2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Ölmüş bir sevilen biri için yıllarca, hatta on yıllar boyunca yas tutan, uzun süreli kırgınlık çeken, ayrılan bir aşkın özlemini çeken insanlarla hiç tanıştınız mı? Belki de dayanıklılıklarına hayran kaldınız ve bir sanat ve bir başarı olarak kaçınılmaz hüznün üstesinden gelmek istiyorsunuz?
Bu zararlı tavsiye makalesi tamamen kişisel deneyime dayanmaktadır (en son nokta hariç) ve kronik kederinizi en etkili şekilde veya dedikleri gibi karmaşık kederinizi düzenlemenize yardımcı olacaktır. Tek koşul, tam teşekküllü bir sonuç için kaybınızın gerçek olması gerektiğidir. Gerisi sanat ve teknoloji meselesi.
1. Öyleyse, başlamak için, kederinizle size kimsenin ihtiyaç duymadığını unutmayın. Ne yakın, ne de uzak. Sadece zayıflar şikayet eder ve birine ağlar. Gözyaşlarınızı gören sevdikleriniz sizden iğrenecek ve sizden yüz çevireceklerdir. Kaybınız için asla kimseye ağlamayın. Pekala, tamam, ilk aşamada hala ağlayabilirsiniz. Ama sadece yalnız, sadece kendinle yalnız. Ne de olsa, uzaktakilerin hiçbiri ve hatta daha da yakınları böyle bir durumda size dayanamaz. Gözyaşlarından utanmayı öğren, bırak onlar senin utanç verici sırrın olsun. Zamanla, sizin de sevinci paylaşmakla ilgilenmediğinizi fark edeceksiniz. Gittikçe daha yalnızsın ve kendi kendine yeterlilikten zevk alıyorsun.
Sonuç: kalıcı keder artı diğerlerinden yabancılaşma.
Bir sonraki adıma geçelim.
2. Bu aşamada ağlamayı durdurmak önemlidir. Bu, kaçınılmaz bir keder duygusu korunurken başarılabilir mi? Mümkün olduğu kadar, bunun için kederi kendi içinde taşımak, ancak onu dinlememek ve hiçbir durumda yaşamamak yeterlidir. Sorabilirsiniz ama peki ya uzun kış (sonbahar, yaz) akşamlarında, her şey sakinleştiğinde sizinle konuşmaya başlar? Oh, boş akşamların var mı? O zaman, özellikle sizin için doğru araç - kendinizi iş, belki üç, çalışma, spor salonu ile yükleyin … Veya örneğin, iletişim, bu aşamada artık sizin için bir zevk olmasa da - kendinizi duymayı bırakmak, isteksizlik başkalarını dinlemek için. Şu anda moda olan şu anda yaşama felsefesini benimseyin, ancak burada ve şimdi kedere dalmayın - sadece düşünün, acıtıyor! Tıpkı bir sakatlık veya şeker hastalığında olduğu gibi kederle yaşayın ve sürekli çalışmayı sürdürün. Zaman zaman, hayat sizi hala duraklamaya zorlayacak ve sonra yıllar sonra bile kederinizin hala orada olduğunu fark edeceksiniz, daha doğrusu hissedeceksiniz!
Sonuç, kronik keder, diğerlerinden yabancılaşma ve ayrıca kendine yabancılaşmadır.
3. Bir sonraki aşama, yeterince oynamış ve çaresiz olanlar için, kederden ayrılmak istemeyen, ancak prensipte bunu hissetmeyecek şekilde yaşamak isteyenler içindir. Daha önce yaşadığımız her şeyi sertleştirelim ve ağırlaştıralım: başkalarına yabancılaşma, kendimize yabancılaşma, sürekli istihdam, artı baskı. Bunun gibi? Ve böylece - aslında, kederden kurtulmak imkansızdır, ancak gereksiz şeylerden vazgeçmek gibi ondan vazgeçebilirsiniz. Başkasının kederiymiş gibi davran. Dünya değişiyor ve net bir kutupluluk kazanıyor - sen güçlüsün, her zaman sakin ve neşelisin, sadece bir nedenden dolayı çevrende melankoli ve çaresizlik içinde bocalayan üzgün ve depresif insanlarla dolu. Buradan, önünüzde birçok perspektif açılıyor - bu zayıf insanları damgalayabilir veya aktif olarak kurtarabilir veya onlara yukarıda öğrenilen kederi yaşamama yöntemlerini öğretebilirsiniz.
4. Diyeceksiniz ki - bu çok adaletsiz, kederinizi masum komşularınıza kaydırmanın bir değeri yok! Nasıl istersin? Ve yaşamamak ve yerinden edilmemek? Bu mümkün! Bu konudaki akrobasi, olağanüstü sakinliğinizin arka planına karşı, sadece sakinliğinizin tam bir çöküşü olacaktır. Bu durumda, keder vücudunuzda kalacaktır. Pek çok farklı yolu var mesela onkoloji…
Ve unutmayın, her ihtimale karşı - psikoterapist yok. Bağımlılık yaparlar ve genel olarak psikoterapi zayıflar içindir.
Önerilen:
Bir Hayat Arkadaşı Nasıl Yetiştirilir. Kötü Tavsiye. Boşanma Garantisi %100
Kader sizi işte, bir tanışma sitesinde veya sokakta bir yere itti, aşk aniden köşeden atladı ve size çarptı. Şimşek veya Fin bıçağı gibi bir klasikten alıntıdır. Ve şimdi zaten birlikte yaşıyorsunuz, hatta evleniyorsunuz. Her şey olabilir. Elbette ideal değil, hayat hayattır ama bu iş parçası bir dosya ile kolayca değiştirilebilir.
KÖTÜ PSİKOTERAPİST YA DA KÖTÜ PSİKOTERAPİST HAKKINDA KÖTÜ TAVSİYE
Günümüzde popüler bir konu, profesyonel olmayan, “kötü”, sömürücü terapistler hakkında psikoterapötik hizmetlere ihtiyaç duyan danışanları uyarmaktır. Bu tür konulara yer verilmesi gerektiğini düşünüyorum. Ancak aydınlatma dikkatli, yetkin ve düşünceli.
Kötü Tavsiye: Kendi çocuğunuzdaki Kişiliği Nasıl öldürürsünüz?
Bazen belirli bir güncel konu hakkında bir makale yazmayı düşünürsünüz, ancak bir şekilde yazılmaz. Ama sonra müşteri gelir ve yazılmasını istediği metinden sonra gelir. Bu satırlardaki bir sonraki danışmadan sonra bana çarptı, uzun zamandır "
Verimliliği Ve üretkenliği Nasıl Artırırsınız Veya Kendinizi Nasıl Organize Edersiniz?
Modern bir insana bakarsanız, hayatta artık uğraşılması gereken şeylerin hızının ve karmaşıklığının, 50 yıl önce yapılması gereken işlerin hacmiyle katlandığını görmek kolaydır. İnsanların acelesi var ama zamanında değil. Ortalama bir insanın hayatı çeşitli haberciler, sosyal hizmetler ile doludur.
Hayatını Değil Nasıl Yaşarsın? Kötü Tavsiye
Hayatınızı yaşamayı nasıl reddeder ve sonunda depresyona girersiniz? Denenmiş ve test edilmiş birçok yol var - çok tanıdık ve tanıdık! Sizin için gerçekten önemli olan şeyler dışında herhangi bir şeye nasıl zaman ve enerji harcayacağınızı öğretecekler ve hatta sizin için neyin önemli olduğu konusunda kafanızı karıştırmanıza yardımcı olacaklardır.
