2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Marina'nın hikayesi
Marina çok kibar bir kız. Ve çok iyi bir arkadaş. Bu nedenle, bir arkadaşı onu gecenin ilk saatinde aradığında: "Bir erkekle tartıştım, geceyi geçirmek için sana geleceğim" - bunu kabul ettim. Yükselen öfkeyi çabucak bastırdı: "Vay canına, gerçeğin önüne koydum, gelmenin mümkün olup olmadığını sormadım bile." Gerçekten de, arkadaşlar, sonuçta birbirlerine yardım etmeli ve başı dertte, zaman geç. Eh, hiçbir şey geceleri beklemek zorunda kaldı ve sonra da bir arkadaşını sakinleştirdi. Daha sonra iyi uyuyabilirsin.
Bu, bir arkadaşın Marina'nın nezaketinden yararlandığı ilk sefer değil. Sınırlarını iyi tutan ve rahatsız olursa kolayca reddedebilecek bir kişiye gelmesi olası değildir.
Ama onu kınamanın bir anlamı yok, Marina ve onun yaşam stratejileri ile çalışıyoruz.
Marina bana bir iç çatışmayla geliyor: İyi bir arkadaş olmak ve insanlara bana davrandıkları gibi davranmak istiyorum. Aynı zamanda kızgın hissediyorum ama buna hakkım var mı bilmiyorum.
Bu durumda her şeyi yerli yerine oturtmak için yeterli iç desteğe sahip değil.
Bu durumda kilit nokta
İlişkiler ve kişisel çıkarlar arasında seçim yaparken öncelik Her zaman ilişkisi var. Tabii ki, bu çocukluktan kalma bir programdır: "Düzel ve Öteki için iyi ol, yoksa reddedileceksin."
Bu program size ihtiyaçlarınızı değersizleştirmeyi, Öteki'nin çıkarlarını ilk sıraya koymayı ve hoşnutsuzluğu bastırmayı öğretir. Sanki sadece kendinize daha fazla bakma hakkınız yok, aynı zamanda bu durumdan memnuniyetsizlik duymaya da hakkınız yok. Sadece sınırlı bir süre için takip edebilirsiniz. Bastırılmış memnuniyetsizlik birikir, kişi iyi, doğru bir arkadaştan kaba bir tutuma dayanan bir Fedakarlığa dönüşmeye başlar. Karpman üçgeni yasasına göre, Kurban bir noktada Zulüm Yapan'a dönüşecek ve birikmiş tüm hoşnutsuzluğu bir kerede ifade edecektir.
Diğer taraf, küçük bir şeye yeterince güçlü bir olumsuz tepkiyle karşı karşıya kalacaktır. Arkadaşının bunca zaman dayandığını ve çıkarlarını feda ettiğini bilmiyor. İkisi de çok tatsız olacak, ilişki acı çekecek.
"Cehenneme giden yol iyi niyet taşlarıyla döşeli" olduğunda durum böyledir. Programın etkisi altındayken, stratejinin neyin iyi olmasına yol açacağını görmüyoruz. Bir gün, kaçınılmaz olarak kötü olacaksın. Ya da ilişkiyi sessizce terk edeceksiniz çünkü tüm sabır sınırlarını aşacaktır.
Program yerine ne?
Size uymayan şeyler hakkında mümkün olduğunca erken konuşabilme. Kendinizde "lütfen yoksa reddedileceksiniz" programını görmek ve tanımak. Kendi çıkarlarınıza, Ötekinin çıkarlarıyla aynı şekilde, hatta onlardan daha fazla saygı gösterin. Diyaloğa açık olun: pozisyonunuzu açıklamaya ve muhatabın pozisyonunu duymaya hazır olun. Ve bir ilişkide kimin kime ne borçlu olduğunu iyi anlamak.
Kendinize dürüstçe şu soruları yanıtlayın:
- Öteki'nin gerçekten ihtiyacı olsa bile, benim için rahatsız edici olanı kabul etmeli miyim? Bensiz başa çıkabilecek mi yoksa kesinlikle duruma karışmam mı gerekiyor?
- Kendimi ve ilgi alanlarımı seçersem biri için kötü olmaya hazır mıyım? Bunu halledip devam edebilir miyim?
- Sadece kendi çıkarlarıma feda etmem koşuluyla var olabilecek bir ilişkiyi kaybetmeye hazır mıyım?
- Kararları beni etkiliyorsa, bir kişi benim fikrimle ilgilenmeli mi?
- Bir isteği reddedebilir, ancak kişiyle iyi bir ilişki sürdürebilir miyim?
Bu ve benzeri soruların yanıtları, çocuklukta öğrenilen programlar yerine yetişkin konumumuzu oluşturur.
Önerilen:
Kronik Memnuniyetsizlik Ve Nedenleri
"… kimde varsa ona verilecek ve o artacaktır . ve kimde yoksa, sahip olduğu şey ondan alınacaktır … " - Kutsal Kitap İnsanlar var - Bol evrenlerin sakinleri ve insanlar - Yoksul dünyaların sakinleri. Fakir dünyaların insanları / zengin olmayanlar / kendilerine verilenlere zaten içtenlikle şükredemiyorlar çünkü “bunun için bir şey yok” diye düşünüyorlar.
Psikoloji Ile Bağlantı Kurarsan Ilişkiniz Biter
Psikologların genellikle bahsetmediği bir şey var. Belki unuturlar, belki de gerekli görmezler. Ya da belki bu bilgiyi kasten atlıyorlar. Ben anlatacağım. Bu, psikolojiye girerseniz bitmesi muhtemel bir ilişki hakkında bir hikaye olacak.
"Biz çok Aptalız!" Öz Eleştiri Ve Memnuniyetsizlik
“Ne kadar aptalız! İhtiyacımız olan yer burası ve nereye gittik?!" - Alışveriş merkezinde olduğumu duydum. Bu ünlem üzerine arkamı dönüyorum ve 2-3 yaşlarında bir çocuğa hitap eden bir kadın görüyorum. O, torunu ve kızı, çocuğun annesi merdivenlerden indiler ve çıkış düzdü.
"Kültürden Memnuniyetsizlik" Adlı çalışmasında Sigmund Freud'un Dilinin Dini Duygusu Ve şiirselliği üzerine
Sigmunad Freud'un "Kültürden Memnuniyetsizlik" ("Das Unbehagen in der Kultur") adlı eseri 1930'da yazılmıştır ve bir dereceye kadar, "Bir Yanılsamanın Geleceği" (1927) adlı eserinin mantıklı bir devamıdır. "
Ilişki Biter
Bir gün seninle vedalaşacağız. İlişki biter. Ayrılık veya ölümle biter. Nasıl olduğu önemli değil. İlişkiler sonludur. Bu, gelişimlerinde doğal ve kaçınılmaz bir aşamadır. Bazen güçlü karşılıklı bağımlılık bağlarına düşmek, onların sonsuz olduğu yanılsamasını doğurur.
