2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yazar: İlya Latypov
Bilincimiz için tuzaklardan biri "Bunu öngörmeliydim". Bana öyle geliyor ki, bir yargıcın işaret parmağı: "Bunu öngörmeliydin!" Kendinize ve başkalarına karşı kesinlikle umutsuz bir ifade iddiası, sizin (veya başkalarının) gelecekte ne olacağını bilme yeteneğine sahip olduğunuzu, eylemlerinizin olası tüm sonuçlarını doğru bir şekilde hesapladığınızı ve tepki için tam olarak olacakları seçin. gerçeklik. Bu girişim, geleceğe yönelik sürekli kaygıya ve onun öngörebileceği - ve öngörmediği şeyler için sürekli suçluluk duymaya mahkumdur. Yapılan herhangi bir hata, kişinin kendi aptallığının/değersizliğinin ölümcül kanıtı olur. Sanki yüzme yeteneğin varmış ama onu boğulan sevdiğini kurtarmak için kullanmamışsın gibi. "Kurtarabilirdim - ama yapmadım çünkü tavukla besleniyordum!" Öngörü ile aynı hikaye.
Her şeye gücümüzün olabileceğine dair herhangi bir fikrin diğer yüzü, suçluluk ve utancın sonsuz yüküdür. "Yapmalı" ve "yapmamalı" arasında acele eden bir kişi, bir uçtan diğerine, uygunsuz aktivite ve yaygaradan inaktif felci tamamlamak için acele eder. İnsanlar, hareketsizlik ve kayıtsızlık suçlamalarından çok korkarlar - ve çoğu zaman o kadar çok yaygaraya başlarlar ki, yeterliliklerinin sınırlarını unuturlar. Örneğin, bir trafik kazasında yaralanan insanları arabalardan çıkarmak, uzmanlar gelene kadar yakınlarda durmak ve dokunmamak daha iyi olduğunda. Ya da suni teneffüs yapmaya çalışan insanların kaburgalarını kırmak. Yeteneklerinizin sınırlarını tanımak zordur, özellikle de bu suçlayıcı ses duyulduğunda: “Onu kurtarabilirdin! Doktor olmaman ve bir insan için hiçbir şey yapamaman umurumda değil - o saniyelerde doktor olmak zorundaydın! Ya da ilk yardım öğretirken ilk yılınızda başarılı olmanız gerekiyordu!" … Yapabilirdim, yapmalıydım…
Başka bir yön - "Böyle olacağını hissettim, neden sezgime uymadım!" Geri görüş ayrıca, tüm sinyalleri duyacak ve aralarında doğru olanları doğru bir şekilde tanıyacak kadar her şeyi bilen ve mükemmel olmadığınız için kendinizi suçlamanın harika bir yoludur. Tüm zamanların ve halkların falcılarının kurnazca bir manevrası: bir sürü belirsiz ipucu vermek ve gerçeğin ardından tüm bu anlaşılmaz tahminler olanın altında toplanıyor: Görüyorsunuz, dedim! Sadece burada “görüyorsunuz, biliyordum, biliyordum ama yapmadım…” … Ve geleceği planlayabileceğimiz, eylemlerimizin olası sonuçlarını analiz edebileceğimiz, ancak asla yapamayacağımız düşüncesi 100 %. Olayların şu veya bu sonucunun olasılığını arttırırız, ancak her zaman etkileyemediğimiz iki bölge vardır: açıklanmayan / bilinmeyen faktörler bölgesi ve kusurluluğumuz bölgesi.
Geleceğin sinyalleri her zaman belirsizdir ve doğru bir şekilde deşifre edilemez. Olgudan sonraki bilgi her zaman kesindir, çünkü o her şeyden sonradır, "önce" değil. Olay gerçekleşmeden önce işlerin nasıl gideceğini güvenle bilerek, Tanrı olmadığı için geçmişe bakıldığında kendini suçlamak tuhaftır. Ama bu birçok insanın yaptığı şey. Tanrısallıktan yoksun oldukları için kendilerini idam edin.
Önerilen:
Kalem Ya Da Geri çekilmek Istiyorum. Kendinizi Küçük Hissettiğinizde Ne Yapmalısınız?
Her insanın hayatında işe gitmek veya okumak ve önemli "yetişkin" şeyler yapmak istemediği durumlar vardır, küçük hissetmek için karşı konulmaz bir istek vardır (sevgi ve bakım istersiniz, hayatın tüm sıkıntılarını ve sorunlarını unutmak istersiniz).
Küçük Kaltak, Titiz, Kaprisli? Tamamlayıcı Gıdaları Nasıl Tanıttınız? (yeme Bozukluklarının önlenmesi)
Yeme bozukluklarının nedenleri ve gelişim mekanizması karmaşık, çok faktörlü bir konudur. Sadece psikolojik ve pedagojik yönünden bahsedeceğim . Bir psikolog açısından, tamamlayıcı gıdaların doğru tanıtımı yeme bozukluklarının önlenmesinde özel bir yere sahiptir.
Küçük Şeylerde İhanet: Kendimize İhanet Etmeyi Nasıl Öğreniriz?
İnsanların terapiye geldiği en duygusal konulardan biri ihanettir (koca, eş, sevgili, metres, arkadaş, patron, çalışan, iş ortağı vb.). İhanet, birine sadakatin ihlali veya birine karşı bir görevi yerine getirmemektir. Bu, her şeyden önce, yükümlülüklerin ve anlaşmaların (kamuya açık veya kamuya açık olmayan) ihlalidir;
İnsanlar Ve İnsanlar
Psikoterapide yaşananlar, terapist kısmı ve danışan kısmı olmak üzere iki kısma ayrılabilir. Evet, bu iki parça birlikte, danışanda arzu edilen değişiklikler için bir ön koşul olarak hizmet eden terapötik bir ittifak adı verilen bir bütün oluşturur.
İnsanların Kendilerini Küçük Düşürmeleri Ve Aşağılamaları Nasıl önlenir? Kendinizi Küçük Düşürmeden özgüveninizi Nasıl Yükseltirsiniz?
Bu sorunun cevabı oldukça basit ve kısa - sadece olmasına izin vermeyin! En azından başkalarının saldırılarına bir şekilde tepki verin - bir kelime veya yarım kelime, ancak bir yanıt ifadesi zorunlu olmalıdır! Bir insan olarak sizi küçük düşürmeye yönelik girişimlere karşı herhangi bir tepki göstermemenin, sizi gücendirme tehlikesi nedir?
