2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Geçmiş ilişkiler bizi etkiler. Ve ne yazık ki, eski ilişkinin birçok yönü gerçekten travmatik hale gelebilir. Aşk olsa bile ve ilişki genel olarak iyiydi. Ama uymayan bir şey vardı, yoksa ilişki bitmezdi. Ve şimdi tüm bu deneyimi yeni ilişkimize getiriyoruz. Tepkilerimizin baskın olduğu ya da olan bitenin tamamen dışında olduğu anlardan bahsediyorum. Bir partnerden masum bir istek, bir tür ifade veya yorum, tahriş ve saldırganlık patlamasına neden olabilir.
Yeni bir terim olan PTSDO (Travma Sonrası İlişki Stres Bozukluğu) türetmiştir. Kesinlikle yargılamayın, bu daha çok içsel duyumların benzerliği ile bağlantılı olarak aklıma gelen bir analog. Gerçeklik çarpıtıldığında ve iç duygular hakim olduğunda ve gözler önüne serildiğinde, geçmiş ilişkilerin bizi ve yeni ilişkimizi etkilediği gerçeği yadsınamaz. Ve ne yazık ki, eski ilişkinin birçok yönü gerçekten travmatik hale gelebilir. Aşk olsa bile ve ilişki genel olarak iyiydi. Ama uymayan bir şey vardı, yoksa ilişki bitmezdi. Ve şimdi tüm bu deneyimi yeni ilişkimize getiriyoruz. İstemesek de yapmamaya çalışsak da.
Tepkilerimizin baskın olduğu ya da olan bitenin tamamen dışında olduğu anlardan bahsediyorum. Bir partnerden masum bir istek, bir tür ifade veya yorum, tahriş ve saldırganlık patlamasına neden olabilir. Ve pam-pam, ortağımız zaten kendisi için değil, önümüzde onu değil, tamamen farklı bir insan görüyoruz. Ayrıca, önceki ilişkide zorla bir şey yaptıysak ya da hiç yapmak istemedik, ama yaptıysak. Bu şiddet olarak yaşanır. Ve bunu kendimiz yapsak da yine de şiddet, kendimize karşı şiddet. Ve sonra sevilen birinin olağan isteği gerçek bir öfkeye neden olabilir. Çünkü önümde bir saldırgan, beni tekrar yapmaya zorlamak isteyen birini görüyorum. Ve partner ne uyku ne de ruhtur. Böyle bir tepkisi en azından kafa karıştırıcıdır ve sorular yaratır ve maksimum olarak karşılıklı bir öfkeye ve kendini savunma ihtiyacına neden olur.
Bu gibi durumlarda yapılacak ilk şey, bunun çok iş olduğunu anlamak, eski ilişkileri yenilerinden nasıl ayıracağınızı öğrenmek ve kendinize karşı dikkatli olmak, bunun ne zaman olduğunu fark etmek, ara vermek ve şimdi olanı analiz etmektir. çengel ve zorla karşında kim olduğunu görmeye çalış. Nefes alın, 5 farklılığa bakın, eşinizin şimdi size ne söylediğini duymaya çalışın, kelimelere ne anlam yüklediğinizi değil, tam olarak ne söylediğini. İkincisi, birbirimizi sevdiğimizi ve takdir ettiğimizi, incitmek istemediğimizi ve bu kazayla olursa, kasıtlı olmadığını unutmayın. Ve bir niyet şüphesi varsa, o zaman bu uzun süredir devam eden kızgınlığa veya adaletsizliğe neyin yol açtığını netleştirmek önemlidir. Çünkü birbirimizi gücendirmemek, sadist ve mazoşist ilişkilerden bahsetmemek için bir ilişkiye giriyoruz, bu tamamen farklı bir hikaye. Üçüncüsü, eşinize tam olarak ne olduğunu açıklamaktan korkmayın. Bazen bunu eski ilişkiyi getirmemek için sanki bir partner için endişeleniyormuş gibi yapmıyoruz ama siz zaten getirmişsinizdir, tepkinizle. Ve bu yüzden kendinizi açıklamanız önemlidir. Bize sizi neyin travmatize ettiğini ve ilişkide neyi tekrarlamak istemediğinizi söyleyin. Konuştuğunuz konularda kendinize karşı daha bağışlayıcı ve dikkatli olmayı isteyin. Sevilen birinin desteğini alın. Unutma o senin için. Ve bu yolda hepimize güç.
Önerilen:
Pişman Olurken Geçmiş Bir Ilişkiyi Bitiremezsin
İki Budist rahip geniş bir nehre yaklaştı. Genç bir kadın kıyıda durup ağladı, diğer tarafa gitmesi gerekiyordu. Rahiplerden onu feribotla taşımasına yardım etmelerini istedi. Genç keşiş, bir kadına dokunmak yasak olduğu için reddetti. Kıdemli keşiş tereddüt etmeden kadını kollarına aldı ve nehrin karşısına taşıdı.
Pannochka öldü Mü? Neden Geçmiş Ilişkileri Yakmak?
Birçoğu için aşk farkedilmeden gitmez. Ayrıldıktan sonra uzun süre seven bir kişi aklı başına gelemez. Böyle bir durum bir yıl, iki veya belki yarım ömür sürebilir. Bir insan, hayal dünyasından ayrılmak ve gerçeğe dönmek istemeyen, aynı zamanda hem acı hem de keyifli olan idealleştirilmiş geçmişin anılarını kalbinde tutar.
Terapide Geçmişin Hayaletleri
Danışanla yapılan terapötik çalışma, "Şu anda gerçekte kim konuşuyor?" Sorusunu içerir; bu, oturumun herhangi bir anında danışanın annenin sesiyle "konuşabileceğini", babanın ruh halini aktarabileceğini veya onun bilinçdışı bölümleri adına konuşabileceğini ima eder.
ÇOCUKLUK HAYALETLERİ: "ANNE, DOKUN BANA"
Harlow'un deneyinde, küçük maymunlara iki farklı "anne" arasında bir seçim hakkı verildi. Annelerden biri yumuşacık havlu yaptı ama mama vermedi. Diğeri telden yapılmıştı ama ona bağlı bir biberondan yiyecek sağlıyordu. Bilim adamı, küçük maymunları doğumlarından birkaç saat sonra annelerinden alıp bu taşıyıcı annelere büyütmeleri için verdi.
Uygulamadan örnek: Aşk Ve Tanınma Ya Da Geçmişin Hayaletleri Hakkında
N., 43 yaşında bir erkek, başarılı bir iş adamı, bir danışmanlık firmasının başkanı, 3 çocuk babası, evli. Çok cesur görünüyor, düzenli olarak spor yapıyor. Çocuklara büyük bir hassasiyetle davranır, onlara bağlanır. Aile ilişkileri ona uygun bir şekilde kurulur.
