Değişim Çağında Hakikat Ve Onur

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

değişim nedir. Bu, bu ağacın her zaman olduğu yerde, sokakta yürürken, ama öyle değil ve onun yerine bir ev var. Ya da tüm arkadaşlarınızın, ailenizin ve çalıştığınız bir şehirde yaşıyorsunuz, ancak birkaç ay ve şehir artık sizin değil ve içinde yaşamanın imkansız olduğu ve ayrılmanız gerektiği. O zamanlar planlar yaparken, araba almaya hazırlanırken ve en büyük endişeniz üstlerinizin işinizle ilgili görüşleri hakkındaydı ama bugün hizmete çağrıldınız ve hayatta kalma meselesi günlük bir mesele haline geldi.

Şimdi bize gelen değişiklikler çok az kişi için olumlu ve çok azı cesaret verici. Onlar hakkında iyi olan nedir? Ama hiçbir şey, daha doğrusu neredeyse.

Hadi bunun hakkında konuşalım

Neden iyi bir şey değiller?

Burada söylenecek fazla bir şey yok - gidin dolar kurunda veya bir savaşta veya durumun kendisinin öngörülemezliğinde pozitife bakın. Ama hemen hemen düşünelim

Zihnin bir alışkanlığımız var - olumluyu aramak ya da olumsuzu aramak - en çok kimi seversek. Olumlu ararken, kanda daha fazla "iyi hormonlar" salınır, bizim gibi insanlar ilerleyebilirsiniz. Olumsuzluğa vurgu yaparak, depresyon geliştirebiliriz ve başkalarına karşı nahoş oluruz, toplumdan kaçınırız.

Ancak değişim zamanlarında ne bu ne de diğer yol optimal değildir. Gerçeklik ile bir şekilde düşünme alışkanlığı arasındaki boşluk (olumlu ya da olumsuz olursa olsun) her geçen gün büyüyor.

İşte bir örnek. Bir yıl önce Maidan'da yaşadık, iyimserler Maidan'ın zaferine ve Avrupa Birliği'ne dahil olduğuna inanıyorlardı, kötümserler Yanukoviç'in zaferini tahmin ettiler, Kırım oldu. Ve sonra Doğu. Bu olumsuz ya da olumlu değil, bu ayrı ayrı konuşmaya değer bir şey - Gerçek oldu.

Bunu düşünmek neden önemlidir?

Artıları ve eksileri düşünmeyi bırakıp gerçeği düşünmeye başladığınızda, değişiklikleri değerlendirme ve keşfetme alışkanlığı başlar. Bir araştırmacı iyimser gibi fanatik olamaz; ve bir karamsar gibi depresyona giremez. Gerçekçinin bir Nedeni vardır.

Araştırmadan sonraki adım, Michael Schur'un yazdığı gibi eylemdir - eylem için kişinin kendi cephesini seçmesi

Fazla felsefi olmamak için iyimserlik ve kötümserlik yerine gerçekçilik dediğim şeye bir örnek verelim.

Bir durum var - ülkenizde bir savaş var. İyimserlik, daha erken biteceğine olan inanç olacak, "kalacağım" gerçeğine vb. Gül renkli gözlükler. Kötümser, her şeyin kötü olduğunu ve kendisinin de kötü olduğunu görecektir. Dünya harika ve üzücü.

Benim bakış açımdan realist, bilgisinin çemberinin sınırlı olduğunu, ancak kendi eylemlerinden büyüdüğünü açıkça anlayan bir kişidir.

Ne olduğunu ve kim olduğunu, hangi güçlere sahip olduğunu anlıyor - o bir sporcu ya da zayıf, parası var ya da yok, onu nasıl kazanabileceğini ve savaş şehrine geldiğinde hayatta kalıp kalamayacağını, nasıl yapılacağını biliyor. ateş ya da eylem prensibi barışçıl bir direniş olacaktır. Sınırlarını, gücünün tüm küçüklüğünü anlıyor, her şeyi değiştireceğinden emin değil, ancak yetkin olduğu kendi kişisel cephesi var.

Bir doktor olarak, bir gazeteci olarak, bir asker olarak, bir sürücü olarak. Ve elinden geleni yapar.

Ve burada Hakikat hakkında söylemek önemlidir. O garip bir şey. Herkesin kendi gerçeği olduğunu söylerler, ama ben şahsen her şeyin sonsuz göreliliğe indirgenmesinden çok yoruldum. Bunda, dar bir açıya sahip olan Gerçeklik korkusu vardır. Savaşımız, hepimizin karşılaştığı keskin bir gerçeklik köşesidir. Kaç yıldır ülkemize karşı bir kaza gibi bir tavırla yaşadık, Avrupa'da doğmadığımıza pişman olduk. Ama bu ülkeyi almaya çalıştıklarında savaşmak zorunda kaldılar. Ve bu köşe - bizim tarafımızda, diyemeyiz: bu değil, böyle hissediyorsun, bu senin dünya resmin.

Gerçek şu ki, burnunuzun önündeki asfalt bu, düştüğünüzde şehrinizde bir tank ama beklenmedik bir aşk ilanı olabilir ve hiç beklemediğiniz bir yardım da olmayabilir. Tamamen hesaplamak mümkün değil. Ama bunun hakkında DÜŞÜNMEK önemlidir.

Beni neyin neşelendireceğini düşünmemek, dünyanın adaletsiz olduğunu düşünmemek, gerçekliği hepimizin olduğu yer olarak DÜŞÜNMEK.

Ve işte kilit nokta. Üstelik, gerçekliğin tanınması olgusu gerçekleştiğinde ve ancak o zaman köşenin yuvarlanabileceği, dövülebileceği, bezle örtülebileceği ve insanların bunu düşünmeye çağrılabileceği bir dünyada yaşamaya başlayabiliriz. Bu noktaya kadar iyimser fildişi bir kale yapar, kötümser ise içine çekilir.

Ve bu yüzden değişiklik iyidir. Masallarla dolu bir dünyada yaşasaydık, bu köşeye el yordamıyla bakıp şaşırabiliriz.

Ve bir başkasına sor - sen de görüyor musun? Beni nasıl ezdiğini görüyor musun?

Ve özellikle - bu savaşı da görüyor musunuz? Ve kocan çağrılabilir mi? Ve seninki gönüllü mü oldu? Siz de nasıl para toplayacağınızı veya gönüllülere vereceğinizi düşünüyor musunuz?

Psikoloji ile paralellik kurarsak, psikolojik savunmaların yırtıldığı yer burasıdır. Freud'un tanımladığı inkar, rasyonelleştirme gibi psikolojik savunmalar, herkesin en sevdiği yüceltme. Ve koruma olmadan dünyayı olduğu gibi görebilirsiniz.

Ve sonunda - burada avantaj nedir.

Bana göre haysiyet devrimi gerçeklikle ilgiliydi. Yaşadığımız dünyanın bizim istediğimiz gibi düzenlenmediğini, polisin kötü olduğunu, yetkililerin kötü olduğunu ve sadece bunun fark edilebilir ve gerçek olduğunu fark ettiğimiz şey hakkında - harekete geçebilir hale geldik.

Herkesin kendine göre bu eylemi vardır. Kim ayrılacak. Kim savaşacak ama bence bunu önce gözlüklerinizi çıkarıp gerçeğe yakından bakarak yapmanız önemli. Bu herkes için farklıdır, ancak çalışma ve merakla bilgi için ulaşılabilir. Ve anlayış çemberimiz büyüyor.

son söz

Psikoterapide nasıl çalışır. Psikoterapide bir amaç vardır - kişinin kendini anlamasına ve hayatında daha mutlu olmasına yardımcı olmaktır. Ve amaç budur - bu bireysel kişinin gerçekliğini anlamaktır. Ve hareket etmesine yardım edin, kendini yönlendirin. Kendinizi memleketiniz olarak bilin - virajlarınız ve dönüşleriniz, zayıflıklarınız, yol arızalarınız ve bitmemiş alanlarınız.

Müşteri depresyondaysa, gerçekliğinin depresyonundan daha büyük olduğunu göstermeniz gerekir. Manikse ve tüm dünyayı kurtarmayı hayal ediyorsa, fantezisinin gerçeklikten daha büyük olduğunu ve güçlerinin abartılı olduğunu açıklayın. Elbette, üzerinde çalıştığımız milyonlarca teknik ve bir o kadar da problem var, ama benim için bir psikoterapist olarak önemli olan gerçekliğe doğru olan bu yönelimdir.

Bir insanı tanımak, onun dünyasını aşkla keşfetmek benim için önemli olan, nerede bir boşluk olduğunu, dünyanın resminin geçmişin ya da acılı algının etkisiyle nerede değiştiğini görmek. Ve birlikte harekete geçme arzusunu keşfetmeye ve uyandırmaya çalışın. Yeni bir şey, ne kötü ne de iyi olan ama fırsatlar açısından çok zengin olan bir dünyayı keşfetmeyi amaçlıyor.