2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sevdiklerimiz, çabalarımızda ve arzularımızda bizi sözlü olarak desteklerler. Tekrar ediyorum - kelimelerle. Aksine, eylemleri engeller yaratır.
Örneğin:
Doğum izninde çok uzun süre kaldınız ve kocanıza kişisel gelişim kurslarına, fitness'a gitmek veya yarı zamanlı bir iş bulmak istediğinizi söylediniz. Kocası şöyle bir şey söylüyor: “Bunu yapmaya karar vermen harika! Ayrıca evde bu kadar çok zaman geçirmeni de sevmiyorum. Kurslarınız olduğunda (fitness, röportajlar, arkadaşlarla toplantılar) çocukla oturacağım. Bir değişikliğe hazırlanıyorsunuz, ama … Çocuğu bırakacak birini aramak için çok geç olduğunda, işe geç kaldığını, trafik sıkışıklığına takıldığını vb. evde kal, bebeği yalnız bırakma… Bu tür mücbir sebepler her dışarı çıkman gerektiğinde oluyor.
Aileniz yeni bir iş bulma arzunuzu destekleyebilir. Ancak her görüşmeden önce, sizi onlara acele ettiren bir şey olur. Yani her randevunuzdan önce olabilir.
Terapiye gitmeye karar verdiniz, akrabalarınızla tartıştınız, sizi destekliyorlar ve cesaretlendiriyorlar, ama … Aynı zamanda istikrarlı bir şekilde - bir konsültasyonunuz olduğunda, akrabalarınızın acil yardımınıza ihtiyacı var.
Resmi olarak kimse size bir şey yasaklamadı ama aslında istediğinizi yapmanıza izin verilmiyor. Bu akrabaların kurnazlığıyla ilgili değil. Çoğu durumda, bu davranış, değişime direnen bilinçaltı tarafından belirlenir. Böyle bir direniş, aniden büyük bir meblağ alan fakir bir insanı çok hızlı bir şekilde her şeyi kaybetmesine ve eskisi gibi yaşamasına neden olur.
Hayatınızda ve kendinizde bir şeyi değiştirdiğiniz gerçeği, onların hayatında bir değişiklik anlamına gelir. Eşi kendine güveni olmayan, biraz biçimsiz bir evde oturmaktan olağanüstü başarılı bir kadına dönüşürse ne olur? Anne babanızın alışık olduğu sıkıcı ve sıkıcı iş yerine, iyi maaşlı ve ilginç bir işiniz olsa ne olur? Farklı olacak, her zamanki gibi olmayacak ve bilinçdışından direniş ve “olduğu gibi” geri dönme girişimleri olacak.
Entelektüel olarak, aileniz elbette kendileri de dahil olmak üzere bu tür değişikliklerin faydalarını anlıyor. Bilinçli bir düzeyde, başarılı olmanızı istiyorlar. Ama bazen bilinçaltı geçit törenini yönetir.
Bilinçaltınız da bu değişikliklerden korkar. Ve sevdiklerinizin “engelleri” hiçbir şeyi değiştirmemek için bir bahane olabilir. Deneyerek kendini haklı çıkarabilirsin, ama … ve hiçbir şey yapma.
Ayrıca, bariz bile olmayan yasakları aşmanın bir yolunu bulabilirsiniz. Örneğin, görüşmeye gideceğinizi anne-babanıza söyleyemezsiniz (ne zaman iş bulacağınızı söylersiniz), bir dadı tutamazsınız ki kocanızın mücbir sebebi planınızı uygulamanıza engel olmasın, evi terk edin 10 Çocuğunuzu rahatlatmak için dakikalar önce ve aynı zamanda zamanında varmak için … Zamanla, herkes değişikliklere alışacak ve nasıl farklı yaşayabileceğinizi merak edecek.
Önerilen:
Psikoterapide örtülü şiddetin Ve Yıkılan Sınırların Tarihi. Uygulamadan Vaka
Anlatmak istediğim olay yazışma denetiminin durumunu gösteriyor. Terapist - Veronica, 32 yaşında bir kadın, psikoterapi sırasında sınırlarının ihlali durumuyla karşı karşıya kaldı. Müşteri Robert, yaşıt, başarılı, yakışıklı, yapılı bir adam, bekar, yüksek bir sosyal statüye sahip.
Kendinize Izin Verin Veya İç Yasaklar Ve Sonuçları
Hayatımızdaki duygusal rahatsızlık, çoğunlukla "istemek" ve "ihtiyaç" arasında seçim yapamamakla ilişkilendirilir. Bu kendini aktivitelerde (dinlenmek istiyorum, çalışmak zorundayım), duygularda (ağlamak istiyorum, yüzümü tutmak zorundayım) gösterebilir.
Çocuk Yetiştirmenin üç Altın Kuralı (bölüm 1. Yasaklar)
Çocuklarımızı seviyoruz ve onlara mutluluklar diliyoruz. Ama bu motto altında çocuklara ne gibi şeyler yapılmadı. Yetiştirme konularında, ebeveynler genellikle kaybolur - katı olmaktan ve bir canavar tarafından hatırlanmaktan korkarlar.
Temel Yasaklar. Egzersiz 1-3
1. Egzersiz Hayatınızı değiştirmekten sizi alıkoyan nedir? Başarıdan mı yoksa bolluktan mı? Görünüşe göre tüm bunları içtenlikle istiyorsun. Ama neden istediğiniz şeye götürecek adımları atmıyorsunuz? Hangi yıkamalar ve korkular sizi gerçekten kemiriyor ve nereden geliyorlar?