönlendirir. Koçluk, bilinçli çalışmayı (yani, bilinç düzeyinde çalışmayı) ve bir kişinin bağımsız olarak tamamlaması gereken bir dizi adımı ifade eder ve koç bir akıl hocası ve akıl hocası olarak hareket eder.

Bir koçla çalışmak öngörülebilir bir bakış açısına sahiptir ve belirli bir sonuca ulaşmayı amaçlar. Bir koçla çalışmanın süresi, müşterinin kendisi için belirlediği hedefe bağlıdır. Görev özellikle zor değilse, koçluk bir koçluk seansı sürebilir veya hedefler daha iddialıysa birkaç ay sürebilir. Bir koçla çalışmanın bir sonucu olarak, danışan sadece belirlenen hedefe ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda hedeflere ulaşma sürecini de öğrenir.

Bir kişinin derin psikolojik sorunları yoksa, bu çalışma biçimi harikadır. Yani, bir kişi aşağıdaki sorunları çözmeye geldi:

1) rasyonel planlama (hedeflerin belirlenmesi, bir eylem planının hazırlanması);

2) Talimatların yürütülmesinin desteklenmesi ve kontrolü;

3) Sonuçların kontrolü ve ortak analizi.

Başka bir deyişle koçluk, bir kişinin gerçek arzulanan hedeflerini gerçekleştirmeyi, formüle etmeyi ve gerçekleştirmeyi, kişisel potansiyelini ortaya çıkarmayı ve gerçekleştirmeyi amaçlayan bir süreçtir.

psikolog - genel psikolojik durumu iyileştirir, duygusal alanınızın (duygular, hisler, deneyimler) bilinçli yönetimini geliştirmeye yardımcı olur. Burada, suçluluk, kızgınlık, can sıkıntısı, ilgisizlik, üzüntü, haset, çaresizlik, yalnızlık, utanç, öfke, hayal kırıklığı, özlem, terk, haset, acıma, duygusal kısıtlama, mantıksız (sinirlilik, öfke, saldırganlık, öfke, nefret), kınanma korkusu, duygularını ifade edememe, onları kontrol edememe, temelsiz kıskançlık, birisine veya bir şeye karşı temelsiz korku veya öfke.

Ayrıca, psikoloğun yetkinlik alanı, bir kişiye sorunlarını iletmeyi, bir açıklamayı (bir kişinin kişiliğinin nasıl düzenlendiğini, ruhun hangi ilke ve kurallara göre çalıştığını, neden bir şekilde tepki verdiğini) ve çözmede yardım içerir. bu problemler, düşünce ve davranış değişikliği ile artık ortaya çıkmayacak şekilde. Bilinçli düzeyde inançlar (kendisi ve dünya hakkında), doğru (etkili, destekleyici) öneri ve tutumlarla da çalışma vardır. Müşterinin değer sisteminin yeniden yapılandırılmasıyla bilinçli çalışma (yani, psikolog, sorunların neden ortaya çıktığını ve bu sorunların bir daha ortaya çıkmaması için ne yapılması gerektiğini açıklar).

Psikoterapist - derin problemler üzerinde çalışır. Bu seviyede, bilinçaltının derin bölgeleri olan içsel çocuğun durumuyla ilgili çalışmalar devam etmektedir. Hem klasik, hem direktif hem de Erickson'ınki olan hipnoz birbirine bağlanabilir. Bağımsızlığın ortaya çıkması için ego durumlarının (çocuk, yetişkin, ebeveyn) hizalanması ve dengelenmesi vardır, bir kişiyi kendi bilinçaltının derinliklerine yönlendirmek, eylemlerinin derin nedenlerini ve güdülerini fark etmesine yardımcı olmak gerekir, eylemler, davranışlar, durumlar ve bir kişinin derindeki kişisel problemlerini çözmesine yardımcı olur.

Yukarıdakilere ek olarak, duygular, duygular, deneyimler ile çalışın. Bu, anksiyete, depresyon, kronik yorgunluk ve sosyal fobinin tedavisi gibi daha karmaşık problemlerle çalışmayı içerir.

Özet:

1) Koç sizi belirli bir hedefe götürür;

2) Psikolog genel psikolojik durumu iyileştirir;

3) Psikoterapist derin sorunları çözer.

Umarım artık koçluk, danışmanlık ve psikoterapinin ne olduğu konusunda net ve sistematik bir anlayışa sahipsinizdir. Bunun nihai gerçek olmadığını anlamak önemlidir. Her ne kadar benim bakış açıma göre, böyle bir kavram tanımı, kimin ne yaptığı ve hangi işlevleri yerine getirdiği konusunda net ve sistematik bir anlayış sağlar. Bu işlevler üç kişi tarafından veya belki bir kişi tarafından gerçekleştirilebilir, burada zaten belirli bir kişinin profesyonelliğine, derinliğine ve bilgi genişliğine bağlıdır.

Bu bakış açısına göre, belirli sorunları çözmek ve istenen hedeflere ulaşmak için bir uzmanın hangi becerilere ve yeterliliklere sahip olması gerektiğine dair bir anlayışı mantıksal olarak takip eder. Yol boyunca birçok soru kapandı, kimi seçmeli? Uzman sorunu çözebilecek mi, çözemeyecek mi? Çalışma koşulları vb.

Bu kadar. Bir sonrakine kadar. Samimi olarak Dmitry Poteev.