AÇIDAN AŞIRIYA. NASIL MEMNUN OLUNUR?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Psikolojik doygunluk nedir? Fazlalık ve kıtlık felsefesi ne hakkında konuşuyor? Açlığı tokluğa, açığı fazlalığa nasıl çevirebiliriz?

Kıtlık felsefesi söz konusu olduğunda, göreceli olarak bir kişinin içinde tatminden sorumlu hiçbir organın olmadığı anlamına gelir. Örneğin, erkekler tarafından sahiplenilmediğini düşünen bir kadın, güzel olduğuna dair bir iltifat aldığında, bu sözler onun yanından geçer. Durumun trajedisi, ne kadar iltifat, tanınma ve memnuniyet alırsa alsın asla doymamasıdır. Bu açlık ve kıtlığın felsefesidir.

Kıtlık felsefesi her zaman kaynakların kıt olduğu duygusu üzerine kuruludur. Dış dünyada çok sayıda olabilir, ancak memnuniyet gelmez. Bu felsefeye sahip insanlar, daha fazlasını elde etmek için başka bir şey yapılması gerektiği duygusu içinde yaşarlar. Bu nedenle, kriz durumunda terapi arayan ailelerin çoğu, yüzde 80-90'ı aynı durumda - birbirinden ayrı bir şey..gerektirir. Örneğin, biri sevgi ve tanınma ister, diğeri ise hassasiyet ve özen ister. O zaman görev, diğerinden kendisinde eksik olanı talep etmektir. Ve şimdi iki kişi aç oturuyor, birbirleriyle pazarlık ediyor, şartlar ve ültimatomlar belirliyor. Dokunaklı, üzücü ve seçenekleri yok.

Ortaklardan biri diğerinin kendisinde olmayanı vermesini bekleyip karşılığında bir şey vermeyi düşündükçe hiçbir şey olmuyor.

Bu bir çıkmaz sokak.

Dünyadaki kaynakların miktarının sınırlı olduğu ve görevin onları elde etmek, kendi içinde tutmak ve ancak o zaman başkalarıyla paylaşmak olduğuna dair bir fikir var. Teoride, bu doğrudur. Ama bu doğrudur, belki de çocuklukta öğrenilir. Ne de olsa çocukluğundan beri sevgi görmemiş ve onunla beslenmemiş bir insan bu sevgiyi veremez.

Yetişkinlikte, kendi gerçeği. Kıtlık felsefesinden aşırılık felsefesine geçebilmeniz gerçeğinde yatmaktadır.

Bu, basit bir şeyin farkına vararak yapılabilir - tüm kaynaklar içeride … Sihir, açlıktan aşırılık durumuna geçtiğinizde, paylaşmak istediğiniz şeyi içinde bulduğunuzda gerçekleşir. “Bir partnerden istediğimi nasıl alabilirim” değil de “partneme ne söylemek ya da vermek istiyorum” sorusu sorulduğunda.

Diğerini kendin için sevmeye başladığın an, hayatındaki enerji miktarının arttığını göreceksin. Kendiniz için ne kadar harcarsanız, o kadar fazlasını alırsınız. Ancak burada tam olarak ne yaptığınızı anlamak önemlidir. Diğer mutsuz insanları daha mutlu etmek için hayır işi yapıyorsanız, bu işe yaramaz. Kendiniz yapmak hayır işi yapmaktır, çünkü kişisel olarak hayattaki mutluluğun nasıl daha fazla hale geldiğini izlemekten zevk alırsınız.

Daha da radikal bir örnek ebeveyndir.

Anneler genellikle çocuklarının iyiliği için çocuklarını severler. Ebeveynler genellikle çocuklarına ellerinden gelenin en iyisini verirler, kendileri de yemek için daha iyi bir geleceği beklerler, örneğin, şimdi sadece çocuklara giden lezzetli bir pasta. Bu bir kötülüktür. Çocuklar daha sonra tatmin olmayı bırakırlar. Ebeveynler tarafından verilen tüm kekler çocukla birlikte taşınır.

Sağlıklı bir çocuğun oluşması için de pasta isteyen sağlıklı anne babalar önemlidir. Genellikle kendileri için bir şey isteyen, çocuk için değil.

En iyi anne mutludur.

Bir anne çocuğu için bir asistan veya dadı tuttuğunda, bu iyidir. Çünkü bu durumda anne mağdur olmaktan çıkar. Onunla dünyayı aydınlatmak için kalbini söküp atan Danko'nun hikayesi, diğer insanların ilişkilerini çarpıtıyor. Kahramanca eylemler diğer durumlarda haklı çıkar. Modern dünyada kahramanlık talep edilmez. Tüm katılımcıların rahat olduğu, sözleşmeye dayalı, dürüst, iyi ilişkiler talebi vardır. Ayrıca, paylaşmak istediğiniz tokluk ve fazlalık talep edilmektedir.

Dünyaya ne vermek istediğinizin farkında olmak önemlidir. İnsanlarla ne paylaşmak istersiniz? Başkalarına faydalı olacak neyiniz var? Sahip olduğun o kadar çok şey var ki, kendi içinde tutmak imkansız.

İnsanların alkışlaması için değil, bizzat kendiniz için ya da bu sevgiye sahip olduğunuz için başkalarına sevgi vermek istediğiniz için şiir yazmak istiyorsanız, bu bir fazlalıktır. Ve bu aşırılık bencilliktir.

Bencil olmak. Hayatın her alanında çalışır. Bencillikte yanlış bir şey yoktur ve aşırılık felsefesi zenginlerin felsefesidir. Ve psikoterapi bunu geliştirmeye yardımcı olur. Gel zengin ve iyi beslenmiş ol.