PSİKOTERAPİ YAŞAM İÇİNDİR

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

“Eğitim bağlamına girerseniz, bu yaşam içindir. seni teselli etmeyeceğim"

Vadim Demchog

Pek çok insanın terapiye (bilinçli ya da bilinçsiz) “Bir alet, bir talimat alacağım, sorunumu çözeceğim ve mutlu bir insan olarak yaşamaya devam edeceğim” düşüncesiyle geldiğini biliyorum. Burada gerçeğin tam yarısı var. Değerli müşterim, sana bir çapa vereceğim, sana bir kürek vereceğim, sana eldiven ve zihinsel çalışma için ihtiyacın olan her şeyi vereceğim. talimat vermeyeceğim. Sorun çözülebilir veya çözülmeyebilir: aynı anda birkaç faktörden etkilenir ve ayrı bir makaleye değer. Son nokta en önemlisidir ve aynı zamanda doğası gereği ikilidir. Danışan terapi sırasında (anlayışında) mutluluğa ulaştıysa, bunu tekrar edip edemeyeceği, tutabileceği, kurtarıp kurtaramayacağı, isterse çekip çıkaramayacağı yalnızca ona bağlıdır.

Gerçek şu ki, hiçbir psikolog kişisel seçim ve müşteri çalışması olmadan etkili olamaz. Ve hiçbir tür, yön, psikoterapi okulu, bir ömür boyu değil - tamamlandıktan sonraki ilk dakika için bir garanti vermez. Psikoterapi, iç çalışma alanını düzenlemeye, denge durumuna gelmeye yardımcı olur, her özel müşteri için çalışacak bir dizi araç verir. Kriz durumlarında dengenin korunmasını veya iade edilmesini sağlayan araçlar.

Yani yaşam, yaşam içindir. Çeşitli boyutlardaki krizler her an her yerde karşımıza çıkacaktır. Bunların evrensel bir panzehiri yoktur, çünkü bizler yaşayan, gelişen varlıklarız ve onlara derin bir perspektiften bakarsanız, krizlerimiz sadece kendi büyümemiz için ihtiyacımızın işaretleridir. Krizlerle başa çıkmayı öğretmek, pratik psikolojinin doğrudan görevlerinden biridir. Ancak bunu yapma arzusu terapide bile uyandırılamaz. Müşteri sorunu çözmek istemiyorsa, bu onun hakkıdır, dolayısıyla onun sorumluluğudur. Aynı kurallar terapi dışındaki yaşam için de geçerlidir. Sorunu çözmek için ya bir karar verirsiniz ya da vermezsiniz. Ve kişisel mutluluk, çözülen görevlerin sayısına değil, algılarına bağlı olacaktır. Hayatı olumsuz etkilemeyi bırakan hiçbir şey artık bir kriz, bir görev, bir sorun değildir.

Zaman zaman, görevden göreve gelen bu anlayış, kişisel psikolojik hijyendir. Psikolojik hijyen, doğrudan psikoterapiden veya ilgili konuyla ilgili bilgi kaynaklarından öğrenilebilecek birçok nüansa sahiptir. Ve bir kişi ya bu hijyeni gözlemler ya da kendini, yaşamında düşüncesizce, gevşek ve en tehlikeli olan, kontrolsüz bir şekilde çoğalan, kişinin kişiliğini halının altına süpüren görev mikroplarıyla çevreler. Sürekli kendini yansıtmayan bir kişi, hayatının efendisi olmayı bırakır, görevleri tarafından kontrol edilir. Tahmin edebileceğiniz gibi, burada, herhangi bir kişisel gelişim ve bakım ve sağlıkta olduğu gibi - ya yaşam için ya da sıkışık, varoluş için uygun olmayan bir kutuda yaşamak.

Çok önemli olan, tüm bunlar psikologlar için de geçerlidir. Ve özellikle onlar için. Sözde tıbbi olmayan psikoterapi çok disiplinlidir. Ya zihninizi, ruhunuzu ve bedeninizi temiz tutmayı öğrenirsiniz ya da hızla tükenir ve müşterilerinize zarar verme riskini alırsınız. Bu, bir psikoloğun sorun yaşamaması ve yaşamaması gerçeğiyle bir eşitlik değildir. Nasıl olur, nasıl olabilir. Ve başka ne sorunlar. Ancak bu, çevre dostu, sağlıklı bir psikoloğun bu sorunlarla temasa geçmekten ve üzerinde çalışmaktan korkmaması gerçeğiyle eşdeğerdir. Sürekli, her gün. Kişinin kendi hayatında eleştirel olarak gözden kaçan bir şey varsa, bir şey psikoloğun kişiliğini eleştirel olarak olumsuz etkiliyorsa, bu kaçınılmaz olarak terapiyi, yaptığı işin kalitesini etkileyecektir. Ben buna kanun demeyi göze alırdım. Dolayısıyla zihinsel hijyenimiz doğrudan bizim sorumluluğumuzdur.

Küreden olmayan insanlar için ne yazık ki bu sadece doğru.