Yakın Ilişkilere Dayanamıyorum. Benimle Ilgili Sorun Ne?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Başkalarından duygusal olarak kopmuş, iç dünyanıza kapanmış, hiçbir duygu hissetmeden hissetmek nasıl bir duygu? Herkes güçlü bağlar ararken izolasyonu seçin. Bazı anlarda sevdiğiniz birine ihtiyaç duyabilirsiniz, ancak ilişki nadir ve kısa toplantılar biçiminden daha ciddi bir şeye dönüşürse, kelimenin tam anlamıyla tıkalı, sıkışık hissedersiniz ve kendinizi bu prangalardan kurtarmak istersiniz.

Bu notta, ana iç çatışması "yakınlık-mesafe" alanında olan aşırı içe dönük (yani iç dünyalarına dalmış) insanların psikolojik özelliklerini tanımlamaya çalışacağım: kendinize itiraf etmeyebilir) ve bir ilişkide - dayanılmaz.

Çevrelerindekilere pasif gözlemciler, ilgisiz ve kayıtsız görünebilirler.

Aynı zamanda insan kendini sadece diğer insanlardan değil, aynı zamanda kendisinin bir kısmından, duygularından uzaklaştırır. Kendisiyle temas halinde olmadığını söyleyebiliriz. Ve bu, "tipik içe dönüklüğün" dışarıdan gözlemlenebilir davranışından daha temel bir sorundur.

Kapsamlı bir analizmiş gibi davranmadan, yine de, bu bilginin birinin, genellikle farkındalıktan gizlenen o parçalarını daha iyi anlamasına yardımcı olacağını umuyorum. Ve anlayış ve kabul, değişime doğru ilk adımdır.

Öyleyse, bir insan neden (bu seçim bilinçsiz olduğu için tırnak içinde) kendi içine çekilmeyi “seçiyor”? yabancılaşmanın işlevi nedir? Bir insan neden ilk bakışta kendini dünyadan soyutlayarak doğal olmayan bir şekilde davranır?

Başkalarına ne kadar garip gelse de, herhangi bir davranış tarzının kendi mantığı, nedenleri ve kendi gelişim tarihi vardır.

Bu durumda, güvenlik için ilişkilere ihtiyaç vardır ve mesafe, bir özerklik ve bireysellik duygusu için gereklidir. Başka bir kişiye yaklaşmak yoğun bir endişe yaratır ve mesafe tam olarak onu azaltmaya yardımcı olur. Bu tür insanlar sürekli olarak kendilerini ifade edemediklerini hissederler ve bunun sonucunda hayal dünyasında, bazen sanal gerçeklikte, bazen manevi öğretilerde vb. teselli bulurlar.

** Doğal aşırı duyarlılık ve ebeveyn etkisi

Bu psikolojik tipteki insanlar yapısal olarak oldukça hassastır, çabuk yorulur ve doyarlar, yani sosyal bir insan için normal bir eğlence olan şey, onlar için çeşitli araştırmalara göre sinir sisteminin aşırı uyarılmasıdır.

Dış etkilere karşı artan duyarlılık, genellikle erken çocukluktan itibaren kendini gösterir. Başlangıçta yetişkinlerle temas kurmaya alışmış olan aşırı duyarlı bebekler, ihtiyaçlarına gecikmiş bir yanıta ve hatta daha da fazla reddedilme veya tahriş belirtilerine bile sert tepki verirler. Aşırı bir durum, açıkça cehalet ve çocuğun ihtiyaçlarının ihmal edilmesidir (hem yetimhanelerde hem de “sıradan” bir ailede olabilir).

Bu tür bebeklerin kendileri için elverişsiz bir durumda anında kendi içlerine çekilmeleri yaygındır. Annenin (veya başka bir bakıcının) çocuğun sinyallerine zamanında cevap vermediği, bebeğin daha sık donmaya, ihtiyaçlarını kapatmaya "gerektiği" ortaya çıktı ve dış çevreye verilen bu tepki biçimi, sabit. Doğal olarak sevilme ve sevgi gösterme arzusu bastırılır. Çocuk, bir ilişkiyle ilgili ilk deneyimini, sonraki sosyal temaslarla bilinçsizce tahmin eder. Bir yetişkin olarak, bir kişinin diğer insanların onu olduğu gibi kabul edebileceğine ve ona sıcak davranabileceğine inanması son derece zor olabilir.

Ek olarak, dikkat ve sıcaklık eksikliği hissi nedeniyle, çocuk mecazi anlamda mümkün olduğunca emmeye çalışır ve duyguları ifade etmek için sadece “almak” değil, aynı zamanda “vermek” gerekir.. İletişim bu tür insanlar için yorucu bir süreç haline gelir, içsel içeriklerini kaybetmiş gibi görünürler ve duygusal dengeyi yeniden sağlamak için yalnız kalmaya ihtiyaç duyarlar.

** Kişiliğin bölümleri arasındaki bölünme

Bu nedenle, kişiliğin yapısını tartışmanın ve psikolojik tipin tanımına bazı özel terimler eklemenin zamanı geldi.

Bu yazı hakkında şizoid karakter (şizofreni, akıl hastalığı ile karıştırılmamalıdır!). Şizoid tanımının kökeni Yunanca bölmek anlamına gelen şizis kelimesinden gelmektedir. Zorla kendi içine çekilen aşırı duyarlı bir çocuk, savunmasız, doğrudan kısmını kişiliğin geri kalanından ayırıyor gibi görünüyor. Kişiliğin bu gizli yanı, dış dünya ile duygusal bağlantısını kaybeder, çevrelerindeki insanlarla ilişkiler mekanik, yüzeysel olur, samimiyetten yoksundur.

Dış açık, zengin bir iç yaşamla telafi edilir: bir fanteziler, hayaller, yanılsamalar dünyası. Uzaklık ve kayıtsızlık kisvesi altında, ilişkiler için bir açlık var. Ama şizoid bir insan onlara ne kadar ihtiyaç duyarsa, onlardan o kadar çok korkar.

Başkalarından ve bir parçanızdan uzaklaşmak, hayal kırıklıklarına ve dayanılmaz deneyimlere karşı güvenilir bir korumadır. Savunma mekanizmaları, psişenin gerçeğe uyum sağlama ve dengeyi koruma yolları anlamına gelir. Bu amaçla duyusal deneyim bilinçten kısmen veya tamamen çıkarılır.

Başka bir deyişle, düşünceler ve duygular arasında bir bölünme vardır. Şizoid bir kişinin kendini spontane ve içtenlikle ifade etmesi zordur, bunun sonucunda duygusal zorluklarını entelektüel çabalarla çözmeye çalışır. Bir insan ya duygularını inkar edebilir ya da yüzünde ve sesinde bir duygu gölgesi olmadan onlar hakkında konuşabilir.

** İlişkiler çok bağımlılık yapar ama çok ürkütücüdür

Şizoid kişilik, derinlerde, diğer insanları arzular ve yüzeyde onların önemini reddeder. Böyle bir insan için bir ilişki her zaman kendisinin bir parçasının kaybıdır. Bu kadar radikal bir görüş nereden geliyor? Başkalarıyla tam olarak özdeşleşme eğiliminin rol oynadığı varsayılabilir. Her zamanki gibi, bacaklar erken çocukluktan itibaren büyür, bu durumda anneyle (veya diğer önemli yetişkinlerle) özdeşleşme alışkanlığı ile ilgilidir.

Özdeşleşme, kişinin kendisiyle başkası arasına çizgi çekememesi anlamına gelir ve bu da gerçek bir kişiyle güçlü bir bağ kurulmasını engeller. İşin tuhafı, anneyle özdeşleşme en sık anne bebeğin ihtiyaçlarını karşılamadığında ortaya çıkar.

Ünlü psikanalist Fairbairn'in inandığı gibi, çocuğun psişesi tam olarak kötü dış nesneleri özümseme eğilimindedir, çünkü onların kötülükleriyle yüzleşemez ve çılgınca onları en azından kendi iç dünyasında kontrol etmeye ve değiştirmeye çalışır. Tabii ki, bu bir yanılsamadır, ancak çocuğun ruhu genellikle büyülü "düşünme" ile çalışır. Sonuç olarak, kötü bir anne imajı çocuğun zihninde kalır ve etrafındaki dünyayı algılamasını etkiler.

Bir kısır döngü ortaya çıkıyor:

1. Şizoid kişilik başka biriyle özdeşleşir
2. Başka bir kişiyle olan ilişki duygusal olarak güçlü hale gelir gelmez, şizoid kişi kendini tamamen bağımlı hissetmeye ve içine çekilmekten (yani kendini kaybetmekten) korkmaya başlar.
3. Bu korkuya tepki olarak şizoid kişilik diğer kişiden uzaklaşır.
4. Yabancılaşma tepkisinin en yüksek derecesi, kişinin dış gerçeklikten kendi fantezilerinin dünyasına ayrılmasıdır.

Şizoid karakterin karakteristik bir özelliği, bir uçtan (güvenlik duygusu uğruna bir başkasıyla birleşme arzusu) diğerine (diğerlerinden mutlak bağımsızlık için çabalamak = ilişkileri koparmak) sürekli içsel aceledir.

** Özet. Şizoid kişiliğin özellikleri ve psikolojik çalışmanın odak noktası

Geniş vuruşlarla bir şizodin kişiliğinin portresini çizdikten sonra, şimdi onun temel psikolojik özelliklerini kısaca listeleyeceğim:

• Aşırı içe dönüklük
• Yabancılaşma, güçlü içe dönüklüğün bir sonucu olarak dış dünyadan çekilme
• Gerçek dünyadaki gerçek insanlarla etkileşimler kurmak yerine, iç dünyanızdaki önemli kişilerin görüntüleri ile ilişkileri yeniden üretme eğilimi
• Başkalarından üstün hissetmek (başkalarına bağımlılık duygularını telafi etmek için)
• Diğer insanlarla empati kuramayan, duygusal olarak boş, soğuk bir insan izlenimi
• Yalnız hissetmek (yukarıdakilerin hepsinin bir sonucu olarak).

Ve bazı şizoid kişiliklerle psikolojik çalışma hakkında.

Belirgin bir şizoid radikali olan insanlar, kendi kendine yeterlilik ve mutlak bağımsızlık için çok yüksek bir bedel ödediklerini fark ettiklerinde, izolasyon dayanılmaz hale geldiğinde genellikle yardıma başvururlar. Ayrıca, bir kişinin kişisel eğiliminin özellikleriyle bağlantılı olarak değil, bazı spesifik semptom veya durumlar hakkında bir psikoloğa yöneldiği de olur: depresyon, anksiyete, takıntılar veya diğer olumsuz belirtiler.

Şizoid bir kişiliğe sahip psikolojik çalışmanın genel amacı, bu kişinin “iç çocuğunun” (yani, kişiliğin çocukluktan itibaren hayali bir koza içinde kilitli kalan savunmasız, gizli ve çaresiz parçasının) tüm olayları geçmesine yardımcı olmaktır. gerekli gelişim ve büyüme aşamaları. Bu hedefe ulaşma yolundaki aşamalar arasında şunlar olacaktır: önemli nesnelerle özdeşleşmenin yok edilmesi, kişinin kendi "Ben" ve diğerleri arasındaki sınırın çizilmesi, bağımsızlık, işbirliği ve başkalarını anlama yeteneğinin güçlendirilmesi, birinin gerçek kimliğinin geliştirilmesi. "BEN". Her bireyin bireysel özellikleri dikkate alındığında, bu yol dolambaçlı ve uzun olabilir. Ve bazen büyümek için önce geri dönmeniz gerekir, yani. kontrollü ve zaman sınırlı regresyon sağlar.