2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bugün söz verdiğim gibi, cinselliğinize başka nelerin engel olabileceğine dair bir devam filmi yazıyorum.
Yani benim ilk 3'üm:
1. Rahat olun
Özellikle bu zaten bir alışkanlıksa, özellikle zaten on üç yaşındaysanız.
Sınırlarımızı büktüğümüzde, arzularımızı, duygularımızı unuttuğumuzda, sanki içimizde küçülüyormuş gibi oluyoruz. Yaşamımızın sorumluluğu birinin elinde. Ve mutluluk için de.
Vasya seksi olmadığımı söylediyse, gerçekten öyle olduğunu düşündüğümüzde.
Ne yapalım?
• Değerinizi ve özgüveninizi geliştirin. Kendini yeni bir şekilde tanımak: Ben kimim, ne istiyorum, neyi seviyorum. Beni ne kızdırır, beni ne kızdırır? Günümü nasıl geçirmeyi severim, ne yemeyi severim, beni neler doyurur? Ve bunu başkalarından beklemeyin, her gün küçük adımlarla kendinizi daha mutlu edin.
• Hayır demek istediğinizde hayır demeyi öğrenin. Evet demek istediğinde evet demek. Birini inkar etmeyi öğrenin ama kendinize "evet" deyin.
• Duygularınızı takip edin, tanıyın ve ifade edin. Öfke olsa bile. Sevmediğin şeyler hakkında konuş. "Sınırlardan" iletişim kurmayı öğrenin.
2. Ailede cinsellik konusuna yönelik tutum
Annem kendini nasıl gösterdi? Ve baba? Aileniz genel olarak bu konuya olan ilginizi nasıl karşıladı?
Seks konusunu tabu sayan aileler var. Ancak çocukların benzer konularda ebeveynleriyle sakin ve açık bir şekilde iletişim kurduklarında başka örnekler biliyorum. Evet, elbette tüm ayrıntılarda değil. Ama bunu karşılayabilirler.
Ve genel olarak, bedenle ilgili tüm konuların bir şekilde tabu ve utanç verici olduğu bir zihniyete sahibiz. Ama doğal olan o zaman…
Çocukların cinselliği 3 yaşında şekillenir ve kendini göstermeye başlar. Ve burada, ebeveynlerinin onunla nasıl ilişki kurduğu ve çocuğun hangi mesajları (genellikle bilinçsiz) okuduğu önemlidir.
Konu da derin ve psikoterapist olmadan yapamazsınız)
3. Seksi olmanıza izin verin
Muhtemelen, bu hazırlık gerektirir.
Şimdi daha olgun bir cinsellikten ve bunun nasıl hissettirdiğinden bahsediyorum. Cinselliğinizi yalnızca dışsal bir çekim olarak değil, içeriden gelen bir şey olarak algılamaya başladığınızda. Dişil enerjinizin ve sevginizin seviyesi sizi bunalttığında. cezbeden budur.
Bu, hem kendini kabul etme hem de daha iyi, daha parlak olmana izin verme temasıdır. Ancak bu hazırlık gerektirir (yukarıdaki tüm noktaları tekrar okuyun)
Önerilen:
Seks, Cinsellik, Eşcinsellik: Psikoterapistlerin Danışanlarıyla “hakkında” Konuşması Kolay Mı?
Sevdiklerinizle cinsel alandaki sorunlar, memnuniyetsizlik, olağandışı fanteziler hakkında konuşmak genellikle zor, olağandışı veya uygunsuzdur. Bu soruları ülkemizde doktorlara ve psikologlara yöneltmek geleneksel değil, ama boşuna … Psikologların cinsellik konusu hakkında söyledikleri - Fransız gestalt terapisti, cinsellik hakkında seminerler yazarı Sylvia Schoch de Neuforn ile yaptığı röportajda .
Ne Tür Bir Pislik Beni Yaşamaktan Alıkoyuyor? İçe Yansıtmalar Hakkında Biraz. Bölüm 1: Ne Olduğu Ve "neyle Yedikleri"
Başkalarından hiç “Görünüşe göre her şeye sahibim ama mutluluğum yok” veya “Çok şey yapıyorum, amacıma ulaşıyorum ama zevk alamıyorum” gibi ifadeler duydunuz mu? Ya da belki bu hayatta bu hayatı yaşamayı engelleyen kötü bir şey olduğuna dair bir konuşma var mı?
“Ne Tür Bir Pislik Beni Yaşamaktan Alıkoyuyor? İçe Yansıtmalar Hakkında Biraz. Bölüm 2: Faydaları, Kaynakları Ve Bu Konuda Ne Yapmalı?"
Ve yine herkese hoşgeldiniz) Umarım introjects ile ilgili makalemin devamını bekliyordunuz. İşte, aslında öyle. Makalenin ilk kısmı buradan okunabilir: Peki, introject'lerin bir faydası var mı? Elbette var. İkincil, söyleyebilirim ve bence çok şüpheli.
Aşk Hakkında .. İlişkiler Hakkında .. İletişim Hakkında
Kelimenin tam anlamıyla aşk, yalnızca ideal düzenlemesi gibi görünen şey olarak kabul edilebilir - yani, kişinin "Ben" in bütünlüğünün korunması şartıyla, başka bir kişiyle bağlantı. Aşk çekiciliğinin diğer tüm biçimleri olgunlaşmamıştır, bunlara simbiyotik bir ilişki, yani bir arada yaşama ilişkisi denilebilir.
Cinsellik Hakkında
Zihnimizde cinsellik konusu ciddi anlamda ve uzun süredir tabu olsa da bu enerjiyi seviyorum ve saygı duyuyorum. Bana öyle geliyor ki, arkasında her zaman erken dönem travmaların saklanmadığı, aynı zamanda basit bir farkındalık eksikliği olan bu kadar çok kafa karışıklığı, utanç, korku ve bazen iğrenme ve öfke, yetişkinlerde başka bir soruya neden olmuyor.
