Psikolojik Eğilim 2020

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Önümüzdeki yılın trendi koşulsuz sevgi.

Çoğumuz rasyonellik ve mantıkla yaşamaya alışkınız - her şeyi hesaplamak, güvenli oynamak, her şeyi kontrol etmek. Bu yaşam tarzında neşe yoktur ve gerçekte bu tarz modası geçmiş hale gelmektedir. Gördüğünüz gibi, olaylar o kadar hızlı ve tahmin edilemez bir şekilde gerçekleşiyor ki, uzun vadeli bir şey planlamak zor. Örneğin, 10 yıl sonra psikoterapinin nasıl görüneceğini hesaplamaya çalışın. Anlaşıldı mı?

Birçoğumuz zaten bilinçli olarak nasıl yaşayacağımızı - zihinsel, duygusal ve bedensel içgörüler yoluyla gerçeği algılamayı - yani tüm varlığımızla anlıyoruz. Farkındalık bir salgın gibi insanı uyandırır. 15 yıl önce ve şimdi eğitime gelen müşterileri karşılaştırırsak - dünya ve gökyüzü. Önceden, farkında olma yeteneği bir veya iki veya üç yıl sonra ortaya çıkıyordu, ancak şimdi ilk yılda kaydolan hemen hemen herkes kendilerinin mükemmel bir şekilde farkında.

Koşulsuz sevgi, insani değerlerin evriminde bir sonraki turdur. Merhamet ve şefkat, narsist korkuları def eder, insanlar arasındaki yüksek duvarları yıkıp, birbirleriyle temas için köprüler kurar ve İnsanlığı geri getirir. Bu niteliklere sahip olan herkese açık kalpli insanlar denir.

Açık bir kalp, güvenmenize, umut etmenize, şefkat duymanıza, dünyaya, etrafınızdaki insanlara, hayvanlara, bitkilere ve en önemlisi - kendinize karşı sevgi hissetmenize izin verir! Kendinden nefret etmek, çoğu insan sorununun temel nedenidir. İnançsızlık, saygısızlık, aşırı özeleştiri, kendine karşı beceriksizlik - bir insanı olma özgürlüğünden mahrum eder, kendisi için bile ilan eder: "Ben." İçinizin derinliklerine inin, kalbinizin ne kadar açık olduğunu hissetmeye çalışın: %10, 30 veya %70? Ya da belki henüz açık bir kalp hissini bilmiyorsunuz?

Hepimiz açık kalplerle doğarız. Çocuklarla sohbet edin, enerjilerini hissedin. Mutluluk, merak ve canlılık doludurlar. Eksi işareti olan aşırı duygusal deneyimlerden, bizi çok fazla zihinsel acıdan kurtarmak için kalp kapanır. Çoğu zaman, kalbin kapanması "sihirli" yaşta - beş ila altı yılda - oluşmaya başlar. Görünüşe göre çocukların kusurlu "yetişkinler dünyasında" hayatta kalabilmek için bunu yapmaları gerekiyor.

Ve sadece yıllar ya da on yıllar sonra, çocuklar büyüyüp topluma uyum sağladıklarında, bazıları açık bir kalple yaşama yeteneğini geri kazanma ihtiyacına, gücüne ve cesaretine sahip olacak. Kalp kapandıktan sonra ne olur? Dünya bizden uzaklaşıyor. Çok zalim olduğundan değil. Hiç de bile. Çünkü onunla samimi bağlarımızı koparıyoruz. Hayatta kalmak. Sert, soğukkanlı, aşırı endişeli veya donmuş hale geliriz.

Ve çevrelerindeki insanlar bunu hissediyor. Bu nedenle, kalbi kapalı insanlar, sadece bir hayat arkadaşı bulmak veya iş ortaklarıyla iyi ilişkiler kurmakla kalmaz, yakın ilişkiler kurmayı da zor bulurlar. Kalp bağlantısı sadece başkalarıyla değil, kendisiyle de kaybedilir, bu yüzden aziz hayalleri gerçekleştirmek imkansızdır, çünkü ne istediğim belli değil, ruh için kendi işinizi yaratmak imkansızdır, çünkü ruhla bağlantı kayıp …

Kalp sevgiye açık olduğunda ne olur? Sevgi dolu bir kalp, sevgiyi kendine çeker. Değerler ve özlemlerde bizimle örtüşenleri çekiyoruz. Birbirimizin titreşimlerini ve ritimlerini anında yakaladığımız için açık bir şekilde bilgileri okuyoruz ve "bizim paketimizden" olanları buluyoruz. Sezgisel. Sadece herkes bu bilgiyi nasıl anlayacağını bilmiyor.

Şimdi otuz yaşını doldurmuş, kalplerini kapatmak zorunda olmayan birkaç kişi tanıyorum. "Sıradan" olanların arka planında çok öne çıkıyorlar: sevgi yayarlar ve sevilirler, çünkü insan niteliklerinde çok çekicidirler, toplumda yüksek zirvelere ulaştılar, çünkü düşüncelerini ve düşüncelerini tezahür ettirmede kendiliğinden ve cesurlar. değerler, birçok dili mükemmel bir şekilde biliyorlar, çünkü dünya çapında çok seyahat ediyorlar ve kolayca iletişim kuruyorlar. Görünüşe göre şans önlerine kırmızı halı seriyor.

Ama sevginin titreşimi, daha düşük enerjiler yayanları korkutup kaçırabilir. Açık kalpli insanların tuhaf, aptal veya saçmalıklardan muzdarip olduğunu düşüneceklerdir.

Arkadaşlarımdan birkaç örnek vereceğim.

Bazıları iyi para kazanıyor, ikinci el kıyafetler giyiyor ve biriktirdikleri parayı bir devlet huzurevinde yiyecek ve bebek bezi almak için kullanıyor. Diğerleri - tüm evsel atıklar dikkatlice tasnif edilir ve tek izin günlerinde birkaç kilometre uzaktaki bir toplama noktasına götürülür. Yine de diğerleri genellikle bir kedi ve köpek barınağında gönüllü olarak kirli işler yapıyor. Dördüncüsü - başıboş hayvanları toplarlar, tedavi ederler, masrafları kendilerine ait olmak üzere geri yüklerler ve sonra hayvanları barındırmaya hazır nazik insanları ararlar. Bütün bunları komşularına duydukları sevgi ve şefkatten yaparlar. Bunlar onların değerleridir.

Kalbinizi açıp açmamak herkesin tercihidir. Antoine de Saint-Exupery'nin hikayesinden Fox'un sözlerini sık sık hatırlıyorum: “Yalnızca kalp keskin görüşlüdür. En önemli şeyi gözlerinizle göremezsiniz." Bu nedenle, kalbimle "görme" yeteneğini geliştiriyorum.

Kalbi açmaya yardımcı olan uygulamalar vardır. Bunlardan bazıları.

1. Kalbi açık olan biriyle iletişim. Bu tür insanlar varlıklarıyla bir sevgi, kabul, güven atmosferi yaratır. Onların mevcudiyetinde sevgiyle dolup taşıyoruz ve kendimize sevgiyi yayabiliyoruz. Kendi Güneşimiz içimizde açılıyor!

2. Bir ya da iki yaşın altındaki küçük çocuklarla temas, bir zamanlar yaşadığımız mutluluk durumunu hatırlamaya yardımcı olur.

3. Hayvanlarla, özellikle yavrularıyla iletişim, kendi merhametlerine ve sevgilerine erişmelerini sağlar. Köpekler koşulsuz sevmeyi bilirler ve yaptığımız yanlışlar için bizi affederler. Kalplerimizi açık tutmak için bize verilmiş olmaları mümkündür.

4. Doğa ile iletişim. Deniz veya başka bir güzel manzara aniden önünüze çıktığında, mutluluğun heyecan verici halini hatırlayın. Genç Nisan otlarının kokusunu ve uyanan toprağın aromalarını içinize çektiğinizde kalbinizin mutlulukla nasıl attığını hatırlayın.

5. Sanat. Elbette, müziğin, resimlerin, filmlerin, performansların veya çizgi filmlerin başyapıtlarının içinizde bir merhamet, sevinç veya hafif hüzün akışına neden olduğunu hatırlarsınız. Bu da lütuftur.

6. Yüksek kaliteli psikoterapi ruhu güçlendirir, dünyaya olan güveni ve kendine güveni geri kazandırır. Böylece kalbin açılması için temel oluşturur.

7. Bazı yaşam olayları koşulsuz sevginin gelişimine katkıda bulunur, çoğu zaman bunlar şoktur: ciddi bir hastalık deneyimi, yoksulluk, sevilen birinin kaybı, savaş …

Sosyal ağlarda neden bu kadar çok mi-mi-mis resmi ve gönderisi olduğunu anlıyorum. Kalbin sıcaklığını korumak için bu gereklidir. Ve ben lehindeyim.

Mevlana'nın sözleri bana gerçekten uyuyor: "Yalnızca kalpten göğe ulaşabilirsin."

Ve herkesin kendi yoluna gitme hakkı vardır.