Ebeveynler, Kişisel Sınırlarınızı En Kötü şekilde Ihlal Eden Kişilerdir

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kişisel sınırlar nelerdir?

Sizi, "ben"inizi diğer herkesten ayıran özellik budur: anne babanızdan, kocanızdan, arkadaşlarınızdan. Bu satırda, çok yakın olmayan ve yakınlarınıza izin verdiğiniz çevreler var. Ancak bu çevrelerde bile kimsenin üzerine basılmaması gereken bir bar vardır.

Kişisel yaşam deneyimimde bu sınırlar içinde ihlal edilen ilk şey, bir rolün tersine döndüğü zamandır. A priori, bu böyle olur, siz (çocuk) ve ebeveynleriniz var. İhlal durumunda yer değiştirirsiniz, anne ve baba sizden onların sorunlarını çözmenizi, bazı sorular sormanızı, sorumluluklarını üstlenmenizi isteyebilir. Reddetme gücünüz varsa, ebeveynler çocuğu daha da açar, şikayet etmeye başlar, suçluluk duygusuna baskı yapar.

Bölgenizi ele geçirmek

Her şeyden önce, ebeveynlerin tecavüz ettiği şey bölgedir. Ayrı yaşıyor olsanız bile kişisel alanınız yok. Anne ve babanın anahtarları var, herhangi bir zamanda arama veya uyarı olmadan size gelebilirler. Size ev sahipliği yapmaktan çekinmiyorlar.

Başlangıç olarak, anne babanızı haklı çıkarmaya çalışmayın, derler ki, bunda yanlış olan ne var. Sadece bir yatak ve bir masa bile olsa, herkesin kendi kişisel alanı üzerinde hakkı vardır. O sadece sizindir ve kimse izinsiz eşyalarınıza dokunamaz. Bu bencilliğin bir tezahürü değil, kesinlikle normal bir psikolojik ortamdır.

Hayatınız için ebeveyn planları

Her ikinci kişi bu konuyla ilgili birçok örnek anlatabilir. Nerede okuyacağını, nerede çalışacağını, kiminle tanışıp arkadaş olacağını, ne zaman evleneceğini ve çocuk sahibi olacağını en iyi ebeveynler bilir. Böyle bir müdahalenin riski nedir? Bu koşullarda büyüyen çocuklar genellikle ne istediklerini bilmezler. Anne babalar torun isterler ve siz hiç çocuk istemeyebilirsiniz ama onların baskıları yüzünden farkına bile varmazsınız. Sonuç olarak, devam edersiniz, bir bebek doğar ve ona karşı rahatsızlıktan başka bir şey hissetmezsiniz. Bu nedenle, asıl göreviniz, ebeveynlerin umutlarının ve arzularının nerede olduğunu ve sizinkilerin nerede olduğunu açıkça ayırmaktır.

Reddetme hakkı olmayan hayat

Kendi uygulamamdan bir örnekle başlayacağım. Bir müşterim var, bir danışma var ve bu süreçte kızın cep telefonu çalıyor. Bunun anne olduğunu ve cevaplanması gerektiğini söylüyor. Her şey yolunda mı, bir şey mi oldu merak ediyorum. Ve cevaben her şeyin normal olduğunu duydum, hemen cevap vermezsen annen iddiaları ve dersleriyle seni çıldırtacak.

Sen bir yetişkinsin, kendi meselelerin ve endişelerin var. Şimdi meşgulsün, müsait olduğunda ara, hatta hiç arama, sorun değil. Ancak günün veya gecenin herhangi bir saatinde cevap isteyen ebeveynler, tüm yol boyunca arayacak, cevap vermezseniz suçluluk ve küskünlük duygularını bastıracaklar. Telefonu alıp almamayı, ebeveynlerinizle konuşmayı veya onların konuşma isteklerini görmezden gelmeyi seçme hakkınız olduğunu anlamalısınız. Sen kendi planların ve ruh halinle yaşayan bir insansın. Kendini zorlamana ve yapmak istemediğin şeyi yapmana gerek yok. İnanın bir şey olsa size söylerler, sms yazarlar, başka bir numaradan çevirirler. Ya da aksini yapın, telefonu açın, her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol edin ve eğer öyleyse, bana şu anda konuşamayacağınızı ve müsait olduğunuzda geri arayamayacağınızı söyleyin. Bu sayede bir taşla iki kuş vurmuş olursunuz, anne babanız mutlu olur, onlara zaman vermiş olursunuz ve vicdanınız sahibini rahatsız etmez.

Anlaşmaların ihlali

Boynunuza oturmak istediklerinde klasik bir örnek. Örneğin, anne babanla onları kulübeye götürmeyi kabul ettin. Her şey yolunda, zaten geldiniz ve sonra onlara yardım etmeye karar verdikleri ortaya çıktı: bir çit kurun, bir hektar patates dikin, bir inek sağın. Herhangi bir şey, ama bu konuda uyarılmadınız, sadece bir gerçekle sunuldunuz. Yabancıları değil, reddetmek sakıncalıdır, ancak kabul etmek de istemiyorsunuz, başka planlarınız var. Bu durumda sınırlarınızın ihlal edilip edilmediği nasıl kontrol edilir? Anne babanla yarın buluşursan ve başka bir şey planlamıyorsan, çünkü onlar senin için bir sürü görev bulabilirler, o zaman ihlal edilirler. Yardımınızı, zamanınızı takdir etmezler; kendi hayatınızın, planlarınızın ve arzularınızın olduğunu hesaba katmazlar.

Ebeveyn notu

Diğerleriyle karşılaştırıldığında sürekli olarak değerlendirilirsiniz, bunu neden yaptığınız sorulur, aksi halde değil. Ebeveynler, hayatınızda olan her şeyi izler: kozmetik seçiminden ailenize ne beslediğinize kadar. Tavsiye kisvesi altında her şey eleştiriliyor. Evet, bu da mümkündür, ancak böyle yapmak daha iyi olur. Herhangi bir nedenle düzenli olarak ebeveyn değerlendirmesi alıyorsunuz ve vakaların %90'ında bu değerlendirme olumsuz oluyor. Buna nasıl tepki verilmez? Yaptığınız işten emin olun. Gerçekten doğru şeyi yaptığınızı düşünüyorsanız, eleştiri başarısız olacaktır.

aldatma

Ebeveynlerinizin sınırlarınızı ihlal edip etmediğini başka nasıl bilebilirsiniz? Onlara düzenli olarak yalan söylerseniz, ne yazık ki, bu doğrudur. Yalan söylemek, aldatmak doğruyu söylemekten daha kolaysa ve sonra şikayetleri ve sitemleri dinlemekten daha kolaysa, o zaman sorun açıktır. Benim pratiğimde müşteriler vardı - mahkumiyetlerinden korktukları için ebeveynlerinden gizlice sigara içen kırk yaşında erkekler, deneyimleri için suçlu hissetmek istemediler. Bu erkeklerin ebeveynleri, onları bu tür eylemlere hakkı olan yetişkinler olarak algılamadı.

En önemli

20 yaşından büyükseniz ve hala ebeveynlerinizle çocuk rolü oynuyorsanız, diğer insanlarla aynı şekilde davranacaksınız. Ebeveyn manipülasyonuna boyun eğmek mi? Arkadaşlarla ilişkilerde, işte, kişisel yaşamda aynı olacaktır. Fikrinizi savunamayacak, savaşamayacaksınız. Böyle bir sorunla kendi başınıza başa çıkmak neredeyse imkansızdır. Hayatınızı iyileştirmenize, hükümetin dizginlerini ebeveyninizin eline değil, kendi elinize almanıza yardımcı olacak bir uzmana başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim.

Onları kaderlerine terk etmeye teşvik etmiyorum, sizden sadece hayatınızı yaşamanızı rica ediyorum. Aksi takdirde yolun sonunda geriye bakacak ve hiçbir şeyiniz olmadığını ve bunun için suçlanacak kimsenin olmadığını anlayacaksınız. Ebeveynlerinden zamanında ayrılmayan insanlar, çoğu zaman başarısız bir kişisel yaşam, mahvolmuş evlilikler, çocuklarla kötü ilişkiler. Kendilerine ayıracak zamanları olmadığı için, ebeveynlerine bakarak, kaprislerine kapılarak yaşıyorlardı. Ebeveynlerin yeniden eğitilebileceğine inanmayın, bu olmayacak. Kendi mutlu ve başarılı hayatınla iyi bir yetişkin “çocuk” ol.