2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu anlar, hafta ortasında her şeyin çığırından çıktığı ve o kadar çok çileden çıktığı anlardır ki, biraz daha fazla ve en sevilen kahve daha da uçup gidecektir.
Bu tür tezahürlerin sıklığını anlamak önemlidir, hepimiz yaşayan insanlarız ve herkesin çok günü yoktur. Ama pek de öyle olmayan günler hayata dönüştüğünde buna dikkat etmelisiniz. Çoğu zaman, her şeye boğulduğumuzda, yani düşünceler, duygular, olaylar, endişeler, üzüntüler, anılar, problemler, borçlar, kavgalar, çatışmalar vb.
Böylece içsel bir çatışma oluşur. “Çatışma, öncelikle birey ve çevre arasındaki dengenin bozulduğu durumlarda ortaya çıkar. İhlalin temeli, kişiliğin olumsuz zihinsel durumlarıdır: stres, aşırı efor, hayal kırıklığı (Latince frustratio - bozukluktan), psikolojik rahatsızlık. (K. Levin)
Yani, uyku, lezzetli yemek, sevdiklerimizle iletişim kurmak veya iş yerinde bir projeyi savunmak gibi bizim için önemli olan şeyleri ihmal edersek, o zaman memnuniyetsizlik solucanı kendi işini başlatır.
İlk defa bir psikoloji dersi sırasında içsel bir çatışma olduğunu öğrendim ve şimdi hatırladığım kadarıyla beni şok etti. Genç bir öğrenci olarak bundan haberim bile olmadığı gerçeğinden. Sonra şiddetle herkese bunun ne kadar önemli olduğunu ve herkesin bu çelişkiyi yaşadığını anlatmaya çalıştım. Büyüdükçe ve psişenin psikolojik savunmalarını inceledikten sonra, bunun en makul eylem olmadığını fark ettim ve çatışmalarımla kendim ilgilenmeye başladım. Uyum fikri, oryantal etkiler ve Yin-Yang birliği felsefesi çekti ve heyecanlandırdı. Ama bu idil ve kendisiyle uyumun nasıl sağlanacağı, o zaman bir gizemdi.
Anahtar kurallardan biri, kendinizle tartışmayı bırakmak ve iç gerilimi neyin tetiklediğini anlamaktır. Ve bunun için size 29 yaşındaki Japon kadın Mary Kondo'nun evde işleri düzene sokmak için kullandığı Kon Mari yöntemini öneriyorum, sonuçta oryantal fikirler çözümün anahtarını attı. "Sihirli temizlik. Japonların evde ve hayatta bir şeyleri düzene koyma sanatı" kitabında, şeylere veda etmenin basit yolları ve işleri düzene koyma mekanizmalarının anlatılması paradoksaldır. kafada ve ruhta.
The Japan Times'a verdiği demeçte Kondo, "Kitabım temizliğin teorik veya mekanik yönlerinden daha fazlası: temizliğin üzerimizdeki duygusal ve psikolojik etkileriyle ilgili" dedi.
Yıllarca kazıp derin bir mezar kazabilirsin ama küreği bir kenara atıp sorunlarına farklı bir açıdan bakmanı öneririm. Belki de sadece eşyalarınızla olan ilişkinizle kendinizi kendinizle ölçebileceksiniz.
С ❤ psikolog Anna Jura
Önerilen:
"Serbest" Ve "evde Eğitim" - Psikosomatik Bozuklukların Bir Nedeni Mi Yoksa Bir Sonucu Mu?
Bu soruyu gündeme getirerek, serbest çalışma için serbest çalışmanın farklı olduğu (evde eğitim gibi) hemen bir rezervasyon yapacağım ve bir kişinin dünyayı dolaşıp çok sayıda insanla etkileşime girdiği nadir durumlardan bahsetmiyoruz, ancak bugün daha yaygın.
Çocuklar Evde Yalnızdı
Bu hikaye, başkalarının görüşlerini dinleyerek bir şey yapmamaya karar verenler içindir. Bir adım atmaya cesaret edemeyenler, başkaları başaramadı diye denemeyin. Ayrıca "dikkat edin, bu kolay bir yol değil", "iyi düşündünüz mü?
Halka Açık Bir Yerde Ve Evde Ebeveyn
İşte böyle, internette dolaşmak için komik bir resim. Bir yandan, tanıdık ve hatta bir yerde komik. Ama dürüst olmak gerekirse, onda kafamı karıştıran bir şey var. Bu, ebeveynin davranışının geleneksel düzenlemesinin veya kabaca konuşursak, kamuoyunun ve kamuoyunda "
Evde ısınmak Için Pil Dışında Neye Ihtiyaç Var?
1) Evinizi sevin, sizin için geçici de olsa . Kiralık bir dairede yaşıyor olsanız veya yaşam koşullarınız arzulanan çok şey bıraksa bile, dikkatinizi etrafınızdaki duvarları kabul etmeye ve sevmeye çevirmeye çalışın. Evet, tadilatlar eski olabilir, duvar kağıtları, kapılar ve mobilyalar "
Dikkatlice! İşyerinde Ve Evde Tükenmişlik
Psikoterapist olarak çalışıyorum, küçük istikrarlı bir pratiğim var ve aniden bir çöküş, öğle yemeğinde uyuma arzusu fark etmeye başladım. İlk başta her şeyin nedeninin sonbahar, kısa güneşli bir gün, hava olayları olduğunu düşündüm. Sonra ilginç bir gözlem yapmaya karar verdim:
