2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu her zaman mutluluğun anahtarlarından biri olarak önerilmektedir.
Farklı yollar
Farklı şekillerde yayın
"Başkalarından beklentiniz olmasın - bu ters etki yapar."
"Diğerinden beklentiler oluşturarak, ya da karşınızdaki onları karşılamadığında kendinize zarar verirsiniz."
"Açık olun ve burada ve şimdi olana göre beklemeden tepki verin."
Ve sonra, bir kişinin başka bir kişiyle ilgili beklentilerinin yokluğu hakkında, sağlıklı bir kişiliğin işareti olarak, bu ifadelerden bir düzine daha gösterebilirsiniz, ama ben çok tembelim.
Demek istediğim bu
İnsan gelişiminin tarihine duyarlıysak, atalarımızın eylemlerinin neye dayandığını biraz anlayacağız - kritik bir durumda, bir tehdit durumunda
Ve yakınlaşma arzusu durumları
Tabii ki tecrübeden
Öncesi
Ayrıca, yüz ifadelerinde, vücudun kinestetik bilgileri ve bir tür hareketten oluşan eylemler - tehdit edici veya değil
Yüz ifadeleri tüm insanlar için aynıdır.
Yüzünde cerrahi işlem yaptıranlar hariç
Nefret, iğrenme, sevinç, sürpriz, umut, keder, hassasiyet - hepimiz bu deneyimleri aynı şekilde - mimik ve fiziksel olarak - tezahür ettiririz.
Ve tanıştığımızda başkalarına bakarken buna odaklanıyoruz
Ve sonra, bir yanda, diğer yanda yaşam deneyiminden şekillenen (çok özel olabilir) beklentiler büyük ölçüde güvenliğe dayalıdır.
bazen Sadece onda, hayatımı yoksullaştırıyor (çünkü deneyim çok özel)
Öte yandan, onlar sadece bir insan denizi alanında bir dönüm noktasıdır - peki, bir şekilde kimin ne olduğunu anlamanız gerekir, en azından kabaca - terapide ne kadar uzun süre tedavi ederseniz edin, bu otomatik olarak gerçekleşir;) - bu hayatta kalmak için a priori bir dönüm noktası olduğundan - benimle ilgili olarak bir başkasının eylemlerini üstlenmek
Ve ayrıca evrensel bekleme biçimleri de vardır, otomatik -
Yaşam deneyiminin tepkilerine (gelişimsel tarih) ek olarak, kendini koruma içgüdüsüne (ki bu aynı zamanda tarihin bir parçasıdır) yerleşik, aynı zamanda güvenliğe ve bir başkasında devam etme arzusuna dayanan nesiller arası bilgi de vardır (Kin'in devamında daha önce, bekleyin, Shoba için sadece iyi bir yaşamdı)
Ve bugün bir insanın şehir yaşamını takip edersek, otomatik deneyimden arkaik tepki vermememiz önerilir.
Çünkü psikoterapötik müdahalelere göre, belki bunu yaparsanız, diğerinden hiçbir beklentiniz olmadan davranacaksınız - biraz daha sıcak olacak.
Daha sıcak olabilir ve olacaktır
Ya da belki hepsi bu ve aşk olacak ve bir arkadaşla tanışılabilir
Ya da arkaik çanları görmezden gelerek, hiçbir beklentiniz olmadan amlardan kurtulabilirsiniz.
Ya da belki değil
Ve burada, elbette, deneyiminizi hesaba katmak ve ayrıca vücuda dikilmiş eski ataların bilgeliğini inkar etmemek önemlidir (bir aslan atlanmadı, epta)
Ve tepkilerinde yavaşlama isteği ve hatta yerleşik (otomatik), hatta edinilmiş (geliştirilmiş), hatta a priori (atalardan bir hediye)
Ve hepsine sahip olun - beklentilerinizi düşürmeden seçim yapın
Boşuna ortaya çıkmazlar, başkalarından beklentilerimiz
Büyük bir bilgi akışı taşırlar.
Güvenliğimizi, beklentilerimizi önemsiyorlar
Arzularımız hakkında konuşuyorlar - dürüstçe
Bizi hayal kırıklığına uğratıyorlar, bu dünyayı bizim için daha da genişletiyorlar
Ve terapide onlardan kurtulmak her zaman gerekli olmaktan uzaktır.
En azından herkesten değil
Çünkü psikoterapi bu Büyük Hayatın sadece bir parçası.
Hepsi değil
iyi ve daha fazlası
imkansız, bu kadar çok hayat yaşadıktan sonra, başkalarına göre hiçbir beklentisi olmadan yapar.
Bu ancak sizin gibi insanlarla etkileşime girmeyi bırakarak mümkündür.
Ölmek veya başkaları için erişilemez olmak
Hangi temelde aynı
Sonuçta, beklentiler olmadan kendimiz için de çok erişilebilir değiliz)
Deneyiminiz ne kadar zor olursa olsun kendinize güvenin.
Ne de olsa, şu anda hayatınızda o kadar üretken olmayan şeyleri ortadan kaldırmak için, önceki deneyimin yerini alacak başka bir şey bulmanız gerekiyor.
O zaman alır
ve güç
Ve insanlar
ve kaynaklar
Bu arada, bu sizi korudu ve koruyor, değil mi?)
Önerilen:
Altı Yıllık Terapi. Beklentiler Ve Gerçeklik
Tamamen sağlıklı, ideal olarak güzel, zengin ve başarılı olmadım, mükemmel prensle evlenmedim, ailem mükemmel olmadı. Hayatım normal devam etti. Ama bu sıradan hayatta mutlu oldum mu? Evet! Bu 6 Ağustos terapi. Çeşitli terapistler. Farklı yönlerde çalışın.
Yüksek Beklentiler
Bugünlerde hayal kırıklığına uğramış birinin "beklentilerin yüksek" demesi moda oldu. Bilirsiniz, beklentiler her zaman yüksek değildir, çoğu zaman çok sağlıklı ve çok normaldir, örneğin, sevdiklerinizin sizi aldatmaması veya sizi incitmemesi veya açıklığınızdan, müsaitliğinizden ve güveninizden faydalanmamasıdır.
Çevrimiçi Psikoterapi - Tarihçe, Beklentiler Ve Sonuçlar
Bazıları "Çevrimiçi psikoterapi bir provokasyondur" diyecektir. Ama bu inancın kökleri nerede? Her gün insanlar bana bir tavsiye talebiyle yazıyorlar, ancak başvuranların çoğu bu işin nasıl olduğunu öğrenince iz bırakmadan kayboluyor.
Karşılıklı Beklentiler, Karşılıklı Hayal Kırıklıkları Ve Gerçekleşmemiş Umutlar
Çocuklar ebeveynlerinden nefret eder ve onlar da çocuklardan nefret eder. Bunun nedeni karşılıklı beklentiler, hayal kırıklıkları ve gerçekleşmeyen umutlardır. Çocukların gelişiminde anne baba rol model ve idealdir. Çocuklar her zaman onlarla özdeşleşerek onları haklı çıkarır.
Psikolojik Olarak Sağlıklı Kişi - Olumlu Beklentiler
Sağlıklı bir insanın on dokuzuncu alışkanlığı, kendisi hakkında kendiliğinden olumlu beklentiler oluşturma alışkanlığıdır. Dünyadaki tüm insanlar kabaca üç kategoriye ayrılabilir : iyimserler, kötümserler ve rasyonel kötümserler üzerine.
