2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Arzu nereye gider?
Düşük kadın libido, birçok nedeni olan yaygın bir modern sorundur. Sürekli zaman eksikliği, stres ve yorgunluk çoğu kadına aşinadır. Duygularımızın ve arzularımızın çoğu, hayatın hızlı temposu tarafından bilinçaltı düzeyine itilir ve burada kritik bir değere ulaşana kadar genellikle fark edilmezler.
Kendinden şüphe duyma, görünüşlerinden memnuniyetsizlik, ilişkilerin monotonluğu, rutin, programa göre seks, cinsel mizaçlardaki uyumsuzluk ve bir partnerle ilişkilerdeki sorunlar da yakın ilişkilerde soğumaya neden olabilir.
Buna ek olarak, toplumumuz, cinsel kültürde iki çelişkili aşırı uç olan kadın libido meselesine ikili bir yaklaşımla karakterizedir. Bir yandan, kadın cinsel eğitimi Sovyet geçmişinin yankılarının etkisi altında oluşur: kızlara çocukluktan itibaren kısıtlanmaları, aşırı dikkat ve sempati göstermemeleri, cinselliklerini gizlemeleri ve ilişkilerde pasif bir pozisyon almaları öğretilir.. Öte yandan, açık kadın cinselliği, vücudun benlik saygısı ve başkalarını değerlendirme için ana araç olduğu ve güzellik endüstrisinde bir patlamaya neden olan kitle iletişim araçlarında yaygın olarak yetiştirilmektedir. Herkes her halükarda güzel olmak ister. İdeal (dayatılmış) bir imaj için bu yarışta, bir kadın her zaman kendi arzularını gerçekleştirmek ve gerçek benliğini anlamak için yeterli güce ve zamana sahip değildir. Toplumdan gelen bu tür bir baskı, benlik saygısında bir düşüşe neden olabilir ve diğer uca gidebilir - cinsellik tezahürünün tamamen reddedilmesi.
Kaybedilen coşku nasıl geri alınır?
Her şeyden önce, cinsel aktiviteyi etkileyebilecek tamamen fizyolojik faktörleri dışlamak gerekir. Sorun fizyoloji ile çözülürse ve sorun içinde değilse, o zaman psişemizde kökünü aramaya değer.
Libidoyu geliştirmek için birkaç temel yönerge vardır. Birincisi dürüstlüktür - arzularınızı eşinizle daha fazla tartışmaya ve samimi ilişkilere çeşitlilik katmaya değer. Seks hakkında konuşmanın tabu sayıldığı çiftlerde, iyi bir samimi ilişkiyi sürdürmek çok daha zordur. Eşinize zevk verme görevini önemli ölçüde karmaşıklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ek bir dikkat dağıtıcı olan endişe ve gerginlik seviyesini de önemli ölçüde artırır. Seks hakkında konuşmalar daha açık sözlü hale geldiğinde, süreci daha keyifli hale getirmek çok daha kolay. Ek bir bonus, zevk alma konusundaki kişisel sorumluluğun ve tüm katılımcılar arasında dağılımının azalması olacaktır, bu da kaygıyı azaltacak ve daha fazla rahatlamanıza izin verecektir.
Kalıcı bir ilişkide libidinal çekiciliğin aşırı yakınlıktan kaybolduğu durumlar vardır. Bizi bir partner tarafından tamamen emilmekten koruyan zihinsel bir mekanizma tetiklenir. Sürekli sevgi ve hassasiyet cinsel iştahı bastırabilir. Bu tür ilişkiler daha çok arkadaşlık gibidir ve içlerinde cinsel gerilimin başlaması için çok az yer vardır. Bu durumda partnerinize yeni gözlerle bakmaya çalışmanız ve onu bağımsız, özgür bir kişilik olarak görmeniz gerekir. Bu nedenle, partnerin tamamen bağımsız olduğunu ve bu nedenle onunla olan ilişkimizin önceden belirlenmiş olmadığını ve tamamen öngörülemez bir şekilde gelişebileceğini kabul ediyoruz. Bu, bir çiftte ilgi ve çekiciliği sürdürmek için bir ön koşul olan bazı güvenlik riskleri doğurur.
Duygularınıza daha fazla dikkat etmek, "burada ve şimdi" üzerinde yoğunlaşmayı öğrenmek, yakınlık anlarında süreçten uzaklaşmamak, rahatlamak önemlidir. Tabii ki, sürekli olarak çevrenizde olup bitenleri düşünüyorsanız ve programınızda uyku ve yemek için neredeyse hiç zaman yoksa, erotik bir arzuyu sürdürmek çok zordur. Bu sizinle ilgiliyse - böyle bir hayatın size zevk getirip getirmediğini düşünün? Cevap sizi çok şaşırtabilir.
Son olarak, benlik saygısı oluşturmak ve eşinizle ilişkiler kurmak libidonuzu güçlendirmede önemli bir rol oynayacaktır. “Sağlıklı bir vücutta” doğan “sağlıklı bir zihin” olarak erotizm. Kendimizi güvende ve kendi kendine yeterli hissettiğimizde, kendimizi sevip saygı duyduğumuzda, bu onu büyük ölçüde güçlendirir. Benlik saygısı düşük olan bir kişi sevilebilir, ancak ona karşı cinsel çekim yaşamak çok daha zordur - çekiciliğin önemli tetikleyicileri olan yeterli direnç ve gerilim yoktur.
Önerilen:
İstek Listesi Ve Motivasyon Nasıl Etkinleştirilir? Ya Da İSTEMEK Ve DÜŞÜNMEK'e Yeniden Nasıl Başlanır?
İnsanlara bakarsanız, bazı insanların neşe ve zevkle hayatta nasıl bir tür eylem yaptığını, aktif hale geldiğini ve sonuç aldığını görebilirsiniz ve uykuda gibi görünen insanlar var, hayatları pratikte yıldan yıla geçiyor. hiçbirşey değişmez.
"İstemek" Ve "ihtiyaç" Dengesi
Benim "isteğimi" ve "ihtiyacımı" dengeleyen altın ortalama nerede? Kendime uzun zamandır bu soruyu soruyorum. Yardım, Eric Berne'in işlemsel analiz teorisi şeklinde geldi. Transaksiyonel analiz, bir kişinin kişiliğinin üç farklı yönü olduğu teorisine dayanır - Ebeveyn, Yetişkin, Çocuk (Çocuk).
Yardım Istemek Neden Bu Kadar Iğrenç Oluyor?
Yardım istemek neden bu kadar iğrenç oluyor? Birkaç yıl önce bir öğrenci olarak metroya yürüyen merdivenle indiğimi ve ışık kutularındaki reklamlara ilgiyle baktığımı hatırlıyorum. Ve aniden reklam kahramanının beyaz dişli ışıltılı gülümsemesi yerine hasta bir çocuğun üzgün yüzünü gördüm.
Uzun Bir Yolculuğun Başında. Nasıl Istemek Ve Yapmaya Başlamak
Deneyimim var. İnsanların yerden kalkmalarına, hayatlarında önemli bir şeye başlamalarına yardım ediyorum. Ve her gün bu yolu kendim yürüyorum. Kendi tasarımları ile. İnsanları hedefe giden yolda neyin durdurduğuna dair klasik bir fikir olmasına rağmen (Ericksonian koçluk fikri, Gestalt terapisinden kavramlar), bu devasa "
Yardım Istemek, Yardım Almak Için 3 Ipucu
Başlamak için, “talep için burnunu kırmadıklarını” anlamalısınız. Bu noktayı anlamak gerçekten önemlidir ve muhtemelen er ya da geç biri tarafından duyulacaksınız. Öğrenmeniz gereken en önemli şey, sorma pratiği yapmaktır (tekrar, tekrar ve tekrar).
