2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Güç ve Kontrol Çarkı" olarak adlandırılan aile içi şiddeti açıklamak için kullanılan modellerden birinde, şiddetin yazarı, birden fazla şiddet biçimi kullanarak, yalnızca ara sıra fiziksel şiddete başvurarak eşi üzerinde güç ve kontrolü elinde tutar. Ve bu, güç eğiliminin olduğu herhangi bir ilişkide gözlemlenebilir, dahil. ve çocuklarda ve ebeveynlerde.
Durumun daha karmaşık anlaşılması, şiddet yazarlarıyla biraz farklı bir çalışma türü tasarlamamıza izin veriyor - sadece izleme davranışı düzeyinde değil (kendi içinde çok değerli olan bir şiddet döngüsü arayışı içinde) değil, aynı zamanda yaşamın tüm alanlarında bir alternatif düzeyinde. Onlar. tehdit yerine - devalüasyon yerine destek - ekonomik şiddet yerine saygı - sağlam anlaşmalar. Bütün bunlar, eşiniz ve kendi çocuklarınızla olan ilişkinin değerini anladığınızda mümkün olur. Bu, uğruna şiddetin yazarı, kişisel tarihinin büyük bir katmanını yeniden değerlendirmek için çalışmaya hazırdır.
Bir eş veya çocukların iyiliği için bir değişiklik motivasyonu, daha çok dışsal olduğu için tamamen destekleyici olamaz. İçsel motivasyon, belirli ilişkilerin korunmasının altında yatan değeri aramaktır. Kendinize bir soru sorabilirsiniz - çocukla / çocuklarla ilişkimi sürdürmek veya geliştirmek benim için neden önemlidir? Her şeyi olduğu gibi bırakırsam sonra ne olur? Bu bir ay, bir yıl, beş, on yıl içinde ilişkimizi nasıl etkileyebilir? İstediğim gelecek gerçekten bu mu?
Bugün bir resim gördüm: Annem iki yaşında bir bebeği kolundan tutuyor, bisikletle önde giden dört yaşındaki ağabeyine yetişiyordu. Çocuk, olduğu gibi, arkasına bakmadan ve diğer yöne gittiğini bilmeden ilerledi ve annesi onu geri çağırıyordu. Bir noktada, belli ki duyguları olan annesi onu yakaladı ve önce onu azarladı, sonra yüzüne birkaç kez vurdu. Şimdi bu durumu kınıyorum ve tartışmıyorum, daha sonra olanları tartışıyorum. Tanıdık bir durum, hatta bazılarına acı verecek kadar tanıdık.
Sonra annem oğluna onları takip etmesini söyledi ve devam etti ve oğlu bisiklet tekerleği ile bir tümseğe takılıp ona bağırmaya başladı, muhtemelen beklemek için (Rusça olmayan bir dilde, bilmiyorum) tam olarak ne bağırıyordu). Bebeğe döndüm ve yüzünün nefretle çarpıtıldığını gördüm. Öyleyse, böyle bir insanla kendinizle ilgili olarak tanışmak, kendinize karşı uygun bir tavırla tanışmak, kendinize karşı kayıtsızlık veya zulümle karşılaşmak ve daha sonra, gelecekte, yetişkin oğlunuzda bir yerli tiran tanımak - istediğimiz bu mu? Tabii ki değil. Ebeveynler olarak sevilmek, takdir edilmek ve saygı duyulmak, görüş ve deneyimlerimizi dinlemek, ihtiyaç ve isteklerimizi dikkate almak isteriz.
Bu nedenle, şiddet yazarlarıyla çalışma alanlarından biri, merkezinde yeterince iyi bağlanma ve yeterince iyi ilişkilerin güçlendirilmesi olacak tüm etkileşim kalıplarının dönüştürülmesidir.
Önerilen:
Değişim çarkı
Bir sorunu anlamak için onun var olduğunu kabul etmek yeterli değildir; ayrıca elimizdeki tüm olası seçenekleri değerlendirmemiz gerekiyor. Değişim açısından seçeneklerimiz var. Grafiksel bir araç kullanmanızı öneririm - Marshal Goldsmitt'in değişiklik çarkı (resimde gösterilmiştir).
PSİKOLOJİK ÖLÜM VEYA TAM GÜÇ YAŞAMA EĞİLİMİ
Hayattan zevk almayı kendimize yasaklayarak, camın arkasında gibi yaşayarak, özgür ve güzel geleceği düşünüyoruz. Kendimizi psikolojik olarak körelterek, arzularımızla bağdaşmayan bir gerçekliği kabul etmek istemediğimiz için yanılsamalar dünyasına girerek gerçeğin yerine geçiyoruz.
Yaşam Dengesi Çarkı. Kişisel Gelişim Planlarını Teşhis Etmek Ve Oluşturmak Için Mükemmel Bir Yöntem
"Yaşam Dengesi Çarkı"nı kullanma algoritması 1. Bir daire çizin. 6-8-12 eşit sektöre bölün. 2. Bu dairenin hayatınızın bir yansıması olduğunu hayal edin. Tüm sektörleri en önemli alanlarla doldurun. Her sektörde, hayatınızın en önemli alanlarından birini yazın, örneğin:
Yararlı Psikolojik Teknik "Evlilik Dengesi çarkı"
Bu teknik, iyi bilinen psikolojik görev "Yaşam Dengesi Çarkı" temelinde oluşturulmuştur. İlk metodoloji planı internette kolayca bulunabilir. Öte yandan, evlilik rızasının ve dengesinin oluşturulması ve daha fazla korunması talebine tarafımdan uyarlanmış, değiştirilmiş bir klasik malzemeden bahsedeceğim.
Güçlü Olmak Için Güç Olmadığında. Güçsüzlük Içinde Güç
Adamlarımdan hiçbiri zayıflığımı kabul etmedi ve kabul etmedi. Ona ihtiyacı yok. O beni, ben de onu güçlü bir yerden seçti. Hayatta kalma savunma mekanizmamı yayınladığım yerde - kendimle baş edebilirim, yardıma ihtiyacım yok, kendi kendime yeterliyim, bağımsızım, güçlüyüm ve her şeyi kendim yapabilirim.