2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kaynak aramanın ve sorunlara dikkat etmemenin önemli olduğuna inanıyorum. Her şeyden önce, düşündüğüm gibi, bu ifade her türlü korkuya, kendinden şüphe duymaya ve benzerlerine atfedilebilir.
Örneğin, bir şeyden korkuyorum. Korktuğumu söylemenin ne anlamı var? Sürekli ona odaklanmanın ne anlamı var? Evet, bunu paylaşmak önemlidir, çünkü bir duyguyu başka biriyle paylaşmak, yaşanır ve azalır. Başkalarıyla paylaşmaktır, onu yalnız başına deneyimlememektir. Ancak destek, güç, güven, farklı, daha olumlu bir bakış açısı bulmak, bir şey olursa, bu tür durumlarla başa çıkma konusundaki olumlu deneyiminizi hatırlamak önemlidir.
Örneğimi, deneyimimi paylaşacağım. Tadilat programı kapsamında benim bahçeme çok katlı bir ev yapacaklar (pekala, önemli değil, neden gidiyorlarsa, asıl mesele inşaata başlamış olmaları). Benim için şöyleydi: korku, korku, inşaat sırasında kir ve toz olacak, sabah gürültü olacak ve yeterince uyuyamayacağım, daha uzun uyumam gerektiğinde pencereden manzara değişecek. çok, uzak umutlar olmayacak, vb., o zaman komşular orada olacak. Pencerelerden dışarı bakıyorum ve ben onları. Eh, saire vesaire:) Şimdi, gördüğünüz gibi, zaten tüm bunlara gülümsüyorum. Mesela kafama ne saçmalıklar giriyor:)
Evet, nasıl atlattım? Neden şimdiden gülümsüyorum?:) Yine de deneyimlerimi başkalarıyla paylaştım, kendimi daha iyi hissettim. Sonra merak ettim neden buraya hiç dahil etmeyeyim: Nasıl inşa edecekler? Şantiyeye hangi araçlar gelecek? Ne inşa edilecek? Beni rahatsız eden şeyle nasıl başa çıkabilirim? Ya her şey tamamen farklı, hayal ettiğimden daha iyi olursa? Pekâlâ öyle olabilir! Bunun için çocukluğumu hatırladım, bu tür durumlar beni rahatsız etmezken, her şey ilginçken! Bunun mümkün ve olumlu bir tutum olduğunu hatırladım! Aniden o zaman çok güzel olacak! Aniden tamamen aralarında inşa edilecek! Genel olarak, buna alışacağım, tüm bunları fark etmeyeceğim! Genel olarak, başka bir şey yapabilirsiniz ve yaşamın önündeki engellere konsantre olamazsınız! Ya da belki bunlar engel değil, yeni fırsatlar, büyüme için bir nokta!
Aynı şeyi diğer durumlar için de yapabilirsiniz!
Lütfen bu yaklaşımın henüz en iyi şekilde çalışacağı durumlar hakkında düşüncelerinizi paylaşın!
Evet ve hangi durumlarda bunu yapmamak veya hemen yapmamak daha iyidir?
Ve ilham verici örneklerle birbirimizi desteklersek harika olur!
İlginiz için teşekkür ederim!
Görüşlerinizi bekliyorum!
Yorumlarda görüşürüz!:)
Yazar: Mashin Vladislav Leonidovich
Önerilen:
Kendi Kendine Yeterlilik = Savunmasızlığınızı Kabul Etmemek
Yakın zamanda bu sitede yayınlanan "Travma Olarak Yakınlık" makalesi, bende Kendi Kendine Yeterlilik kavramıyla ilgili duygularımı artırdı. Yazarın, benim de bir zamanlar içinde yaşadığım ve daha önce uğruna çabaladığım bu Kendi Kendine Yeterlilik mitini çürütmesi bana çok mantıklı geliyor.
Olumlu Düşünme, Sorunlara Doğrudan Bir Yoldur
Kişinin kişiliğinin yüksek benlik saygısının kendini onaylaması, öyle görünüyor ki, sadece onu arttırmamalı, aynı zamanda hayatı daha iyi hale getirmeli, belirli bir zihinsel denge ve ruh ve beden uyumu seviyesine hareket etmelidir. Ancak bazen hayali bir şekilde abartılmış bir benlik saygısı zararlıdır ve uyumsuzluğa ve hatta hastalığa yol açar.
Geçmiş Yaşamda Acele Etmemek Nasıl?
Unutma, hiç böyle durumlarda bulundun mu? Bir taksiye biniyorsunuz, sokaklar, tabelalar, yoldan geçenler camdan dışarıyı süpürüyor, bir müzik parçasının melodisi hayal gücünüzü alıp götürüyor. Kokpitin karanlığından, bir çift ekran - sürücüye yardımcı olmak için kurulmuş bir navigasyon cihazı ve bir tablet, küçük alarmlı hayvanları izliyor.
SORUNLARA NEDEN MÜDAHALE EDİYORUM VEYA YARALANMALAR NEREDEN GELİYOR?
Bazen insanların aynı tatsız olaya tamamen farklı şekillerde tepki verdiğini fark ettiniz mi? Bu özellikle büyük takımlarda fark edilir. Örneğin, yaklaşan toplu işten çıkarmayı öğrendikten sonra, bir kişi hiçbir şey olmamış gibi sessizce işini yapmaya devam ediyor, diğeri dün liderliğin politikasına hayran olmasına rağmen değersiz liderleri azarlıyor, üçüncüsü gülen bir yüzle yürüyor ve herkese ve her şeye yayın yapıyor, olmayan her şeyin en iyisi için.
Sorunlara Karşı Sigorta Olarak Sorumluluk
Hayatımız bize sürekli olarak şu ya da bu şekilde duygusal durumumuzu etkileyen durumlar sunar. Üstelik bu etki her zaman olumlu olarak değerlendirilemez. Ve olayların kendilerini bir tür kışkırtıcı faktör olarak görüyoruz. Ve öyle olur ki, bir kişi bu tür faktörlerden kaçınmaya çalışmaya başlar.
