2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatınızı nasıl iyileştirebilirsiniz?
Yaşam kalitesi, hayatınızın çoğunda bulunduğunuz duruma, dikkatinizin neye odaklandığına, kendinizi nasıl değerlendirdiğinize ve başınıza gelenlere, sağlık durumunuza bağlıdır. Yaşam kalitesi, tam da şu anda bulunduğunuz noktadan itibaren her zaman geliştirilebilir. Kişi her zaman burada ve şimdi Noktadan başlamalıdır. Hiçbir değişiklik geçmişte başlamaz ve gelecekte meydana gelmez, şimdi başlar ve geleceği ve geçmişi aynı anda değiştirir.
Basit bir örnek: bugün dişlerinizi fırçalarsınız, bu da yarın onların durumu daha iyi olacağı anlamına gelir ve yarın geldiğinde, o zaman dün zaten daha iyiydiler çünkü onları fırçaladınız.
Yaşam kalitesini açıkça ne iyileştirebilir:
1. Sakin bir durumda kalmak, yaşam kalitesini otomatik olarak artırır. Bu duruma gelmek mümkündür ancak doğal olarak her değişiklik gibi zaman ve emek ister. Bir insan hayatının büyük bir bölümünde yüksek duygularla yaşamaya, her şeye şiddetli tepki vermeye ya da kendi içindeki diğer insanlarla sürekli diyaloglar kurmaya alışmışsa, o zaman elbette bir iç yapının diğerine dönüşmesi için yeterli zaman geçebilir.
Sakinlik, duygusal olma, tatmin olmama veya başkalarını yargılama alışkanlığı kadar bir alışkanlıktır. Sakinlik, aynı anda hem doğal hem de normal olduğu bir durumdur, beklenmesi gereken bir şey veya herhangi bir faktöre bağlı bir şey değildir, kendi içinizde gerçekten yaratabileceğiniz ve gerçekten yaratabileceğiniz bir şeydir ve sonra her zamanki durumda olduğu gibi sadece içinde yaşa.
2. Gerçekliğe karşı tavrımız bu gerçekliği değiştirmeye muktedirdir. Olayları artı veya eksi ile nasıl değerlendirirseniz değerlendirin, başınıza gelenleri bir fırsat olarak değerlendirmek, farklı bir yaşam kalitesi verir. Gerçek her zaman gerçektir ve gerçek her zaman olasılıkları açar. Hayatta, bunun sizin için tek yol olduğuna kendiniz karar verirseniz, her şey her zaman daha iyi olacak.
3. Şu anda sahip olduğunuz şey için minnettar olmanın ne kadar önemli olduğu hakkında çok fazla konuşma var. Zaten çok şeyiniz olduğunu hissetmeye çalışın: Görüyorsunuz, duyuyorsunuz, konuşuyorsunuz, kendinize hizmet ediyorsunuz, konutunuz ve işiniz var, vb. Bu bayat, ama gerçek şu ki, duşta sıcak su olması için bile, kişi yapmalı. şükret, yaşam kaliteni de yükseltir.
Sahip olduğunuz her şey için düzenli olarak teşekkür eder, en iyiyi daha çok çekersiniz, kendiniz ve yaşam hakkındaki duygularınız değişir, içinde yaşadığınız gerçekliğin gerçeğini değiştirmek için fırsatlar açılır.
4. En iyisine layık hissetmek … Küresel düşünürsek, o zaman hepimiz insanız, aynı şekilde doğduk, sadece farklı yaşam koşullarında, farklı ebeveynlerle veya onlarsız, ama doğduk ve sadece bu temelde, herkes en iyisini hak ediyor. Evet, her birimizin farklı çıkış noktaları olabilir ama her insan, her birimiz bu Dünya'da doğdu ve bu da kendimizi her şeyin en iyisine layık görmek ve bu yola gitmek için yeterlidir. Birinin şanslı olduğu, ancak birinin bir nedeni olmadığı, çünkü sözde şansın da bileşenleri olduğu için diziden akıl yürütme, çünkü şans da bir sakinlik ve neşe halinden doğar ve kendinizi bu şansa layık görüyor musunuz?
Önerilen:
Yaşam Pozisyonu Ve Yaşam Senaryosu
ben iyiyim - sen iyisin ben iyi değilim - sen iyisin ben iyiyim sen iyi değilsin ben iyi değilim - sen iyi değilsin Bu dört bakış açısına yaşam pozisyonları denir. Bazı yazarlar bunlara temel konumlar, varoluşsal konumlar veya basitçe konumlar derler.
Bir Manipülatör Ve Suçluluk Nasıl Tanınır? Manipülatör Nasıl Durdurulur Ve Suçluluk Duygusu Nasıl Ortadan Kaldırılır?
Bir manipülatör ve suçluluk nasıl tanınır? Manipülatör nasıl durdurulur ve suçluluk duygusu nasıl ortadan kaldırılır? Düşünün, yakınlarınızdan biri sizden bir şey yapmanızı istiyor ama siz yapamıyorsunuz ya da istemiyorsunuz. Bir meslektaşınız, raporunuzdan memnun olmayan bir patrondan bahsediyor, babası onu nadiren aramanızdan şikayet ediyor … Bazen kendimizi manipüle ederiz, ancak bu tür bir manipülasyonu tanımak zordur, çünkü bilinçaltındadır.
Bireysel Yaşam Yörüngesi Veya "yaşam çizgisi Tekniği"
İnsanlar, ellerindeki "yaşam çizgisi" boyunca geleceği tahmin etmek için el falcılarına gitmeye hazırlar. Ancak, yaşam yollarının yörüngesini inceledikten sonra, yalnızca gelecekteki yaşamlarını tahmin etmekle kalmayıp, aynı zamanda kaderlerini bir şekilde düzeltmeye yardımcı oldukları gerçeğine dikkat etmiyorlar.
Gerçekte Benlik Saygısı Nedir Veya Yaşam Kalitenizi Ne Belirler (bölüm 2)
Peki, devam edelim. Bir önceki bölümde benlik saygısının ne olduğunu, hangi temel işlevleri yerine getirdiğini, özgüven ve benlik saygısının birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunu, kendine güvenen insanların hangi karakter özelliklerine sahip olduğunu inceledik ve ayrıca çeşitli benlik saygısı türlerini inceledik.
Gerçekte Benlik Saygısı Nedir Veya Yaşam Kalitenizi Ne Belirler (bölüm 1)
Bir kişinin benlik saygısı hayatında çok şey belirler. Hedeflere ulaşmanın yollarını aramada bir başlangıç noktası olan kilit bir araçtır, hedeflere ulaşmak için bir kaldıraçtır. Bir kişinin değerler sisteminin belirlenmesi, yaşamdaki özlemleri ve daha sonra bir kişinin hedeflere ulaşabileceği ve hangi yollarla, onlara ulaşacağı, toplumda başarılı olup olmadığı, istenenleri başarması, benlik saygısı yoluyladır.
