PSİKOTERAPİ HAYATINIZ İÇİNDİR. BÖLÜM II

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-08-08 14:21

Bunun hakkında konuşuyorum. Kişisel psikoterapiden sonra geri dönüş yoktur. Sağlıklı ilişkilerin iyileştirici iksirini yutuyorsunuz. Bu iksir tüm varlığınızı değiştirir. İnsanlar ilk bakışta hayatlarını kökten değiştirmeyebilirler, ancak kendileri değişir. O kadar derin ki bazen kendileri bunun farkında olmayabilirler. Bir güne kadar …

…kendini tükettiği için artık ihtiyaç duymadığınız bir ilişkide uyanmayacaksınız

…bunların etrafınızı sarmak isteyeceğiniz insanlar olmadığını anlamayacaksınız

…kendinize yapılan saldırılardan artık tatmin olmadığınızı anlamayacaksınız

…başkalarına saldırmayı bırakmayacaksın çünkü acın gitti

… SENİNLE İMKANSIZ olduğunu anlamayacaksın

… bunu başkalarıyla da yapamayacağını anlamayacaksın

…sana hep rahatsızlık veren hayatının eserinin senin için değil, birileri için olduğunu anlamayacaksın

… senin olmadığını anlamayacaksın

… kendininkini başkasınınkinden ve başkasınınkini seninkinden ayırt etmeyi öğrenemeyeceksin

… gözlerini açmayacaksın ve tamamen sağlıklı hissedeceksin

…güneşi görmeyeceksin

… kontrolünüz dışında olan şeyler için kendinizi suçlamayı bırakmayacaksınız

… pes etmeyeceksin, her şeyin olmasına ve olmasına izin vereceksin

…sağlığınızı korumak istemiyorsunuz

…kendine zarar vermek istemezsin

… balast olduğu ortaya çıkan şeyden ayrılmak istemiyorsunuz

… gülümsemek istemiyorsun

…anne ve babayı affetmeyeceksin

…ya da en azından acıdan ayrılmak isteyerek yapmayı dene

…büyümek istemiyorsun

… Vakanızı bulmak istemiyorsunuz

…dünyaya yeniden aşık olmak istemezsin. Bir kez daha

…zor bir durumu nasıl lehinize çevirebileceğinizi anlamayacaksınız

… duyguları bastırmadan nasıl çalışabileceğinizi anlayamazsınız

…sağlıklı, eşit bir ilişkiye sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu bilemezsiniz

…kendin için şarkı söylemek istemiyorsun

… bir şey yapmak istemiyorsun - kendin için

… başarısızlıklara ve provokasyonlara kin beslemeden gülmeyeceksiniz

… senin ilginden ve sevginden ne kadar yoksun olduklarını anlayarak ruhunuzun ve bedeninizin her zerresini kabul etmeyeceksiniz

… hassasiyet göstermeyeceksin

…her zaman kendi içine kapanmış olanı dünyadan beklemekten vazgeçmeyeceksin

…içinizde ne kadar şey olduğunu anlamayacaksınız

… içeride ve dışarıda ne olduğunu duymayacaksın

… kendinize sınırsız hata yapma hakkı vermeyeceksiniz

… ara vermeyeceksin

… tamamen güvende hissetmeyeceksin

…ağlamayacaksın sonra daha kolay olacak

Önerilen:

HAYATINIZ DEĞİL

Yıllar boyunca hayatımızda sürekli olarak biriken yorgunluk hissi, açılması korkutucu olan sıkıca paketlenmiş bagajlara benziyor - eskisi gibi geri yükleyemezsiniz ve yolculuğun nihai hedefi hala çok uzakta. Ve biz zaten olması gerektiği gibi bu duyguya sahibiz, böyle bir mahallenin doğal olarak hoş karşılanmadığını fark etmiyoruz.

Hedefler Nelerdir Ve Ne Içindir?

Geçenlerde bir konsültasyon sırasında danışanlarımdan birinden kendisine bir kariyer hedefi belirlemesini istedim. Tepkisi beni felç etti - müşteri asla hiçbir şey planlamadığını ve hedeflerinin olması onu mutsuz hissettirdiğini haykırmaya başladı.

Kişisel Terapi Neden Gereklidir? Psikoterapist Ne Içindir?

Birçok insanın kesin bir inancı var - kendimi iyileştirebilirsem neden bir psikoloğa ihtiyacım var (şimdi internette yeterli bilgi var ve YouTube'daki videolar oldukça anlaşılabilir). Ama "kendi kendine yardım" stratejisi neden yardımcı olmuyor?

Psikoterapi Ne Içindir?

Psikoterapi görme zamanının geldiği insanlar vardır, hayatın o noktasındadırlar ki kendilerine ayık bir şekilde bakmaya ve "Dışarıdan yardıma ihtiyacım var" diye itiraf etmeye hazırdırlar. Ve belki de bu onların gücüdür - güçsüzlüklerini kabul etmek ve başkalarından yardım istemek.

PSİKOTERAPİ YAŞAM İÇİNDİR

“Eğitim bağlamına girerseniz, bu yaşam içindir. seni teselli etmeyeceğim" Vadim Demchog Pek çok insanın terapiye (bilinçli ya da bilinçsiz) “Bir alet, bir talimat alacağım, sorunumu çözeceğim ve mutlu bir insan olarak yaşamaya devam edeceğim” düşüncesiyle geldiğini biliyorum.