2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bugün adam ve ben tartıştık. O ikna etti, ben direndim. Tüm normal insanlar için bu, "beni duyamazsınız" (her iki tarafta da) gibi bir çatışmaya dönüşebilir, ancak bizimle değil. Bir kişi bana şöyle yazdı: "Bu durumu şöyle görüyorum":
Ben: X (cümle)
Siz: Y (başka bir cümle)
ben: X
sen: Y
Ben: X.
Versiyonunu okudum ve şu anda gördüklerimle tutarsızlıklar buldum. "Sana kendi versiyonumu yazacağım" dedim ve yaptım. başardım:
ben: Z
sen:
ben: Z
sen:
ben: z
Anlıyor musunuz? Olanların iki farklı versiyonuyla sonuçlandık. Temelde farklı değil, temelde zıt değil, ama şeytan ayrıntıda gizlidir. Ve oraya saklandı. Kavga etmek için keşfedilmemiş pek çok nedenimiz vardı, bunun için bir sualtı takozu gibi yakalayabilir ve birlikte boğulabiliriz. Yine de, durumu ayrı ayrı, birlikte nasıl gördüğümüz ve aslında nasıl olabileceği hakkında on dakika konuşmak, bunu yapmamıza izin vermedi. Aniden, ikimiz için de haklı olabiliriz. Ve doğru değil - aynı olasılıkla. Duyumlar, duygular, tepkiler hakkında konuştuk ve bunların tek doğru yorumu yok. Gerçekten istesen bile.
İlişkilerin bunun üzerine kurulduğunu anlamalısınız. Gerçek olarak eylemlere değil, onlara verilen tepkilere. Gerçek olarak olaylara değil, onlar hakkındaki öz-farkındalığa. Onunla çalışırsanız, yalnızca öz-farkındalık en dürüst gösterge olabilir. Bir durumda partnerimin üzerimde baskı kurduğunu hissedersem ve bunu ona doğrudan söylersem, görmezden gelemez. Bana bunun neden olduğuna dair alternatif versiyonlar sunabilir, ancak duygularımdaki son söz benimle olacak. Hislerinde olduğu gibi - onun arkasında. Bu, tartışılmazlık anlamında dokunulmaz bir bölgedir. Diğerinin duygularını çürütemeyiz çünkü gerçekte bizi gerçekten hissettiğine dair hiçbir fikrimiz yok. Kafasına, kalbine, ruhuna giremiyoruz, gözlerinden bakamıyoruz.
Ancak onunla temasa geçebiliriz. Nasıl gördüğümüzü ve hissettiğimizi söyleyebiliriz. Partnerimizin duyguları hakkında konuşmaya tepki olarak duygularımız hakkında konuşabiliriz. Bu en dürüst yol olacaktır. Birbirinize uzanmanızı sağlayacak o teması ve derinliği bulmanın tek yolu bağırmak değil. Bağırmana gerek yok. Ulaşmalıyız.
Önerilen:
TERAPİDE UMUT HAKKINDA
Grup psikoterapisinin temel "iyileştirici faktörlerinden" biri olan I. Yalom, "umut telkinini" olarak adlandırır ve değerlendirir. Umut aşılamak ve onu güçlendirmek, tüm psikoterapötik sistemlerde belirleyici bir iyileşme faktörüdür (…) Araştırmalar, hasta yardım edilmeyi ne kadar çok umarsa, terapinin o kadar etkili olduğunu göstermiştir.
KİŞİLİK SINIRLARI HAKKINDA
Bugün sınırlar hakkında çok şey söylendi. Devletlerin sınırları hakkında. Sınırların ihlali hakkında, sınırların korunması hakkında. Yine de sınır nedir? Bu ne için? Wikipedia bu cevabı veriyor: "Sınır, herhangi bir özne ya da nesnenin sınırlarını tanımlayan ve bu özne ya da nesneyi diğerlerinden ayıran gerçek ya da hayali bir çizgi ya da çittir.
FARKINDALIK HAKKINDA
Psikologlar, ezoterikçiler ve her türlü manevi öğretinin taraftarları genellikle hayata karşı bilinçli bir tutum gerektirir. Farkında olmanın iyi olduğu anlaşılır ve eğer farkındaysanız iyi bir insansınız, hayatta yardımcı olur. Ama "farkındalık"
EBEVEYN İŞKENCE, KİMLİK KAYBI, İNSAN ONUR KAYBI VE PSİKOLOJ UYGULAMASI HAKKINDA
Ben gençken, arkadaşlarımdan birinin ebeveynleri kendisi, boş zamanları, arkadaşları, arzuları hakkında son derece kategorikti ve çoğu zaman katı katılık gösteriyordu. Bana her zaman görünüşte müreffeh olan bu ailenin samimiyet, sıcaklık, bağışlama, anlayış, diğer insanları ve kendini anlama yeteneğinden yoksun olduğu görülüyordu.
FORMLAR HAKKINDA, VEDA VE BAĞIŞLAMA HAKKINDA
Görüyorsun - yıldızların zamanı geçiyor, ve görünüşe göre sonsuza dek ayrılma zamanı … … Ve nasıl olması gerektiğini ancak şimdi anlıyorum sev ve acı ve bağışla ve veda et. Olga Berggolts "Hint Yazı" Uzun zamandır yaşıyorum - yakında elli dolar alacağım, ama hala nasıl veda edeceğimi bilmiyorum.
