2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
“Ve benim için de aynı…” - genellikle derslerimin katılımcıları bu ifadeyi başkaları deneyimlerini paylaştığında bir gülümseme, rahatlama ve biraz sürprizle söylüyorlar …
“Evet ve böyle hissediyorum (veya kendimi hissediyorum veya biliyorum)” - müşteriler bireysel istişarelerde seslerinde sevinçle söylüyorlar.
Ya da insanlar dönüp çekinerek zorluklarını dile getirdiklerinde ya da sorularını şunu ekleyerek sorduklarında: "Büyük ihtimalle sorum size çok garip (ya da aptalca ya da anormal) gelecek" ve bu tür soruları sık sık yanıtladığımı duyduklarında cesaret verici bir şekilde şaşırıyorlar: "Gerçekten mi?"
Bu durumların arkasında, danışanların coşkusu gizlidir: "Yaşasın, böyle olan tek ben değilim!"
Bu tür durumlar, herhangi bir yaşam sorusu ile karşı karşıya kalındığında, size “tüm insanlar insan gibidir ve siz bir Glayöl'sünüz” gibi göründüğünde yaygındır! Ve genellikle kafamızda ve hayalimizde bu "diğer normal ve sıradan insanlar" ideal, günahsız ve problemsizdir, onlar için her şey kolay, güzel ve doğrudur, her şeyi yaparlar ve bir şeyi farklı, bir şekilde normal yaşarlar. Ve çoğu zaman kendimizi bu fantazi insanlarla kendi aleyhimize karşılaştırırız.
Farkındalık “Yalnız ben değilim! Ve başkalarına da ne olur …”, başka bir deyişle, deneyimin normalleşmesi, psikoterapi, destek grupları ve tematik derslerin yanı sıra diğer insanlarla açık, canlı ve dürüst iletişimin verdiği şeydir - ve bu da yardımcı olur. kendi kusurunu kabul etmek, rahatlama getirmek, sorunları utanç ve vicdan azabı ile çözmek, fantezi alanından gerçek dünyaya çıkmaya yardımcı olmak ve her şeyin o kadar da kötü olmadığını görmek …
Önerilen:
"Yeterince İYİ DEĞİLİM" İNANI
Bu cümleye devam ederseniz, "Sevilmek, sevilmek için yeterince iyi değilim." Ve bu inanç, düşük benlik saygısının temel taşıdır. Onları, iyi bir şeyin değersizliğine dair inançlar takip eder: refah, düzgün bir adam, sağlık, kariyer gelişimi, başarı ve nihayetinde, yine aşk.
Ben Herkes Gibi Değilim Ya Da Hoşçakal Külkedisi
Bir kız için evlenme fikri, iki dürtüyü başarıyla birleştirir - libidinal ve bencil. Teoride her kız evlenmeyi hayal eder. Çünkü: - etraftaki HERKES de öyle, - toplumda evlenmek adettir ve ben diğer kadınlardan DAHA KÖTÜ DEĞİLİM, - İyi Peri'nin kışkırtmasıyla Külkedisi de öyle yaptı, - bu, libidoyu tatmin etmenin, yarışa devam etmenin ve böylece doğal kaderinizi gerçekleştirmenin sosyal olarak kabul edilebilir tek yolu.
Neden Bir Psikoloğa Ihtiyacım Var, Ben Psikopat Değilim
Rusya'da insanlar "bir şekilde, kendi başlarına" geçinmeye alışkınlar. Ayrıca arkadaşlar, yoldaşlar, içki arkadaşları var mı? Ve çok az insan arkadaşlığın ne sıklıkta bozulduğunu, hayatların bozulduğunu, dedikoduların mutfak açıklığımızın peşinden gittiğini düşünüyor.
"Ben Böyleyim, Kimsenin Bana Ihtiyacı Yok." Niye Ya?
"Gereksiz" iç durumu. İnsanlar diğer insanların iç durumlarını okurlar. Sonuçta, bir kişinin ne zaman mutlu, üzgün, kızgın, korkmuş, kırgın olduğunu fark ederiz. Aynı şekilde, bir kişinin reddedilmeyi beklediğini veya içsel olarak gerçekten temas istemediğini (bir ilişkiden korkmak, ihanet beklemek veya nihayetinde verimli bir ilişkiye gelmemize izin vermeyecek başka bir şey) fark ederiz.
Geçici Ebeveynlik Veya "Ben Senin Annen Değilim!" Denildiğinde Hissettiklerimiz
GEÇİCİ Ebeveynlik, ya da "Ben senin annen değilim!" dendiğinde nasıl hissettiğimizi. Üzüntü ve acı ile basit bir analizle ebeveynliğin artık trend olmadığını söyleyebiliriz. Her yıl Slav aileleri küçülüyor ve küçülüyor, gençler evlenmek konusunda giderek daha isteksiz oluyor, baba ve anne olmak isteyen insan sayısı gitgide azalıyor.
