Arkadaşlar Mı Yoksa Psikolog Mu? Kime Gitmeliyim?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Son zamanlarda, bir psikoloğa gitmek sıra dışı bir şey olmaktan çıktı, oldukça yaygın bir uygulamadır, ancak bununla birlikte bir takım korkular vardır.

Örneğin, bazı insanlar, düzenli olarak bir psikoloğa giderlerse arkadaşlarıyla olan iletişimlerinin derin ve samimi olmaktan çıkacağından korkarlar veya tam tersine, bir arkadaş veya kız arkadaşı, psikoterapiye gitmeye karar veren bir arkadaşının kötüleşeceğinden korkabilir. gereksiz.

Bugün arkadaşlık ve psikoterapi, farkın ne olduğu ve neden, hangi durumlarda arkadaşlara ve bir psikoterapiste ihtiyaç duyulduğu hakkında konuşmayı öneriyoruz.

Kendinizi dinlerseniz, bu soruların cevaplarını zaten almış olabilirsiniz.

Birisi şöyle diyebilir: "Bir arkadaşınla paylaşabilecekken neden bir psikolog?" Gerçekten de erken çocukluk arkadaşlığı hayatımızda büyük yer kaplar, sevinçlerimizi ve endişelerimizi arkadaşlarımızla paylaşırız. Sözde, fiilde, kınamamak ve gereksiz istenmeyen tavsiyeler vermemek için zor bir anda size destek olabilecek arkadaşlarınız varsa çok şanslısınız. Bir krizde böyle insanların yanında, bir kişi kendini güvende hisseder, bu tür arkadaşlara güvenli arkadaşlar diyebilirsiniz.

Kriz desteği, etkinlikler, yürüyüşler ve karşılıklı yardım, hepimizin arkadaşa ihtiyacı olan şeylerdir. Peki ya hayatınızı değiştirmek, yeni hedeflere ulaşmak istiyorsanız ama yapamıyorsanız? Durumlar yine aynı, evet arkadaşlar desteği var ama bu destek eski sorunu kökünden halledebilir mi?

Bu noktada bir psikoterapist ile çalışmayı düşünmeye değer olabilir. Psikoterapide, danışan daha önce sahip olmadığı becerileri öğrenir, kendini daha iyi tanımaya başlar, amaçlarını, arzularını ve ihtiyaçlarını gerçekten duymaya başlar, güvenli bir temas ortamında engellenen duygularla, travmalarla, çocukluk yaslarıyla tanışabilir., yaşa ve tüm bu yükü atmaya başla.

O zaman mucizeler gerçek olur: ruh hali gelişir, güç ortaya çıkar, projelerinizi nasıl uygulayacağınıza dair fikirler, hatta sağlık bile iyileşebilir. Kişi kendini duyar ve daha mutlu olur. O zaman arkadaşlarınızla, aile üyelerinizle, meslektaşlarınızla olan ilişkileriniz daha sıcak, daha derin hale gelebilir ve aynı zamanda çevrenizdeki manipülatörler görünür hale gelir ve incinmemek ve kaybetmemek için onlardan güvenli bir mesafeye geçebilirsiniz. kuvvet.

Bir psikoterapiste yapılan ziyaretler, bir kız arkadaşla çay veya şarap için buluşmak gibi değildir, bu sadece bir konuşma değildir, psikoterapistlerin sınırlarınızı savunmayı öğrenmenize, ihtiyaçlarınızı duymanıza yardımcı olacak bir dizi teknik, uygulama vardır. onları kendiniz tatmin edebilir, temas halinde veya erteleyebilirsiniz, reddetmekten veya reddetmekten korkmayın, bir partnerden ayrıldığınızda, sevdiğiniz birini gömdüğünüzde kederden geçin.

Psikosomatik bir bileşenin olduğu bir dizi bedensel semptom, hastalık vardır. Bu, bir psikoloğun doktorunuzun yerini alacağı anlamına gelmez, ancak belki de psikoterapi ve tıbbın bütünleşik bir yaklaşımıyla tedavi daha etkili olacaktır. Hastalıklar genellikle korkular, geçmiş iyileşmemiş travmalar içerir, belki de vücudunuzun size ne söylediğini bilmek istersiniz?

Vücutla çalışırken psikoterapinin faydalı olduğu başka bir durum daha vardır, bu psikolojik kısırlıktır. Her iki partner de tıbben sağlıklı olduğunda ve çocuk gelmediğinde. Burada psikoterapistiniz ile birlikte çocuğunuzun gelişiyle birlikte sizde nelerin değişeceğini, partnerinizle ilişkiniz nasıl değişecek, korkularınız neler, belki çocukluk travmaları ebeveyn olmanızı engelliyor diye araştırmakta fayda var. Ya da müdahale etmezler, ancak hamilelik ve doğumla geri dönebilecek çocukluktan gelen sert duygulardan korurlar. Terapist ile destek ve güvenli temasta onu bulabilir, yaşayabilir ve bırakabilirsiniz.

Sonuç olarak yine de kime gideceğim sorusuna bir arkadaşa/kız arkadaşa veya bir psikoloğa cevap vermek isterim.

Hayatınızdan memnunsanız ve çoğunlukla mutluysanız, dramatik bir şekilde hiçbir şeyi değiştirmek istemiyorsanız, o zaman arkadaşlarınızla iletişim kurmak sizin için yeterlidir, ancak kederiniz, talihsizliğiniz varsa, eski yaralar acıyorsa, hayatınızda anlaşılmaz bir şey olursa,, ya da tam tersine istediğin olmuyor, krizdeysen bir psikoloğa danış.

Bir psikoloğa gidebilir ve arkadaşlarınızla iletişim kurmaya devam edebilirsiniz, konuşma için daha az konunuz olmayacak, aksine daha da fazla olacak, çünkü ilginizle ve terapistin tavsiyelerini izleyerek hayatınızdaki değişiklikler uzun sürmeyecek. gelen.