2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatı krizlerle karşılaşmadan yaşamak mümkün değildir. Ancak bir krizde ortaya çıkan en önemli arzu, bunun hiç olmaması gerektiğidir. Bir krize her zaman acı, korku ve panik atak eşlik eder. Hayat yanlış yöne uçuyor gibi görünüyor.
Ne yapıyorsun?
Ya bununla nasıl başa çıkılacağına dair kitaplar okumaya başlarsınız ya da size tam olarak ne yapacağınızı söyleyebilecek bir terapist aramaya başlarsınız.
Kimse kriz yaşamak istemez.
Ancak rahatsız edici bir olay olduğunda, yaşamsal bir enerjiniz fazla olur. Alışmanız gereken canlılıktır. Örneğin ruhunuz bu canlılığın 200 birimini işlemeye alıştı ve şimdi 500 oldu. Bir trafik sıkışıklığı var.
Ve bu canlılığı yok etmeye çalışırken neredeyse intihara meyilli davranıyorsunuz. Çünkü gelişiminiz, yaşam kaliteniz ve mutluluğa doğru hareketiniz için - bu sizin "yakıtınız" ve gerekliliğinizdir. Dahası:
Bu 300 birim canlılık sizin hayatınızdır
Krizle yapmaya çalıştığımız en kötü şey savaşmak. Yapmanız gereken sadece hayati enerjinin fazlalığı ile nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek.
Canlılık, mutluluğu ya da mutsuzluğu inşa etmenin malzemesidir
Gelişim ve dönüşüm sürecinize veya burkulma, sevdiklerinizle sürekli çatışmalar ve depresyon gibi bazı semptomlara harcanabilir. Semptomla kendiniz başa çıkabilirsiniz. Kriz enerjinizi mutlulukla acının içine yerleştirecek bir kavram her zaman vardır.
Ancak mutluluk ve dönüşüm inşa etmek için başka birine ihtiyacınız var. Bu, 200 değil, 500 birim atlamanıza yardımcı olan kişidir. Bu kişi, krizle başa çıkmaya değil, onu deneyimlemeye yardımcı olur.
En uygun kişi bir psikoterapisttir. Ancak bu, aşırı yaşamsal enerjiyi nasıl deneyimleyeceğine dair kutsal bilgiye sahip olan tek kişi değildir. Sizi bir krizden özverili bir şekilde kurtarmayacak olan, iyi kalpli yakın bir kişi olabilir.
Krizden tasarruf etmemek, nasıl yaşayacağını öğretmemek - bu, birinin ana görevidir.
Böyle bir insanla konuşurken, ona giderek daha kişisel bir şekilde anlatmaya başlarsınız. Buna mevcudiyet kontağı denir.
Hayatımızda var olmak bir lükstür
İnsanlarla işlevsel olarak iletişim kurmaya alışığız - olaylar, istekler, vaatler ve birlikte zaman geçirme düzeyinde. Ancak temas halinde olmak tamamen farklı bir şeydir.
Mevcut olmak maliyetlidir, ancak bir krizde gereklidir.
Canlılığın hacmini kısıtlamazsak, endişe yerine neşe, sıcaklık, bazen korku hissederiz. Ancak o zaman bu enerjiyi gelişimimize harcayabiliriz. Daha önce fark etmediğiniz arzuları krizde fark etmeye başlamanın tek yolu budur.
Krizle başa çıkarsanız, bu yeni arzuları asla fark etmeyeceksiniz
Bazı yeni değerler keşfedebilir ve yanınızdakilerin uzaklaşmaya başladığını, uzaktakilerin ya da hayatınızda hiç olmayanların daha da yakınlaştığını fark edebilirsiniz.
Bir krizde toplumsal ilişkilerin dönüşümü kaçınılmazdır
Çünkü kendinize sorular sormaya başlayacaksınız - istiyor muyum? Belki de mesleğinizi değiştirecek, yaklaşımınızı değiştirecek, yaratıcı kaynakları serbest bırakacaksınız. Krizle savaşırsanız, sizin için parlamaz, ancak kriz deneyimi kolayca yaratıcı bir atılıma dönüşen bir ilham kaynağı olabilir.
Kendinizi yeni bir şekilde sevebilecek durumda bulacaksınız
Krizin başlamasından bir veya altı ay sonra geriye dönüp bakıyorsunuz - değiştim mi?
Kriz her zaman değişir. Hayatımızda değişmemize yardımcı olabilecek tek yol bir krizdir.
Her şey istikrarlı, açık ve kolay olduğunda insanlar değişmez
Bir kriz içindeyseniz, etrafınıza bakın ve size neler olduğunu kişisel olarak anlatmak istediğiniz kişiyi arayın. Böyle bir kişi yoksa, bir psikoloğa başvurmak mantıklıdır, böylece bu canlılık fazlalığı sizi yok etmez, yaratıcılığa taşar.
Krizler ve krizlerle nasıl yaşanacağı hakkında daha fazla bilgi için, bkz.
Önerilen:
Hayatımda Ilginç Bir şey Yok, Hobim Yok
“Hayatımda ilginç bir şey yok, hobilerim yok… İş-ev-iş, hobiler yok… Kendime nasıl ilgi bulabilirim ya da bu ilgiyi bir şeyler yapmaya başlamak için nasıl yeterince güçlü hale getirebilirim? Ve sonra bir şekilde her şey halsiz … "… Veya işte başka, benzer bir soru, ayrıca sık sık duyuyorsunuz:
ACELEYE GEREK YOK
Acele edecek bir yer yok. Hızlı olan hiçbir şey uzun sürmez. P. Gaverdovskaya Bu sözleri tekrar hatırladım, kitabeye koydum - ve yine ruhumun derinliklerine vurdular, hafif ve hoş bir "kendimi tanımak" titremesiyle yanıt verdiler. Hızlı bir şekilde olan her şey uzun sürmez … Altı ay içinde dağılmaya başlayan hızlı inşa edilmiş bir ev - ayrıntılı bir inşaat yerine, arazinin ve iklimin özelliklerini dikkate alarak yapı malzemelerinin seçimi … Hızla bir geceden sonra kay
Çocukların Yetiştirilmesine Gerek Yok, Onlarla Ilişkiler Kurmanız Gerekiyor
“Çocukların yetiştirilmesine gerek yok, onlarla ilişkiler kurmanız gerekiyor” - Bu cümleyi bir makalede okudum ve çok beğendim çünkü canlı ve hafif. Hatırlayabildiğim kadarıyla, annem beni eğitmeye çalıştı. Asıl görevinin bana hayatta belirli güvenlik kurallarını aşılamak, her şeyi doğru yaptığımdan emin olmak ve hatalarımı belirtmek olduğuna inanıyordu.
Çocuğunuzla ödev Yapmanıza Gerek Yok
Yazar: Mikhail Labkovsky Kaynak: - Tekrar ediyorum: çocukla ödev yapmaya gerek yok! Onunla bir portföy toplamaya gerek yok! "Okulda nasıl?" diye sormak. gerek yok. İlişkiyi mahvediyorsunuz ve sonuç sadece olumsuz. Onunla konuşacak başka bir şeyin yok mu?
Üzülmeye Gerek Yok Ya Da üzülmemek Ne Acı
Üzüntü, temel insan duygularından biridir. Birçok yararlı işlevi vardır. Bu duygu sayesinde değiştiremeyeceğiniz şeyleri bırakabilirsiniz. Hüzün özgürleştirir ve geçmişi kucaklamanıza izin verir. Öyleyse neden bir insanın üzüntüleriyle yüzleşmesi bu kadar zor?
