Ya Beni Aldatıyorsa Veya Kıskançlık Iyi Mi Kötü Mü?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kıskançlığın sebepleri nelerdir? Kıskançlık iyi mi kötü mü? Bu duygu nasıl alınır?

Kıskançlık, herhangi bir "iyi" veya "kötü" kategorisine atfedilemez, olduğu gibi kabul edilmelidir. Bu duygu, diğerleri gibi, ortaya çıkar ve kaybolur. Ancak, ıstırap veren şüphelerin kaynaklarını anlamak zorunludur. Kıskançlığın kalbinde her zaman zayıf bir ego, kimlik, kendine ve geleceğe güvensizlik ve bunun sonucunda başka bir kişiye “patolojik” bağımlılık vardır. Ancak, bir kişi yeterince güçlü bir kimliğe sahipse, bu onun kıskançlık krizlerine maruz kalmayacağı anlamına gelmez. Herhangi birimiz, bilincin ve sağlıklı düşünme yeteneğinin bir kişinin eylemlerini kontrol etmeyi bıraktığı bir tutku ve şiddetli zihinsel tepkiler (geçen terapi sürecinden bağımsız olarak) konusunda ustalaşabiliriz. Bu durumda bir psikoterapist ile sıradan bir insan arasındaki tek fark, terapistin her zaman kıskançlığın gerçek köklerini anlamasıdır.

Kıskançlığın doğasını ve hassasiyet bölgelerini anlamak için önce ortaya çıkış nedenlerini anlamanız gerekir. Peki kıskançlığın temelinde ne olabilir?

1. Korkulardan - reddedilme korkusu, reddedilme, terk edilme korkusu, ortaksız yalnız kalma, yalnızlık korkusu.
2. İhtiyaçlar (dikkat, özen, daha yakın yakın ilişkiler, karşılıklı anlayış, birlikte zaman geçirme vb. için).
3. Bir partneri aldatmak veya bir ilişkiyi bitirmek için bilinçsiz bir arzu. Bu durumda, kişi eşini sevdiğine ve kaybetmekten korktuğuna inanır, ancak aynı zamanda derin bir yakınlık ve ilişki korkusu vardır, manevi rahatlık sadece yalnızlıkta sağlanır. Neden böyle hissettiriyor? Çocuklukta, bir kişi anne figürüne veya diğer bağlanma konularına endişeli, endişeli-kaçınan veya düzensiz bir bağlanma modeli geliştirmiş olabilir. Yetişkinlikte, davranış kalıbı yeniden üretilecektir.

“Bir partnerle ilişkim olacak ama o ayrılırken endişeleneceğim. Annem de beni terk etti. Bu gibi durumlarda, her annenin erken yaşta ayrılması (işe, işe, vb.) çocuk tarafından ondan ayrılış olarak algılanabilir (“terkedildim”). Buna göre, bir ortağın işe gitmesine tepki, bir iş gezisinde bir gezi de endişe verici olacaktır.

4. Birikmiş şikayetler, ilişkilerde memnuniyetsizlik. Sonuç olarak, oldukça çelişkili duygular ortaya çıkar - bir ortağa karşı bilinçsiz öfke yavaş yavaş birikir, ancak sevilen birine kızmak istemezsiniz, o zaman kıskançlık bir tür intikam için bir neden olur (yaşanan tüm şikayetler için incinmek; bu yöntem, eşin onları mutlu etmek zorunda olduğu gerçeğine karşı bilinçsiz veya bilinçli bir tutuma sahip kişiler tarafından seçilir) veya psikolojik rahatlama (gerginlik o kadar dayanılmaz ki, bu yükü atmak yeterlidir - daha kolay hale gelecektir. bana ve onun acı çekmesine izin ver).

Kıskançlığın nedenlerini anlamak, “Ben”inizi, eşinize karşı tutumunuzu anlamanın ilk adımıdır. Sorunun kaynağını analiz ettikten sonra, daha sonra ne yapılması gerektiğini anlayabilirsiniz. Her durumda, bir felaketin olmayacağını anlamak gerekir, bu nedenle durumu ve şüpheler haklıysa güvenilebilecek kaynakları değerlendirmek faydalı olacaktır.