Küskünlük. Tehlike Nedir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kızgınlık, öyle ya da böyle her insanın yaşadığı bir duygudur. Bu sürecin birçok açıklaması var, ancak özü, bunun beklentiler ve gerçeklik arasında bir uyumsuzluk olduğu gerçeğine dayanıyor, ayrıca bir kişinin bu farkı kendisine karşı haksız bir tutum olarak algılaması, kendi görüşüne göre önemlidir. Doğuştan istediklerimizi elde etmek için bir mekanizmamız var, hatırlayalım küçük bir çocuk istediğini alamayınca hangi tonlamayla, nasıl ağlayabilir. Bunlar kırgınlığın ilk belirtileridir, ancak bu yaşta kızgınlık bebek tarafından henüz tam olarak anlaşılmamıştır.

İnsan yaşamı boyunca bu duyguyla karşı karşıya kalır. Birisi onu rahatsız ediyor ve birisiyle ilgili olarak, kişinin kendisi suçlu gibi davranıyor. İnsanların başkalarını rahatsız etme nedenleri farklı olabilir: en güçlü kişisel düşmanlıktan banal dikkatsizliğe. Ancak, bir kişinin son derece rasyonel bir varlık olduğu ve kendisi için fayda sağlamadan bunun gibi hiçbir şey yapmadığı anlayışının geldiği durumlar vardır. Bu tür tezahürler, düşük / güçlü / benlik saygısı olan insanların davranışlarını, rahatsız etmeleri ve rahatsız etmeleri, başkalarını küçük düşürmeleri, kendi gözlerinde yükselmenin, “daha iyi” hissetmenin neredeyse tek yoludur. Bu tür insanlarla iletişim çok tatsız. Oldukça sık, suçları kabul edemeyeceğiniz, yani onlara tepki veremeyeceğiniz fikrini duymanız gerekir, ancak bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek çok, çok zordur. Bu nedenle, insanlar çoğu zaman benlik saygısı üzerinde oldukça olumsuz bir etkisi olan şikayetleri kabul eder, herkes buna aşinadır, edebi bir sıfat değil - dövülmüş dostum, bu sadece küskünlüğü kabul etmenin zararlı olduğu gerçeğiyle ilgili. Böyle bir durumda en iyi çıkış yolu, istismarcı ile herhangi bir iletişimi durdurmaktır.

Bir sonraki an, küskünlüğe takılıp kalıyor, gerçek şu ki, bir kişi küskünlüğü derinden yaşadığında, onu yakından inceliyor ve tamamen ona odaklanıyor. Bu zamanda, bir kişinin düşüncesi yavaşlar, yeni bilgilerin dikkati ve algısı daha da kötüleşir. Başka bir deyişle, kişi daha aptal hale gelir, çoğu süreç yavaşlar, eylemlerinde daha az cesur olur. Bu durumda, bir kişi istismarcıya bağımlılık geliştirebilir. Buna ek olarak, küskünlük deneyiminin onkolojiye kadar somatik hastalıklara yol açabileceğine dair birçok bilimsel kanıt zaten var.

Tüm insanlar farklıdır ve birini gücendirmek kolaydır, ama birisini değil. Bu yeteneğin temelinde yatan şey gücenmemektir. Göründüğü kadar garip, bu benlik saygısıdır. Kolayca kırılan insanlar oldukça düşük bir benlik saygısına sahiptir, bir kişi istediğini almaya layık olduğuna içsel olarak ne kadar az güvenirse, bu olmazsa o kadar çok kırılır. Ve buna göre, daha fazla endişelenecek. Tam tersine, normal benlik saygısına sahip bir insan, dünyadan yeterli taleplerde bulunur, kendine güvenen, kendine sevgi ve saygıyla yaklaşan, başkalarından da aynı tavrı hak ettiğini bilir. Bu nedenle, bu tür insanlar kırgınlığı daha kolay yaşarlar.

Bir hakareti affetmek ya da etmemek tamamen kişisel bir meseledir, mizacın türüne doğrudan bir bağımlılık vardır, choleric insanlar melankolik insanlardan daha hızlı affeder, ancak alıngan bir kişi bunun (küskünlük) bir sorun olduğunu ve çözülmesi gerektiğini anlamalıdır. Bir kırgınlık durumunda, bence, yapılacak ilk şey sakinleşmek, soğumak ve harekete geçmek için acele etmemek, çünkü duygusal tepkiler daha da fazla sorun getirebilir.

Sevinçle yaşa!

Anton Chernykh.