Bağlanma Stilleri Çiftlerin İlişkilerini Nasıl Etkiler?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bağlanma stilleri, eşleşme ilişkilerinin doğasını nasıl etkiler?

Ayrıca psikanalitik yönelimli psikoterapist Konstantin Yagnyuk, John Bowlby kavramına uygun olarak bağlanma stilleri hakkında ilginç bir şekilde konuştu. Uygulamamda, genellikle bu kavramın doğrulandığını görüyorum.

İngiliz psikanalist John Bowlby, yaşamın ilk yıllarında anne ve çocuk arasındaki ilişkinin, çocuğun kişiliğinin ve yaşam boyunca kişilerarası ilişkilerin gelişimi için çok önemli olduğunu söyleyen bağlanma teorisini yarattı. (ve diğer bakıcılar) istikrarlı hale dönüştürülür. Bir kişinin yakın ilişkiler kurma ve beklentilerdeki ve çatışmalardaki kaçınılmaz farklılıklara yeterince yanıt verme yeteneğinin doğrudan bağlı olduğu, yakın ilişkilerin içsel algıları ve beklentileri.

Annenizle güvenli ve sıcak bir duygusal ilişki yaşamak, bir kişinin hayatı boyunca kişisel ilişkisinin üzerine inşa edildiği temeldir. En ciddi zorluklar, ebeveynlerin kendi ebeveynleriyle olan bağlarıyla ilgili çözülmemiş güçlükleri olduğunda ortaya çıkar. Araştırmalar, bağlanma stillerinin bir nesilden diğerine aktarılabileceğini, yani çocukluktaki bağlanma ilişkileri deneyimlerinin kendi çocukları ile duygusal bir bağın oluşumunu etkilediğini göstermiştir.

Anne-bebek ikili etkileşimlerinin gözlemlerinin bir sonucu olarak, İngiliz psikolog Mary Ainsworth, üç bağlanma stilinin bir tipolojisini önerdi: güvenli, kaçıngan ve endişeli-kararsız.

Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler, erken çocukluk döneminde cana yakın, duyarlı ve şefkatli, ihtiyaçlarına özen gösteren ve bebeklerinin teselliye ihtiyaç duyduğunda sevgi gösteren annelere sahiptir. Sonuç olarak, güvenli bağlanan çocuklar, gerektiğinde bir ebeveynin dikkatini her zaman çekebileceklerine dair güvene sahiptir. Bu deneyim, genel olarak hayata karşı tutumlarını büyük ölçüde belirler. Bu çocuklar rahatlayabilir ve çevrelerindeki dünyayı keşfedebilirler.

Daha sonra, güvenli bağlanma stiline sahip kişiler, genellikle başka bir kişiyle olan ilişkilerinde bağımsızlık ve yakınlık arasında bir denge bulabilirler. Kendilerini çekici ve sempatik olarak algılarlar; kendi değerlerinin dış onayına ihtiyaç duymazlar. Gelişimleri güvenilirlik ve güvenlik ortamında gerçekleştiği için diğer insanlara güvenir, duygularını paylaşabilir ve yardım isteyebilirler. Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler, iyi iletişim becerilerine sahip olma eğilimindedir. Ruh hallerini düzenleyebilir, çatışan duyguları bütünleştirebilir, olumsuz duyguları kontrol edebilir, bir ortakla işbirliği içinde ortaya çıkan çatışmaları çözebilirler. Kriz durumlarında, onlar için daha yapıcı problem çözme stratejileri mevcuttur.

Kaygılı/kararsız bağlanma stiline sahip kişiler genellikle bebekliklerinde tutarlı bir bakım görmezler; anneleri onlara bazen sevgi ve şefkatle yaklaşmış, bazen de ihtiyaçlarını görmezden gelmiş ve ihmal etmiştir. Bu tutarsızlık, küçükleri annelerinin ona ihtiyaç duyduklarında orada olup olmayacağından emin değil gibi görünüyordu.

Daha sonra, endişeli / ikircikli bağlanmaları olan insanlar, yakınlığın ve ilişkilere dahil olmanın önemini, neredeyse kişisel sınırlarını birleştirme ve kaybetme noktasına kadar abartma eğilimindedir. Genellikle ilişkinin duygusal güvenliği ile meşgul olan endişe ve kendinden şüphe duyarlar. Hepsinden önemlisi, bırakılabileceklerinden korkarlar, bu nedenle eşin yalnızlık ve bağımsızlık ihtiyacının tezahürleri onlar tarafından ciddi bir tehlike olarak deneyimlenir. Yakın ilişkilerde, endişeli/kararsız insanlar talepkar, bağımlı, kıskanç ve "yapışkan" tepkilere eğilimlidir ve partner genellikle bir kaçan olarak algılanır.

Kaçınan bağlanma stiline sahip kişilerin erken çocukluk döneminde duygusal durumlarına ve ihtiyaçlarına karşı duyarsız anneleri olmuştur. Çoğu zaman, onlarla ilgilenmesi gereken kişilerden uzun vadeli bir reddetme ve düşmanlık vardır. Annenin ayrılık ve müdahaleci davranışlarının değişimi, çocuğun koruyucu davranışına yol açar. Anneye olan ihtiyacını unutmaya çalışır, yeni hayal kırıklıklarından kaçınmak için ölçülü ve kayıtsız bir tavır seçer. Ayrılık dönemlerinden sonra anne geri döndüğünde, bu bebekler sanki ona olan duygularını inkar ediyormuş gibi onlara bakmayı reddederler. Davranışlarında, sitemleri görebilirsiniz: "Sen kimsin? Seni tanımalı mıyım? - ihtiyacım olduğunda bana yardım etmeyecek olan." Ergenlik döneminde, bu davranış, yabancılaşmış bağımsızlığın istikrarlı bir tutumuna yerleşir.

Daha sonra, kaçınmacı bağlanma stiline sahip kişiler yakın ilişkilerin değerini düşürürler. Kural olarak, kişisel ilişkiler konusunda karamsardırlar. Yakınlık ihtiyacının tezahürü onlar tarafından bir tehdit olarak algılanır, bu nedenle kendilerini uzaklaştırır ve yakın ilişkilerden kaçınırlar. Eş değiştirme ve bağlayıcı olmayan cinsel ilişkilere girme eğilimindedirler. Diğerlerinin ihtiyaçlarına duyarlılıktan yoksundurlar ve kendilerini ifşa etmek onları korkutur. Sıkıntı ve güvensizlik deneyimleri onlar tarafından reddedilir. Kendilerini yüksek özgüvenli olarak algılamaları ve sunmaları gerektiğinden, reddedilme ve öfke tepkilerine karşı aşırı duyarlıdırlar.