Gezginin Psikolojik "sorunları"

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kozmopolitliğin modern dünyasında, nüfusun coğrafi hareketliliği o kadar hızlı artıyor ki, kimse yurtdışında yaşamakla şaşırmayacak. Bazıları için bu, aileleri, çalışmaları veya uzun bir iş gezisi ile başka bir tatil. Diğerleri için, bu bir yaşam hayalidir - seyahat etmek, diğer halkların tarihini, geleneklerini, kültürünü incelemek ve belki de zorunlu göç.

Kuşkusuz seyahatin kişiliğin gelişimi ve oluşumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Başka bir topluma girmek, biyolojik bir varlık olarak bir kişi, içine düştüğü grupların etkisi sayesinde sürekli sosyalleşmeye zorlanır. Yeni bir çevrede gezinmek, kendi içindeki "uyku"yu ortaya çıkarmak, karakter özelliklerini, yeni beceri ve yetenekler kazanmak, algı, dikkat, hafıza, düşünme gibi zihinsel süreçleri eğitmek zorundadır. Farklı insanlarla tanışan ve tanışan gezgin, çoğu zaman onlarla başarılı bir şekilde etkileşime girer: kolayca ortak bir dil bulur, yeni arkadaşlarla çok zaman geçirir, yaşam deneyimini benimser ve paylaşır, öğrenir, arkadaş edinir ve hatta aşık olur. Bütün bunlar, bir kişinin alışılmış ve basmakalıp davranış çerçevesine sıkışmaması nedeniyle olur, "boş bir sayfa" olarak potansiyelini yeniden ortaya çıkarır ve kendini yeni bir ışıkta sunar. Psikolojide, bu fenomene, tam bir yabancı tüm hayatını anlatmak istediğinde, kınama ve yanlış anlama beklemeden "rastgele bir arkadaşın etkisi" olarak adlandırılır.

Ancak madalyonun iki yüzü var ve herhangi bir yolculuğun, özellikle uzun olanın, “sualtı” psikolojik taşları var. Onlara bir göz atalım.

Başka bir ülkeye gelen insan, yeni bir yaşam biçimine, ritmine ve özellikle zaman algısına alışmak zorundadır. Örneğin, güneyliler günün en sıcak saatlerinde kafelerde veya teraslarda tembel tembel çay yudumlayarak tadını çıkarmaya ve zaman kaybetmeye meyillidirler. Aynı zamanda, zamandan tasarruf etmeye alışmış bir kuzeyli, böyle bir "siesta", telaşsızlık ve boş eğlencenin varlığından rahatsız olmaya başlar. İlk izlenimin verdiği coşkunun ardından, gerçek durumun ayık bir değerlendirmesi gelir. Bir kişi burada kendi ülkesinden daha iyi ve daha kötü olanı karşılaştırmaya başlar. Bu nankör görev aynı zamanda tahrişe ve stres faktörlerinin birikmesine de yol açar. Dikkatimizi kaybederek ve en derin sırlarımıza yeni tanıdıklara güvenerek, psikolojik savunmamızı zayıflatır ve yeni yapılan Padre'ye rehin oluruz. Buradan endişe ve ilişkiyi bitirme arzusu geliyor.

Yukarıda bahsedildiği gibi, insan biyolojik bir varlıktır ve organizma olarak sadece topluma değil, aynı zamanda gıda ve iklime de uyum sağlamaya ihtiyaç duyar. Örneğin, bir turist yeni mutfaklarla çok ilgileniyor ve ilk başta tüm mutfak lezzetlerini takdir etmeye çalışıyor, bazen sağlığını riske atıyor. Açıklanamayan inatla, spa salonlarına zararsız bir ziyaretle başlayıp masajlar ve yerel tıbbın yenilikleri ile biten tüm olası prosedürlerden geçmeye başlar. Bütün bunlar hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlığa onarılamaz zarar verebilir.

Pek çok psikoloğa göre, yabancı bir ülkede uzun süreli yaşamak, örneğin sevilen birinin kaybıyla kıyaslanabilir bir stres ve şoktur. Sonuç olarak, bazı psikolojik bozukluklar ortaya çıkabilir, bu nedenle, yeni bir ortamda ve yeni bir toplumda, bir kişi farklı düşünmeye ve davranmaya başlar, bu da diğer aile üyeleri arasında yanlış anlama ve tahrişe neden olur, akrabalarla çatışma durumları oluşturur.

Yabancı bir ülkeye hızla uyum sağlamanıza ve olumlu bir deneyim yaşamanıza yardımcı olacak bazı kurallar:

1. Seyahate çıkmadan önce mümkün olduğunca ülkenin kültürünü keşfetmeye çalışın. Bu bilgi, sadece iyi bir zevk sahibi ve hoş bir misafir olmanıza izin vermeyecektir. Ama aynı zamanda sizi bazı beklentilerden ve hayal kırıklıklarından da kurtaracaklar.

2. Dikkatinizi kaybetmeyin, tanıdıklarınız konusunda seçici olun. Konuşmaktan çok dinleyin!

3. Burada ve şimdi yaşayın! Saati, burada saatin kaç olduğunu ve evde saatin kaç olduğunu karşılaştırmayın. Yabancı para birimini Rus parasına çevirmeyin. "Ve bizde …" ile başlayan ifadelerden kaçınmaya çalışın. Bütün bunlar sizi psikolojik olarak ikiye katlar ve yeni ortama nasıl odaklanacağınızı size vermez.

4. Sevdiklerinize karşı sabırlı ve düşünceli olun. Unutmayın, tanıdık olmayan ortamlarda bulunmaları da onlar için kolay ve endişeli değildir.

5. Her şeyi aynı anda denemek için acele etmeyin! Zevkinizi bu ülkedeki tüm ikametgahınıza uzatın. O zaman tatilinizin sonunda, sıkılmış veya sıradan hissetmeyeceksiniz.

6. İnzivaya zaman ayırın. Bir kişinin kaynayan bir tatil yerinde bile yalnız kalması gerekir. Bir kişinin bilincinin “raflardaki” tüm yeni bilgileri sınıflandırıp ayırabilmesi ve yeni bilgilerin algılanmasına hazırlanabilmesi yalnızca kendisiyle birliktedir.

7. Dili öğrenin! Sonuçta, dil engeli iptal edilmedi!

Sizin için aydınlık, pozitif, faydalı seyahatler!