2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu yılın başından beri hepimiz beklenmedik olaylarla karşı karşıyayız. Hiçbir şey böyle bir geri dönüşün habercisi değildi, ancak altı aydır tüm dünya tek bir temayla yaşıyor - yeni koronavirüs pandemisinin teması. Karantina altındaki yaşam küresel değişimin başlangıcı mı olacak? Uzmanların tahminleri çeşitlidir, ancak ortak bir noktaları vardır: belirsizlik. Gelecek belirsiz, şimdi belirsiz - nedir bu, yeni gerçekliğimiz mi?
"Pandemi" kelimesinin ilk kez konuşulmasının üzerinden altı ay geçti. Dünyamız şok, korku ve inkar aşamalarından geçti, ölümle yüz yüze geldi. Koronavirüs salgınının patlak vermesinden önce, hiç kimse açlıktan ve silahlı çatışmalardan, gripten ve sistemik hastalıklardan kaç kişinin öldüğünü gerçekten takip etmedi. Ama şimdi tüm medya sabahları yeni virüsten hastalanıp ölenlerin bir özetini veriyor. Bu altı ay boyunca, bu virüs hakkında bir şeyler anlamaya bile başladık. Daha ziyade, aynı maskeler ve eldivenler hakkında hala anlaşmazlıklar olmasına rağmen - birileri etkili olduklarını, birileri - zarar verdiklerini söylüyor olsa da, bilim topluluğu bize kendimizi bundan az çok nasıl koruyabileceğimizi bildirdi. Belirsizlik, kaygı duygusu yaratır. Ayrıca sağlığa yönelik tehdidin yanı sıra sosyal sorunlar da ortaya çıkmıştır. Birçoğu işlerini ve her zamanki yaşam standartlarını sürdürmek için paralarını kaybetti, iletişim, iletişim ve eğitim alanları dönüştürüldü. Sosyal yaşamın küresel olarak yeniden yapılandırılması insanları etkileyemezdi, çünkü uzun bir maruz kalma süresinin ani değişiklikleri ruh için ciddi bir sınavdır. Tabii ki, bir kişi adaptasyon için yetenek ve kaynaklara sahiptir. Ancak her birimiz için bu süreç ayrı ayrı gerçekleşir. Sonunda, uyum ancak kişinin kendi duygularıyla teması kesilmediğinde mümkündür, olup bitenlerin gerçekliği inkar edilmez.
Bu önsöz neden? Tabii ki, pratik yapan bir psikanalistim, ancak diğer herkes gibi ben de yeni gerçekliğin koşullarına uyum sağlamak zorunda kaldım. Pandemiden önce çevrimiçi pratik yapma deneyimim olduğu için şanslıyım. Bununla birlikte, birkaç ay boyunca bu formata tam geçiş benim için de yeni bir zorluk haline geldi. Yani terapiye çeşitli isteklerle yaklaşılıyor ama son zamanların bir özelliğine dikkat çektim: İnsanlar ne hissettiklerini ve şu anki durumu nasıl yaşadıklarını anlatmaktan, "şimdi ve burada"dan bahsetmekten kaçınıyorlar. Sanki hiçbir şey olmuyor ve ne kendilerini ne de sevdiklerini hiçbir şekilde etkilemiyor. Bana çocukluk oyunumuzu hatırlattı: kaçarken elimizi kaldırdık ve "Evdeyim!" diye bağırdık. Sembolik olarak, bu tamamen erişilemezlik anlamına geliyordu. Aynı şekilde sizi korkutan şeylerden sembolik olarak saklanabilirsiniz. Ancak ne yazık ki - bu yöntem gerçek bir kaya düşmesine karşı koruma sağlamayacaktır.
Yani anksiyete ile ilgili bir çok bilgi var, hastalarım bu konuda bilgili, bu harika bir şey ama diş ağrısı, grip virüsü veya apandisit hakkında teorik bilgiye sahip olmamıza rağmen yine de doktora gidiyoruz. Çünkü teoriler tedavi etmez. Deneyimi, bu bilgiyi nasıl kullanacağını bilenlerle etkileşimi iyileştirir. Ve kaygının benlik kavramı büyük ölçüde çarpıtılmıştır: öyle bir noktaya gelir ki bazıları öyle olmaması gerektiğinden emindir. Bu doğru değil, çünkü kaygı normal bir insan duygusudur. Kaygı yaşamak hayatidir, hayattır. Kaygıda, bir enerji kütlesi, bir filizin yeryüzünü kırması gibi üstesinden gelmeye, gelişmeye, kırılmaya yardımcı olur.
İnsanlar bana sık sık şöyle der: lütfen, beni kaygımdan kurtar, hiçbir şey hissetmek istemiyorum. Soru soruyorum: Ölmek istiyor musun? Sadece ölü bir insan hiçbir şey hissetmez. Kaygı enerjisi, yıkıma değil, gelişim ve yaratmaya dönüştürülebilir ve yönlendirilebilir ve yönlendirilmelidir. Böyle bir istek, kural olarak, kaygı o kadar güçlü olduğunda, tek başına başa çıkmanın imkansız olduğu, yaşam bir insana büyük bir hız ve kuvvetle çarptığında ortaya çıkar. Bu kaygı, bir şeyler yapma ihtiyacı, tamamlama, yerine getirme, yarın çok geç olacakmış gibi, yarın olmayacakmış gibi nerede?
Bunun nedeni, bilinçaltında bir yerde tırpanlı yaşlı bir kadın olması ve gelişini kontrol etmenin bir yolu olmamasıdır. Yani artan kaygı, ölüm korkusu için telafi edici bir mekanizmadır. Sanki: Hayatı daha hızlı yaşamalıyım - ölüm yakın, onu kontrol etmiyorum. Bu çok zor, katlanılması zor bir duygu. Bu duyguyla temas halinde olmak zordur. Ancak onunla temas halinde olmak, duygulardan mekanik işlevlere kaçmamak - onları karıştırmamak, sosyal ağlar ve bilgisayar oyunları tarafından boğmamak demektir. Temas bir tanıdıktır. Kendinize sorun: Şimdi neyden korkuyorum, birdenbire beni bu kadar üzen ne? Bu kendi kendine sorgulama, ruhunuzun doğasını anlamanıza yardımcı olur, çünkü duygular zihinsel yaşamda önemli bir rol oynar.
Bir sonraki yazıda bu konuyu ele almaya çalışacağım.
Örnekleme: Mary Woronov, "Kaygı", 2005
_
Duygular ve deneyimlerle başa çıkmak zor mu? Gerçeklik korkutucu mu?
Gelin, korkudan korkmamayı birlikte öğrenelim.
Psikanalist Karine Matveeva
Önerilen:
Sonra Yeniden Yaşamaya Başlarsın
Kötü olduğu yerden uzaklaşmak için zayıflık mı yoksa güç mü ?! Nerede, çıkamayacağınız bir bataklık bataklığında olduğu gibi. Her şeyin yosunla büyüdüğü yerde, güç kalmadı. Artık geri dönüşü mümkün olmayan o en ince sabır çizgisi nerede?! Sonra farklı olmaya ve eski haline dönmemeye karar verirsin.
Başlatma Ritüeli - Yetişkinliğe Geçiş
Çocuk hakkında çok konuşurlar ama onunla konuşmazlar. Françoise Dolto Çocuğunuz kibirli ve özgüvenli ama sürekli kendinden şüphe ediyorsa, acımasız ama iyi huylu, açgözlü ama ilgisiz, güveniyor ve aynı zamanda kurnaz, aptal ve dahiyse, o zaman bir tamamen normal bir çocuk.
Metresleri Ve Kadın Başlatma
Bugün düşünmek gelenekseldir: bir kocanın yanında bir metresi vardır - bu bir keçi anlamına gelir ve daha sonra fakir kadınlar onunla birlikte acı çeker. Bir köylü elbette bir keçi olabilir. Bununla birlikte, ilişkilerde üçgenleme ilk olarak ortaya çıkar:
Yeniden Mağduriyet: Yeniden Suistimal Edilme Eğilimi
Kaynak: void-hours.livejovoid_hours Çocukluğunda cinsel ve diğer istismarlara maruz kalmış bir kadınım; bir yetişkin olarak, aile içi şiddet ve partner tecavüzü de yaşadım. İyileşmeye başladığımda, şiddetli bir ilişkide deneyimlemem gerekenlerin çoğunu çocukken çok daha erken öğrendiğimi fark ettim.
Erkek Başlatma
Önceki bir yazıda erkeklik sorununun iki önemli yönüne odaklandım: "erkek" durumundan "erkek" durumuna net bir geçiş için araçların eksikliği (anlaşılabilir bir değerler yapısının kaybı) ve ayrıca, tüm başarıların özünde bir telafi olduğu için, insanların davranışlarını ve isteklerini dikte altında düzenlemesiyle bağlantılı olarak güçlü bir korku.
