İç Çocuk - 2

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

çocukluğun olmadığı yerde

olgunluk da yoktur.

Françoise Dolto.

Elli olmak durmak demek değildir

kırk, yirmi, üç ol.

Bu, elli yaşındaysanız, aynı zamanda

kırk, otuz, yirmi, on, beş ve iki yaşındasın.

J. M. Robin.

Bu makale "İç Çocuk-1" makalesinin devamı niteliğindedir.

Modern kalkınma teorileri, bu sürecin (kalkınmanın) sadece tutarlılığı değil, aynı zamanda eşzamanlılığı da gerektirdiği fikrini içerir. Yetişkin yaşamı, basit bir devamı olarak çocukluğa uygulanmaz, zaman çizgileri üst üste dizilir ve aynı anda hareket eder (J. M. Robin). Bir yetişkinin kişiliğinin yapısında, çeşitli Ego-durumları (E. Bern), iç nesneler (nesne ilişkileri teorisinin temsilcileri) vardır.

Her içsel durumun kendi işlevleri, duyguları, tutumları, alışılmış eylem kalıpları vardır. Her durum, belirli durumlarda bir kişinin “zihinsel yaşam aşamasında” tutarlı bir şekilde ortaya çıkar.

Bu tür iki durumu daha ayrıntılı olarak ele alalım - metinde bundan sonra Çocuk ve Yetişkin olarak anılacak olan iç çocuk ve iç yetişkin durumları.

Çocuk - hayati, yaratıcı, spontane, duygusal.

Çocuğun işlevleri oyun, yaratıcılıktır.

Yetişkin - sorumlu, bilinçli, dengeli, rasyonel … Yetişkinin İşlevleri - karar verme, seçim, özen, destek …

Çocuk - talepkar, muhtaç, bağımlı …

Yetişkin - veren, kendine güvenen, destekleyici, sakinleştirici …

Çocukların hayata karşı tutumu - "bekle" ve "al". Yetişkinlerin ihtiyaçlarını karşılamalarını ve ona verdiklerini almalarını bekleyin.

Yetişkin kurulumu - "hareket et", "al" ve "ver". Başkalarından ve hayattan bir şey beklemek değil, harekete geçmek, kendini almak, ihtiyacı olana vermek.

Bir kişinin kendi iç nesneleri ile temas halinde olabilmesi, psikolojik sağlığının bir koşuludur. Psikolojik sorunlar, kişiliğin bir kısmının devre dışı kaldığı, çalışmadığı ortaya çıktığında ortaya çıkar. Bu hem Çocuk durumu hem de Yetişkin durumu için geçerli olabilir. Bu ne zaman olur? Nasıl tezahür eder? Bu tür tezahürlerin en tipik varyantlarını tanımlayacağım.

Mutlu bir çocuk

Mutlu, psikolojik olarak yetişkin ebeveynleri olan insanlar. Bu durumda, mutlu, kaygısız bir çocukluk geçirdiler. “Yeterince iyi ebeveynler” (Winnicott'un terimi), bir dizi önemli ebeveynlik işlevini yerine getirme yeteneğine sahiptir, yani:

• çocuğun başarısızlıklarının sınırlandırılması (ebeveyn başarısızlıkları yumuşatır, yumuşatır, çocuğun duygularını panik ve korku durumuna hipertrofisine izin vermez);
• avans ödemesi (ebeveyn çocuğun yeteneklerine inanır, ona hedeflere bağımsız olarak ulaşması için koşullar sağlar);
• onun için mutlu anlarda bebekte bir neşe duygusu sürdürmek (ebeveynler bebekleriyle içtenlikle sevinirler, onunla gurur duyarlar).

Ebeveyn nitelikleri-işlevleri (bakım, destek, kabul, sevgi) çocuk tarafından içselleştirilir (sahiplenir, özümsenir) ve zamanla çocuğun işlevleri haline gelir - kendi kendine yetme, kendine güvenme, kendini kabul etme, kendini beğenmişlik … ve diğer birçok “öz-”. Sonuç olarak, standart, tanıdık durumlarda olgunlaşmış bir kişi, artık ebeveynlerinin desteğine ihtiyaç duymaz ve bağımsız olarak “kendi kendine modda” çalışabilir.

Zaten böyle yetişkinlerin içlerindeki çocukla iyi bir bağlantısı varsa, o zaman bu durumdan yaşam enerjisiyle beslenme fırsatı da vardır. Bir yetişkin olarak, mutlu bir çocuk yaşam boyunca güvenle yürüyebilir, sorunları çözebilir, kararlar alabilir, seçimler yapabilir. Bu tür insanlar uyumlu, bütün gibi görünüyor, psikolojik olarak sağlıklı ve mutlu olma şansları daha fazla.

Sadece mutlu bir çocuk psikolojik olarak doğal bir şekilde büyüme yeteneğine sahiptir.

Travmatize edilmiş çocuk

Bir çocuk, bir veya daha fazla önemli ihtiyacı olan kronik hayal kırıklıklarının bir sonucu olarak travmatize olabilir. Bu tür bir hayal kırıklığı, ebeveynlerin fiziksel veya psikolojik nedenlerden dolayı hayati çocukluk ihtiyaçlarını karşılayamamasının bir sonucudur. Ebeveyn figürleri, çocuğun hayati ihtiyaçlarının çoğunun (güvenlik, kabul, destek vb.) kaynağı olduğundan, yaralanmaların doğası farklı olabilir. Bununla ilgili daha fazla ayrıntı, bu yıl "Rech" (St. Petersburg) yayınevi tarafından yayınlanan (Natalia Olifirovich ile birlikte yazılmış) "Bir psikoterapistin gözünden peri hikayeleri" kitabımızda bulunabilir.

Yaşamsal bir ihtiyaçtan dolayı hüsrana uğrayan çocuk, hayatın acımasız gerçekleriyle zamanından önce yüzleşme ihtiyacıyla karşı karşıya kalır ve erken büyümek zorunda kalır. Bir dizi yetişkin işlevinin olgunlaşmamış olması nedeniyle psikolojik olarak yetişkinliğe hazırlıksız, çoğu zaman dünyayı bir savunma olarak idealleştirmeye başvurur. İdealleştirme, gerçek ve elverişsiz dünyanın aksine, iyi, destekleyici, koruyucu bir dünyanın varlığı yanılsamasını yaratır. Bu fenomenin canlı bir örneği, G. Kh'nin kahramanıdır. Andersen - "Kibritli kız". Dondurucu, aç, yalnız bir kız, yanan kibritlerin ışığında Noel tatilinin parlak dünyasını hayal ediyor.

Travma geçiren çocuk sonsuza dek iki dünya arasında sıkışıp kalır - Çocuğun dünyası ve Yetişkinin dünyası. Dıştan, fiziksel olarak, bu tür insanlar yetişkinlere benziyor, içsel, psikolojik olarak çocuk kalıyorlar. Bu tür insanlar her zaman psikolojik olarak bir çocuk konumundadır - yetersiz beslenmiş, sonsuza dek aç, tatminsiz, muhtaç, bağımlı, başkalarını talep eden. Böyle bir yetişkin çocuğun kızgınlıkları, hoşnutsuzlukları, sitemleri, iddiaları başlangıçta ebeveynlere yöneliktir, ancak diğer insanlar, çoğu zaman yaşam ortakları bu projeksiyonların altına düşebilir. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi bu sitede yayınlanan "Tamamlayıcı evlilikler" ve "Tamamlayıcı evliliklerde eşlerin psikolojik özellikleri" makalemde bulabilirsiniz.

Psikoterapi durumunda, bu tür danışanlar şikayet eder, başkalarına, hayata, dünyaya, kadere saldırır. Bu davranışın psikolojik nedeni, yalnız bırakılma korkusu, sevilen birine ve genel olarak dünyaya olan güven eksikliğidir. Küçük, endişeli, kronik olarak aç, doyumsuz çocuklar gibidirler, Diğer kişinin onları terk etmeyeceğine, terk etmeyeceğine, her zaman müsait olacağına inanamazlar. Yalnız ve savunmasız olma korkusuyla, bu tür insanlar ortaklara "yapışır" ve birbirine bağımlı ilişki kalıpları yaratır.

"Travmatize çocuk" müşterisiyle çalışmanın ana terapötik görevi, onun büyümesi, "büyümesi" olacaktır. Bu durumda psikoterapinin özü, müşterinin kesintiye uğramış gelişim süreçlerinin ek oluşumu için alana sahip olacağı böyle bir psikoterapötik ilişki yaratmaktan ibarettir. Buradaki terapist sabırlı olmalı ve terapinin başında, böyle bir müşteri için şartlı olarak ebeveyni - güvenilir, duyarlı, anlayışlı ve kabul edici - haline gelmelidir ki, hayal kırıklığına uğramış çocukluk ihtiyaçlarını tatmin etmek ve müşterinin büyümesi için temel oluşturmak için. yukarı. Böyle bir çalışmanın yöntemi ("dönüştürücü içselleştirme") en eksiksiz şekilde Heinz Kohut tarafından "Benliğin Dönüşümü" ve "Benliğin Analizi" kitaplarında tanımlanmıştır.

Yukarıda açıklanan erken çocukluk ihtiyaçlarının kronik olarak engellenmesi vakalarına ek olarak, zihinsel travma durumundaki herhangi bir kişi, dış çevrenin olumsuz etkisi engelleyici olduğunda, savunmasız, düzensiz bir çocuk gibi “çocukça” bir konuma düşebilir. onun uyarlanabilir kaynakları için.

Bununla birlikte, bu tür zorunlu gerileme vakaları, onlara neden olan travmatik faktörlerle bariz bağlantıları nedeniyle kolayca tanınır. Bunlar, travmatik durumları hemen takip eden ve kural olarak, etkisiz hale getirildikten sonra kaybolan akut psikotravma örnekleridir. Bu gibi durumlarda, psikolojik yardıma ihtiyaç duyulursa, o zaman bu kadar uzun vadeli değildir ve ebeveyn-çocuk ilişkilerinde erken ihtiyaçların engellenmesinden kaynaklanan yukarıda açıklanan yaralanmalar durumundan başka sorunları çözer.

Unutulmuş çocuk

İçlerindeki mutlu çocukla bağlarını kaybetmiş belirli bir yetişkin kategorisi vardır. Bu yetişkin sorunlarına neden olabilir: hayatın anlamının kaybı, depresyon, yalnızlık, yabancılaşma, ilgisizlik, can sıkıntısı, hayattaki neşe kaybı, basmakalıp doğası, "tazelik", anlamsızlık.

İçinizdeki çocuktan bu tür bir yabancılaşmanın nihai çeşidi, bir yetişkinin hayatındaki krizler olabilir.

Kriz, dünyayı anlamanın ve davranmanın erken yollarına bir tür gerileme, olağan tutumun kaybıdır. Aynı zamanda, hayatınızda yeni bir aşamaya geçmenin ve ilerlemenin tek yolu budur. Bir krizde, bir kişinin iki alternatifi vardır: hayatta kalmak ya da ölmek. Burada mutlaka gerçek, fiziksel ölümden bahsetmiyoruz. Ölüm, gelişim, durgunluk, alışkanlıklar, kalıplar ve kalıp yargılarda bir durak olarak görülürken, yaşam yaratıcı adaptasyon, görme ve seçme yeteneği, dış dünyaya ve kişinin deneyimlerinin dünyasına açık olması olarak görülür.

Bir kriz durumuna giren Yetişkin, her seferinde içindeki Çocukla buluşma ihtiyacıyla karşı karşıya kalır ve krizin başarılı bir şekilde üstesinden gelinmesi, çocuk ile yetişkin taraf arasında bir diyalogu gerektirir ve bunun sonucunda "krizden arınmak" mümkündür. kabuk" - yüzeysel, dışsal, ikincil her şey ve yeni bir bütünlük düzeyi kazanır. derinlik, hassasiyet, içsel bilgelik.

En zor durum, içinde travma geçirmiş bir çocuğu olan bir yetişkinin kendisini bir kriz durumunda bulmasıyla ortaya çıkar. Yetişkin kısmı, çocuksu kısmından hiçbir şey alamaz - ne kendiliğindenlik, ne kendiliğindenlik, ne de neşe - basitçe böyle bir şey yoktur. Bir kişi, genellikle ölüm düşünceleriyle derin bir depresyona girebilir. Bu gibi durumlarda profesyonel bir psikolog/psikoterapist yardımına ihtiyaç duyulur. Buradaki profesyonel dikkatin odak noktası travma geçirmiş çocuğun durumuna kayar. Böyle bir insanı erken çocukluk travmalarını yaşamadan krizden çıkarmak mümkün değildir.

Kısaca terapötik çalışma stratejileri hakkında

Sonuç olarak, travmatik danışanlarla ve krizdeki danışanlarla çalışmanın genel ve mükemmel yönlerine dikkatinizi çekmek istiyorum.

Onlar için ortak olan şey, terapi sürecinde iki içsel durumun - Çocuk ve Yetişkin - Buluşma olasılığının yaratılması olacaktır.

Danışanlar - travmatikler için, ana psikoterapötik görev, kendine güvenebilen ve yaşamın zorluklarıyla başa çıkabilen bir Yetişkin işlevinin ortaya çıkması için gerekli olan içsel travma geçirmiş Çocuğu "beslemek" olacaktır.

Krizdeki danışanlar için, terapötik görev, unutulmuş Çocuğu "yeniden canlandırmak", onların arzularına, duygularına ve deneyimlerine karşı duyarlılığı yeniden kazandırmak olacaktır.

Terapide, bu sorunları çözmek için, boş bir sandalye, Çocuğuma bir mektup, Yetişkinime bir mektup, yansıtmalı kartlarla çalışma, bir tanımlama oyuncağı ve diğerleri gibi telif hakkıyla ilgili olanlar da dahil olmak üzere bir dizi özel teknik kullanırım.

Yerleşik olmayanlar için Skype üzerinden danışmak ve denetlemek mümkündür.