2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sevgili dostlar, bu yazımda kendi kendimize (gönüllü ve bilinçli olarak) yedirdiğimiz psikolojik gıdaların saflığına ve içeriğine okuyucunun dikkatini çekmek istiyorum.
Söyle bana: İnsanlar neden yaşamda doğru beslenme kültürünü organize ediyor? Yani fiziksel sağlığa bakıyorlar, daha iyi bir vücut kondisyonuna sahipler, rahatsızlıkları yok ediyorlar, değil mi?
Aynısı bireyin zihinsel işleyişi düzeyinde de olur: psikolojik gıdanın kalitesi içsel dolgunluğu belirler, yaşamın özünü ve seyrini etkiler.
Bundan ne sıklıkla geliyoruz? Ne yazık ki, her zaman değil.
Ve bunu sürekli olarak gözlemlemek, süper başarılar kategorisindendir …
Öte yandan, bir kez kurulan, en iyi alışkanlığa göre değil, şüpheli, kaba “yiyecek” - “psikolojik fast food” kolayca “tüketiyoruz”, çünkü daha kolay, daha kolay, daha hızlı …
Böyle bir seçim, sıradan bir sorumluluk ve iç hijyen meselesidir. Bu basit formülü bir kez anlamak yeterlidir: “ne yersen şekillenirsin” - daha seçici, daha akıllı olursun.
Dahili olarak alınan tat hakkında
Her psikolojik yiyeceğin özel, istisnai bir "tadı" vardır ve bu nedenle, ona yakından bakarsanız ve biraz "tatmaya" çalışırsanız, "tadımcıyı" kişisel özellikleri hakkında önceden bilgilendirecektir. Ve duygularınız bu niteliklerin bir test edicisi olacak: kaba bir insanı yaklaştırdınız, ruh haliniz bozuldu, düşük kaliteli bir program izlemeye başladınız, açıkça olumsuz bir yanıtla yanıt verdiniz, yıkıcı bir alana girdiniz (kalıcı reddetme, kavgalar), "yanmış" ve "yaralı". Tüketilen "ürünün" "tadına" ve "kokusuna" daha fazla dikkat ederseniz, kendinizi bu durumda "bozukluklar", "zehirlenme" ve "hazımsızlıktan" doğal olandan koruyabilirsiniz…
Psikolojik menü
Zihin durumunu korumanın en iyi yolu, iyi iletişim, olumlu kelime dağarcığı, kültürel faaliyetler, yaratıcı arayışlar, iyi müzik, büyülü seyahat ve benzeri gibi yüksek kaliteli psikolojik beslenme ile önceden psikolojik bir diyet yapmaktır …
Psikolojik beslenme programı.
1. Önce kendinize şu önemli soruyu cevaplayın: Sizce sağlıklı psikolojik gıdaya ait olan nedir? “Kaliteli gıdalar” için örnek bir liste hazırlayın.
2. Psikolojik bir menü yapın - bir hafta, bir ay, bir çeyrek boyunca.
3. Psikolojik gıda alımının uygulanması için bir plan düzenleyin.
4. Tutarlı olun. Psikolojik menünün kabul edilen kurallarına uyun.
5. Sonuçları analiz edin.
Bu noktada okuyucuya iyi bilinen bir Hint meselini hatırlatmak isterim. Konuya çok uygun.
"Bir erkekte iki kurt hakkında" benzetmesi
Bir zamanlar yaşlı bir Kızılderili, torununa hayati bir gerçeği açıkladı.
- Her insanda iki kurdun mücadelesine çok benzeyen bir mücadele vardır. Bir kurt kötülüğü temsil eder - kıskançlık, kıskançlık, pişmanlık, bencillik, hırs, yalanlar …
Başka bir kurt iyiliği temsil eder - barış, sevgi, umut, gerçek, nezaket, sadakat …
Küçük Kızılderili, büyükbabasının sözleriyle ruhunun derinliklerine indi, birkaç dakika düşündü ve sonra sordu:
- Ve sonunda hangi kurt kazanır?
Yaşlı Kızılderili hafifçe gülümsedi ve yanıtladı:
Beslediğin kurt her zaman kazanır
Bunun üzerine sevgili dostlar, kısa yayınımı okuyuculara en iyi dileklerimle sonlandıracağım.
Önerilen:
Yaşayan Yasın önemi
“- Küçük tilki, - dedi tilki tilkiye, - hatırla, lütfen, eğer senin için zorsa, kötü, üzgün, korkutucu, yorgunsan - sadece pençeni uzat. Ve nerede olursan ol sana benimkini vereceğim, başka yıldızlar da olsa ya da herkes başının üstünde yürüse bile.
Bir Ilişkide ön Temasın önemi
Çoğunlukla kadınlarda görülen bir ilişkinin başlangıcında yapılan en yaygın hata, güçlü bir hormon ve duygu akışının etkisi altında bir eşin kollarına hızla atlamaktır. Midedeki kelebekler havadar tılsımlarıyla beyni kapatır ve partnerinizi gerçekte olduğu gibi görmenizi engeller.
Türe Saygı Duymanın Önemi
Her insan, ana hedefi olan KIND sayesinde doğar - ebeveynlerin çelişkilerini çözmek (içeride veya dış ortamda kendileri için çözemedikleri ve programlamalarında bize aktarılan bir çatışma) ve cinsi getirmek gelişmesi için yeni bir dinamik gelişme düzeyine.
HİSLERLE ÇALIŞMANIN ÖNEMİ
K. - İyi koordine edilmiş bir hayatım vardı, sevgili kocam ve çocuğum. Ve sonra geri döndü. Şimdi sadece eski erkeğim hakkında düşündüğüm şeyi yapıyorum. İçimdeki eski duyguları uyandırdı. T. - Bu duygular nelerdir? K. - Tutku, aşkım.
Psikolojik önemi
Kraliçe taçtaki değil, tek olandır. kim bilir onun kraliçe olduğunu Bu metinde, bir kişinin hayatında desteğin önemi hakkında spekülasyon yapmak istiyorum. Sübjektif veya psikolojik destek ve dolayısıyla bir kişinin dünyada istikrar, güven, güven olarak deneyimlediği durumu ve bu devletin oluşum aşamaları ve mekanizmaları hakkında olacaktır.
