2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hedef belirlemek önemli mi?
Evrende eylem birincildir. Çocukların davranışlarını dikkatle gözlemleyenler beni hemen anlayacaktır. Üç çocuğum var ve onları yetiştirirken, onlar için aktivitenin bir amaçtan daha önemli olduğunu gayet iyi görüyorum. Çocukluk davranışı, eylemlerin amaçsız fazlalığı ile karakterize edilir. Yansıma ve bilinçli hedef belirleme için yer yoktur. Bir çocuğun bir çocuk için eylemlerinin sonucu tahmin edilemez. Bu nedenle çocuklar hata yapmaktan korkmazlar. Rastgele hareket eden çocuk asıl şeyi öğrenir: belirsizlik durumunda hareket etmek. Yetişkinlerin genellikle yoksun olduğu bu beceridir.
Harekete geçmekten ve hata yapmaktan korkmayın
Farkındalık deneyimi takip eder. Önce eylem, sonra sonuç ve ancak o zaman bilinçli (hedef belirlemeli) bir eylem için bir fırsat vardır. Koçluk sürecinde, çoğu zaman bir kişinin hedeflere “bunaldığı” durumla karşılaşırım. Bir keresinde aşağılık kompleksiyle boğuşan bir kızla çalıştım. Profesyonel alanda oldukça başarılı olduğu için, "başka birinin hayatını yaşıyor" olduğu gerçeğinden çok acı çekti. Önemli olan, tüm enerjisini çok otoriter annesinin beklentilerini karşılamaya harcamasıydı. Hedefler belirleyip bunları başarmış olmasına rağmen, çok mutsuz bir insandı. Bir insan ne kadar yaşlıysa, yaşamak istediği dünya o kadar kesindir. Ve farkındalık tuzağının yattığı yer burasıdır. Yetişkinler çocuklardan farklıdır, çünkü hedefler belirlemek için genellikle çok fazla zaman ve enerji harcarlar, her şeyi başarısızlıktan kaçınılmasını sağlayacak şekilde hesaplamaya çalışırlar.
Amaç, bir kişiyi dünya resminin dışına çıkarmalıdır
Bir arkadaşım maalesef çocuklarından başka bir şey görmüyor. Bütün dünyası sadece çocukları ve onların çıkarları etrafında döner. Paradoks, çocuklarının böyle bir anneden sıkılmasıdır. Tüm gücünü çocuklara veriyor, ancak minnettarlık yerine ona kaba davranıyorlar. Bilinçaltında, çocukları annelerinin dünya resminden çıkmak isterler.
İnsanlar genellikle sadece kendi dünya tabloları çerçevesinde hedefler koyarlar. Deneyimlerinden oluşan dünya resmi çerçevesinde. Ancak önceki deneyimlere dayanarak hareket etmek, yalnızca dünya resminizin doğruluğunda onaylanmak demektir. Bu nedenle dünyanın resmi bir resimdir, çünkü çok yönlülüğü içinde tüm dünyayı yansıtmaz, sadece yaşam deneyiminin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir damgadır.
Hayatın gerçek amacı belirlenmez, bulunur. Gerçek amaç, önceki deneyimlerin bir yansıması olarak ortaya çıkmaz, kişiyi sınırlarının ötesine götürür. Bir yandan böyle bir hedef benim için önceden belirlenmiş değildi, ancak aynı zamanda benim tarafımdan belirlendiği de söylenemez. Böyle bir hedefin insanı kendi kendine bulduğunu söyleyebiliriz. Başka bir deyişle, böyle bir hedefe Sense denir.
Anlam, Değerinizi hissetmenizi mümkün kılan bir hedeftir
Hedef belirlenir, anlam ortaya çıkar. Bu, evrenle samimi bir karşılaşmadır. Viktor Frankl, “Kişi, hayatının anlamının ne olduğunu sormamalı, bunun yerine sorunun kendisine yöneltildiğini anlamalıdır” dedi. Anlam, sadece değerini anlamayı değil, hissetmeyi, tam olarak hissetmeyi mümkün kılan şeydir. Ve artık hedefime ulaştığım söylenemez, daha ziyade bulunan Anlam beni harekete geçmeye teşvik ediyor. Anlam, Amaç'ı doğurur. Amaç, edinilen Anlamı somutlaştırarak dünyada pratikte nasıl hareket ettiğimdir. Burada da büyük psikolog Viktor Frankl'ın sözlerini hatırlamadan edemiyorum: “Dünyada anlam çekirdeği içermeyen hiçbir durum yoktur. Ancak hayatı anlamla doldurmak yeterli değil, onu bir misyon olarak algılamanız, sonuçtan sorumlu olduğunuzu anlamanız gerekiyor”.
Amaç, Anlamın gerçekleşmesi için sorumluluk anlamına gelir
“Herkesin kendine özel bir çağrısı vardır. Her insan yeri doldurulamaz ve hayatı benzersizdir. Ve bu nedenle, her insanın görevi, bu görevi yerine getirme yeteneği benzersiz olduğu kadar benzersizdir. (Victor Frankl) Kaderini bulmak, Evrenin Çağrısına cevap vermek demektir. Amacı somutlaştırarak, ben sadece aktif bir insan değilim, Evrenin aktif bir Birlikte-yaratıcısı oluyorum. Oyunculuk yaparak sadece hedeflerime ulaşmıyorum, Evrenle eşit bir Diyalog yürütüyorum. Hayatım, işim, ailem, hepsi Amacın gerçekleştirilmesi için alandır.
Yaşamın Anlamı ve Amacı arayışı, kişinin tamamen yetersizliğini ve yaşam deneyiminin sınırlamalarını kabul etmesiyle başlar. Ancak Evren hakkında gerçekten hiçbir şey bilmediğimi anladığımda, Evren benimle Diyaloğa girmeye hazırdır. Hayat, Amacın gerçekleştirilmesi için bir fırsatlar alanı haline gelir. "Hayatın bize anlam bulma fırsatı vermediği hiçbir durum yoktur ve hayatın kendisi için bazı işleri hazırlayamayacağı bir insan yoktur." (Victor Frankl)
Önerilen:
Kendinizi Eleştirmeyi Bırakıp Kendinizi Desteklemeye Nasıl Başlayabilirsiniz? Ve Neden Terapist Size Ne Kadar çabuk Yardım Edebileceğini Söyleyemiyor?
Öz eleştiri alışkanlığı, bir kişinin iyiliği için en yıkıcı alışkanlıklardan biridir. Her şeyden önce iç refah için. Dışarıdan bakıldığında, bir kişi iyi ve hatta başarılı görünebilir. Ve içinde - hayatıyla baş edemeyen bir hiçlik gibi hissetmek.
Hayatınızda çok Ciddi Bir şey Olduysa. Nasıl Hayatta Kalınır Ve Kendinizi Kaybetmezsiniz
Herhangi bir şok edici olay, siz ve aileniz için bir krizdir. Bu kriz, gelişiminizde yeni bir aşama olabilir veya çok geriye atılabilir, bir solma ve gerileme aşaması haline gelebilir. Ciddi bir olay, her şeyi anında değiştiren ve hayatı “öncesi” ve “sonrası” olarak ayıran şeydir.
Hayatın Anlamı Hayatın Kendisinde
Enstitüde okurken, bize her zaman sadece kuru bir teori değil, aynı zamanda hayatta bizim için yararlı olabilecek bazı görünüşte soyut bilgiler vermeye çalışan bir klinik ve patopsikoloji öğretmenimiz vardı. “Hayatın anlamı nedir?” Sorusuna bir cevap aramak gibi görevlerden birini belirledi ve herkes inançlarına, aile, profesyonellik, gelişim ve hatta psikanalitik teori vb.
Yetişme Kültürü. Hayatınızın Ikinci üçte Birinde Kendinizi Nasıl Kaybetmezsiniz?
Evren atomlardan değil, hikayelerden oluşur. Muriel Rakip Vernor Vinge'in Gökkuşağının Sonu romanında [1] görece yakın geleceği (2025), tekerlekli sandalyedeki bir adam olan şair Robert Gu'nun - en son tıbbi teknolojiler sayesinde 75 yaşında Alzheimer'dan iyileşen ve buna ek olarak "
Kendinizi Takdir Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz? Kendinizi Değersizleştirme Alışkanlığıyla Nasıl Başa çıkılır?
Devalüasyon, bizim için gerçekten çok önemli olanın önemini azalttığımız (veya tamamen inkar ettiğimiz) psişemizde bir savunma mekanizmasıdır. Her şeyi değersizleştirebilirsiniz - kendinizi, diğer insanları, duyguları, başarıları. Bu davranış, yorgunluk, tükenmişlik, kaynak eksikliğinin kanıtı olabilir.
