2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Duygularını açıkça ifade etmeye alışkın olmayan bir kişi, onları vücutta tutar ve biriktirir (çoğunlukla olumsuz olanlar, örneğin kızgınlık, saldırganlık, korku ve öfke). Seviye kritik bir seviyeye ulaştığında kas spazmı meydana gelir.
Freud'un ilk öğrencisi Wilhelm Reich, "kas kabuğu" kavramını tanıttı. İşlevi, hoşnutsuzluk veya algılanan tehlikeye karşı korumaktır. Ancak vücut bu korumayı zevk alma yeteneğini azaltarak öder.
Toplamda, Reich kas kabuğunun yedi bölümünü tanımlar: göz bölgesi, ağız bölgesi, boğaz, göğüs, solar pleksus, karın ve pelvis. Ve engellemenin yeri doğrudan yaşanmamış duyguya bağlıdır.
Gözler
Koruyucu kabuk, maskenin altından bakıyormuş gibi görünen gözlerin "boş" ifadesinde ve alnın hareketsizliğinde kendini gösterir.
Ağız
Bu segment çene, boğaz ve oksiputun kas gruplarını içerir. Çene çok sıkı veya doğal olmayan şekilde gevşemiş olabilir. Bu bölümde öfke, çığlık, ağlama ifadesi korunur.
Boyun
Dil ve derin boyun kaslarını içerir. Temel olarak, kas bloğu ağlamayı, öfkeyi ve çığlık atmayı engeller.
torasik segment
Bunlar göğüs, kollar, göğsün geniş kasları, omuz bıçakları ve omuzlardır. Bu bölümde tutku, kahkaha, üzüntü geri tutulur. Kısıtlama ile, herhangi bir duygu bastırılır.
Diyafram
Bu segment, bu seviyedeki omurların solar pleksus, diyafram, iç organları ve kaslarını içerir. Kas kabuğu, omurganın öne doğru eğriliğinde kendini gösterir. Ekshalasyon, inhalasyondan daha zordur. Bu blok yoğun öfkeyi tutar.
Karın
Bu segment sırt ve karın kaslarını içerir. Bel bölgesindeki gerginlik, saldırı korkusuyla ilişkilidir. Ve yanlarda - düşmanlık ve öfkenin bastırılmasıyla ilişkili.
Leğen kemiği
Bu segment, alt ekstremite ve pelvisin tüm kaslarını içerir. Gluteal kaslar ağrılı ve gergindir. Bu bölgedeki kas kabuğu, uyarılma, zevk ve öfkeyi bastırmaya hizmet eder.
Ağrı nasıl kronikleşir?
Bir kas uzun süre gergin kaldığında normalden çok daha fazla çalışmaya başlar. Ve kas kıskaçları ile kas bölgesinin atardamarlarından ve kılcal damarlarından kan sıkılır, bunun sonucunda orada cüruflar oluşur ve kan akışı bunları çıkarmak için yetersizdir.
Zamanla, toksinler kasları tahriş etmeye ve ağrıya neden olmaya başlar. Ve beyin ağrı sinyalleri aldığında, bu bölgedeki kas gerginliğini arttırır ve bu da kan akışını daha da azaltır ve ağrıyı arttırır. Ve böylece ağrı kronik bir duruma dönüşür.
Bir sonraki yazıda kas klemplerini çıkarmanın yollarını yazacağım…
Önerilen:
Hipnoz Ve Hipnoterapi Resmi Olarak Nasıl Ve Nerede öğrenilir?
Hipnoz Rusya'da bir "komünizm hayaleti" olarak var: Yüzlerce okul sizi bu sanatı öğrenmeye davet ediyor ama pratik yok. Her halükarda, hakemli dergiler listesinde, Rusya'dan gelen kaynaklara yapılan atıflar neredeyse tamamen yok. Ve eğer bugün hipnoz bir tür histerinin trans - dissosiyatif bozukluğu olarak anlaşılırsa, modern resmi adı "
Benim Mahrem Bölgem Nerede? Yakın Ilişkiler Ve Kişisel Sınırlar
Genellikle ailelerle, çiftlerle çalışırken ve hayatınızı gözlemlerken kendinize şu soruyu sorarsınız: Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide aşk nedir? Kişisel sınırlarım var mı? Eşimin bölgesi? Ve ortak bir şey? Yoksa aşk her zaman bir füzyon olarak mı sunulur?
Sempati. Şefkât. Empati. O Nerede Ve Sen Neredesin?
Bize yakın insanlardan, sempati beklemek bizim için tatsız bir anda. Kırıldığımızda, aşağılandığımızda ve aşağılandığımızda, empati istiyoruz . Kaybımızın üzüntüsünü paylaşmak için, şefkat beklemek . Kendi ıstırabını başkalarıyla paylaşırsan, o zaman aritmetik yasalarına göre azalacak, kederle başa çıkma şansı daha fazla olacak.
Bir Ilişkideki Borçlar: Hesaplama Nerede Ve Nedir
Kendinizi dinlemeye çalışırsanız, gerekli, gerekli, gerekli gibi yeterince çok sayıda kelime duyabilirsiniz, böylece istek ve arzu için çok az yer vardır. Ve ayrıca kimin "gerektiğini" belirlemeye çalışırsanız, o zaman anlaşılabilir yakın insanlar (akrabalar, eşler, kocalar vb.
"Ben" Nerede, "Benim" Nerede?
Anlaşılması en zor konulardan biri ve aynı zamanda belki de en verimli ve minnettar olanlardan biri. Ve bu farklılığın bilgisi, kişinin kendini, dünyayı ve hayatı algılamasında çok şey değiştirir. Amaç ne? Örnek olarak bir benzetme veya hikaye vereceğim, kesin olarak bilmiyorum.
