Seçim Acısı. Nasıl Olunur?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-15 16:10

Her dakika kararlar veriyoruz.

Bazı çözümler kolayca ve doğal olarak gelir. Zor kararlar çok fazla ıstırap, şüphe, analiz ve müzakereye değer.

Bu çözümler nelerdir kısaca. İnsan yaşamının önemli önemli alanlarıyla ilişkilidir. Örneğin: sağlık, aile, kariyer, yaşam koşulları, ilişkiler.

Ne yapacağımızı bilmediğimiz gerçeğinden, kelimenin tam anlamıyla içeride patlayabilir. Endişeli, korkutucu, belirsiz. Bundan gerginlik artar, duygular ısınır, güç kurur ve biz yerimizde kalırız. Veya "akışa devam edin."

Karar vermek neden zor?

Doğru olanı yapma arzusu var. "Gerektiği gibi" kriterlerini karşılayın.

İki tarafın olduğu dünyanın oldukça yaygın bir resmi: iyi ve kötü. Bu siyah ve bu beyaz! Bu doğru, ama bu değil. Yaparsanız, düşünün, kabul edin - aferin! Sağa veya sola bir adım, bu kategorilerin bağlamının dışına çıkma arzusu - varsayımsal kınama risklerini artırır. Ve sonra - kendinde suçluluk, utanç, hayal kırıklığı duyguları.

Bu, yetkililerin belirli bir yetkisi altında olduğumuz küçük bir çocuk hikayesi. Her zaman gerçek olmasa da, içsel olsa bile.

Ve ortaya çıktı ki, bir seçim durumunda kalmak, onu en sonunda yapmaktan daha iyidir. Bu nedenle dışarıdan hoş olmayan geri bildirim alma riski daha azdır. Bu, kişinin içindeki çocuğun düşündüğü şeydir. Ve yer işaretlerine veya izinlere ihtiyacı var.

2. Hata yapma korkusu ve bu hatanın sonuçlarına katlanamama korkusu.

Bu sebep ilkiyle ilgilidir. Sonuçta, insanlar neyin yanlış olduğunu ve neyin olmadığını nasıl belirler? Ne zaman hata yaparız ve bir şeyler ne zaman yanlış gider?

Ne de olsa, bu aynı zamanda "doğru - yanlış", "onaylandı - suçlandı" gibi belirli kategorilerden geliyor.

Ve yanlış olma riskinin diğer insanlar tarafından tanınmayı kaybetmek olduğu ortaya çıktı

Pek çok risk var, ama aynı zamanda kendinize farklı deneyimler edinme, bunları yansıtma ve devam etme konusunda da çok fazla özgürlük.

Ve sonuçları nelerdir? Başkaları tarafından aynı reddedilme hakkında.

Çocuklukta kabul edilmek, sevilmek önemlidir. Reddedilmeyle baş etmek zordu.

Bu hikaye, kişisel psikoterapide fark edilmez ve yaşanmazsa, yetişkinlikte de tekrar tekrar gelebilir.

3. Kaybedilen zamandan pişmanlık duyar

“Yanlış” kararın zaman diliminde istenen sonuçtan uzaklaşacağına dair bir fantezi olabilir. Yani, onu kaybedeceğiz ve aynı zamanda çok çaba harcayacağız.

Peki, karar vermenin ve karar vermenin imkansızlığı karşısında ne kadar zaman kaybettiğimizi düşünüyor muyuz?

Bununla birlikte, daha derine bakarsanız: karar vermemek de bir karardır (totoloji için çöp). Tek soru, bu tamam ile ne kadar.

4. Kendine güvenmek, kendini duymak zordur

"Seçim yapmadaki zorluklar, kendinize güvenmenin zorluklarıdır" (c)

Kendimizi ve ihtiyaçlarımızı duymamız öğretilmedi. Yetkililer ve kabul edilmiş standartlar tarafından yönlendirilmeye alışkınız. Ve duyumlar, duygular, sezgi, düşünceler - değersizleştirmek ve küçümsemek. Sonuçta, bu insan zayıflıklarına, yeterlilik eksikliğine, yaşam deneyimine veya bilgisine bağlanabilir.

Ve evet, burada, her zamankinden daha fazla soru netleşiyor sorumluluk. Kendimi duyuyorum, buna önem veriyorum, benim için önemli olana güveniyorum.

Ve bundan benim sorumlu olmam mantıklı.

Ancak, bu hikayede, sadece kendiniz için izinler görünüyor:

• Farklı deneyimlere gidin.
• Kendi hızınızda hareket edin.
• Karar vermeden önce düşünmek için duraklayın.
• Değerlerinizi ve ilkelerinizi düşünün.
• İhtiyaçların, arzuların, korkuların öneminin farkına varın.

Ancak korkular söz konusu olduğunda, onlarla yüzleşmeye de hazır olmalısınız, hayal ile gerçeği ayırmayı öğrenmelisiniz. Ve bu gerçekle açıkça tanışmak.

Bunun için hissetmek önemlidir. Güç, kendin için şefkatli bir ebeveyn ol, İç Çocuğa özgürlük ver ve Yetişkinine güven!

Bunlardan hangisini hemen şimdi yapmaya başlamaya hazırsınız?

Bu süreçlerde yardıma mı ihtiyacınız var?

Bu değişikliklerden sonra kararların kolay ve doğal olarak alınacağını söyleyemem! Bu hile yapmak olurdu.

Ancak, azap ve çelişkilerin esaretinde "acı verici derecede acı" olmayan bir seçim yapacağınızdan eminim.

Hayatımızdaki birçok şeyde olduğu gibi karar vermede zorluklar olacaktır.

Ancak onlarla tanışma isteği çok daha fazla artacaktır. Alınan veya verilmeyen bir kararın sonuçlarıyla başa çıkmada esneklik de öyle.

Bu tür değişikliklere giden yolda yardımcı olmaya hazırım!

Bazen istediğini elde etmek için gerçekten risk alman gerekir!

Ancak bu risk, gelişmeyi, özgürlük fırsatlarını ve kendisiyle yakınlık kurma şansını gerektirir. Kişisel deneyimime göre kontrol ettim!