2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Genellikle kabalığa tepki vermenize gerek olmadığı, bunun üzerinde olmanız gerektiği söylenir ve tepki verirseniz, her şeyin kişisel sınırlarınıza uygun olmadığı anlamına gelir.
Ancak bize yöneltilen kabalık ve hakaretlere yanıt olarak beyin, belirli kimyasalların salınımı ile tepki verir. Yüzümüzün kızarmaya başlaması boşuna değil, ellerimiz sıkışıyor. Doğa, öfkeli bir kişinin suçluyu dövmesini ve böylece öfkenin ortaya çıkmasını sağlamayı amaçladı.
Hakaretleri sürekli dinlersek ve onlara hiçbir şekilde tepki vermezsek, öfkenin bilinçaltına zorlanacağı ortaya çıktı. Böylece dışarıda ifade edilmeyen saldırganlık, otomatik saldırganlığa dönüşecektir, yani. kişinin kendisine yöneltilecektir.
Bu nedenle tepki vermek çok önemlidir ve bu kişinin kendisini tatmin edecek ve bu durumda kendisi için yeterli olacak bir tepki olmalıdır.
Müstehcen bir hakarete müstehcenlikle cevap vermek istiyorsanız, bunu yapmalısınız, ancak böyle bir çatışma sonucunda, kişi kendini daha güçlü görmüyorsa incinebileceğiniz bir kavganın ortaya çıkabileceğini hatırlamanız gerekir. suçludan daha.
Çoğu durumda, elbette, daha hafif "topçu" kullanmak daha iyidir. Örneğin: “Lütfen benimle böyle konuşma! Bana hakaret ediyorsun!"
Yani, hakareti hakaret olarak nitelendirin. Boor'un sözleri konusunda ciddi olduğunuzu açıkça belirtin ve onlar için cezalandırılabilir. Çoğu zaman insanlar, masum bir şaka kisvesi altında, cezasız kalmak için bir gülümsemeyle kötü şeyler söylerler. O zaman kişiye, sözlerinin sizin için rahatsız edici olduğu söylenebilir. Böylece onun planını yok edeceksiniz.
Veya: “Bunu ne amaçla söylüyorsun? anlamak isterim. O zaman tepki vermenin bir yolunu seçeceğim. (Boor, o değil, siz - durumun efendisi olduğunu görsün!)
İroniye alışıksan şöyle diyebilirsin:
"Sen çok komik bir numunesin!"
"Teşekkür ederim, fikrinizi kesinlikle dikkate alacağım!"
Bir kişinin bir başkasını rahatsız ettiğini, çünkü kendisinin kelimenin tam anlamıyla olumsuz duygular tarafından parçalandığını ve bu duyguları onlardan çıkarmak ve böylece onlardan kurtulmak için mümkün olduğunca çok insanı dahil etmeye çalıştığını unutmayın. Senin pahasına, o sadece kendini koruyor. Yani, bir şey seninle değil, onunla doğru. Ve büyük olasılıkla, çok yanlış.
Ama bu hiç senin sorunun değil. Bu nedenle, ne kadar kötü olduğunun farkında olduğunuzu açıkça belirterek cevap verebilirsiniz: “Beni gücendirmek mi istiyorsunuz? Daha iyi hissettin mi? (sesinde sempatiyle). Böyle bir cevap, kesinlikle suçluyu diyaloğu sürdürmekten caydıracak ve gelecekte onunla iletişim kurmanız gerekirse sizi hakaretlerinden kurtaracaktır.
Ana şey, hiçbir durumda durumu rahatsız eden kişinin gözünden görmeye başlamamaktır. Planladığın şeyi yap. Boor'un sizi yoldan çıkarmasına ve tüm gün boyunca ruh halinizi mahvetmesine izin vermeyin!
Yazar: Gorshkova Maria Alekseevna
Önerilen:
Ne Kadar Uzak, O Kadar Yakın. Kendinizi Bir Ilişkide Nasıl Korursunuz
Böyle bir ifade var: "Ne kadar uzak, o kadar yakın." Bunu genellikle başkalarıyla olan ilişkilerimizi tanımlama bağlamında kullanırız. Her ne kadar ironi ile telaffuz etsek de bu ifadede doğruluk payı var. İnsanlardan uzaklaşıyoruz, onları özlüyoruz, iletişimimiz yok.
Dikkat Et Psikopat! Veya Kendinizi Nasıl Korursunuz Ve Mağdur Olmazsınız
Acı uzun sürmeyecek ona yardım etmezsek… Brian Andreas Bir psikopat, vicdani suçlamalar veya sorumluluk duygusu yoluyla acı çekmeden bilinçli (veya bilinçsizce) başkalarına zarar veren sofistike bir manipülatördür. Psikopatlar, ilk bakışta göründüğünden çok daha yakındır.
Kendinizi Takdir Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz? Kendinizi Değersizleştirme Alışkanlığıyla Nasıl Başa çıkılır?
Devalüasyon, bizim için gerçekten çok önemli olanın önemini azalttığımız (veya tamamen inkar ettiğimiz) psişemizde bir savunma mekanizmasıdır. Her şeyi değersizleştirebilirsiniz - kendinizi, diğer insanları, duyguları, başarıları. Bu davranış, yorgunluk, tükenmişlik, kaynak eksikliğinin kanıtı olabilir.
Sağduyu Veya Kendinizi Değişimden Nasıl Korursunuz
Kuaförün yanından geçen Evgenia, saç kesimi için kaydolmak istediğini hatırladı. Yürürken ne kadar tutacağını hesapladı mı? Ustaya ne kadar süreliğine kaydolabilir? "Bir kadın güzel olmalı" adlı bir plan yapan Evgenia, kendi kendisiyle nasıl pazarlık etmeye başladığını fark etmedi.
Beni Rahatsız Etmeyin Veya Kendinizi Saldırganlıktan Nasıl Korursunuz?
Tanıdık olmayan kişilerin sizin için yeni bir takımda veya hatta bir kuyrukta saldırganlık gösterdiği bir durumda kendinizi nasıl korursunuz? Sorunun özü nedir ve neden hayatınızda daha fazla saldırganlık var? Kural olarak, başkalarından gelen saldırganlık ve düşmanlık patlamaları her zaman kişinin içinde çok fazla saldırganlık olduğunu gösterir - yalnızca içimizde olanı dışarıda fark ederiz.
