2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sağlıksız sınırların belirtileri
* Her şeyi anlat.
* İlk görüşmede samimi bir düzeyde iletişim kurun.
* Yeni bir tanıdığınıza aşık olun.
* Aşırı büyülenmiş olmak - başka bir kişiye kapılmak.
* İlk cinsel dürtüye göre hareket edin.
* Kendiniz için değil, partneriniz için seksi olun.
* Başkalarını memnun etmek için kişisel değerlere veya haklara karşı çıkın.
* Birinin uygunsuz sınırlar koyduğunu fark etmeyin.
* Birinin sınırlarınızı istila ettiğini fark etmeyin.
* İstemediğinizde yiyecek, hediye, dokunma veya seks alın.
* Kişiye sormadan dokunun.
* Almak uğruna alabildiğin kadarını al.
* Vermek için verebildiğin kadar ver.
* Başkalarının sizden alabilecekleri kadarını almasına izin verin.
* Bırakın hayatınıza başkaları yön versin.
* Başkalarının gerçekliğinizi tanımlamasına izin verin.
* Başkalarının sizi tanımlamasına (değerlendirmesine) izin verin.
* Başkalarının ihtiyaçlarınızı tahmin edebileceğine inanın.
* Başkalarının ihtiyaçlarınızı otomatik olarak karşılamasını bekleyin.
* Birinin sizinle ilgilenmesini sağlayamamak.
* Kendine karşı şiddet.
* Cinsel ve fiziksel istismar.
* Gıda ve kimyasal kötüye kullanımı.
Sağlıklı sınırların belirtileri
* Güven ama doğrulayın.
* Her seferinde kendinizi biraz açığa vurun, başkalarının açıklamanıza nasıl tepki verdiğini görmek için duraklayın.
* Yavaş yavaş yakın ilişkiler kurun.
* Dürtüye teslim olmadan önce sonuçlarını düşünün.
* Seksi olmak istediğinizde, duygularınıza odaklanarak ve partnerinizin tepkisini izlemeden cinselliği gösterin.
* Başkalarının ne düşündüğünden bağımsız olarak kendi değerlerinizi oluşturun ve değer verin.
* Diğer kişinin uygunsuz sınırlar gösterdiğine dikkat edin.
* Biri sınırlarınızı aştığında dikkat edin.
* İstemediğiniz yiyeceklere, hediyelere, dokunmaya, sekse hayır deyin.
* Birine dokunmadan önce izin isteyin.
* Başkasının cömertliğinden yararlanmadan başkalarına saygı gösterin.
* Kendinize saygı duyun ve istediğiniz kadar verin, çok fazla değil, birini memnun etmeyi umarak.
* Başkalarının cömertliğinizden faydalanmasına izin vermeyin.
* Kendi kararlarınıza güvenin.
* Kendi bakış açınızı belirleyin.
* Kim olduğunuzu ve ne istediğinizi bilin.
* Arkadaşların ve ortakların zihin okuyamadığını anlayın.
* İstekleriniz ve ihtiyaçlarınız konusunda net olun, ancak kapalı olabileceğinizi fark edin, ancak sorabilirsiniz.
* Kendi sevgi dolu ebeveyniniz olun.
* Kendinizle yumuşak, esprili, sevgi ve saygıyla konuşun.
Önerilen:
Borderline Kişilik Bozukluğunun Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavisi
Borderline kişilik bozukluğu, çoğu hastada ani ruh hali değişimleri, dürtüsel eylemlerde bulunma eğilimi ve başkalarıyla normal ilişkiler kurmada zorlukla kendini gösteren akıl hastalığına işaret eder. Bu psikopatolojiye sahip insanlar genellikle depresyon, anksiyete bozuklukları, sindirim sistemi hastalıkları, uyuşturucu ve alkol bağımlılığından muzdariptir.
Eşler Arasında Sağlıksız Bir Ilişkinin Belirtileri
Bir evlilikteki hayat yokuş aşağı gittiğinde ve ilişki gergin ve huzursuz olduğunda, tüm suçu eşinize yüklemek cezbedicidir. Ancak büyük olasılıkla, her iki eş de kusurludur. Uzmanlar, aile ilişkilerinde işlerin yolunda gitmediğini gösteren birkaç işaret dile getirdiler.
Halka Açık Yerlerde Kendi Sınırlarının Korunmasının önlenmesi
Birçoğumuzun kişisel sınırlarımızı ve alanımızı koruma konusunda belirsiz fikirleri var. Bu, kural olarak, çocuklukta, yetişkinlerle yetiştirme ve ilişki kurma ihlalleri sürecinde olur. Bu nedenle, 20-40 yaş arası birçok müşteri, evde rahat hissetmediğinden şikayet ediyor, yine de kişisel alanlarına saygı duymayan, sınırları özgürce ihlal eden ebeveynlerin baskısını ve kontrolünü yaşıyor.
Çocuklarda Izin Sınırlarının Ihlali (dava)
Beş yaşındaki çocuğun ebeveynleri, çocuğu ve büyükanneyi iki hafta denizde dinlenmeye gönderdi. Büyükanne, çocuğun dinlenmesinin mükemmel olmasını ve hiçbir şeyin gölgesinde kalmamasını sağlamak için çok uğraştı. Denizde zengin bir program vardı:
Obsesif-kompulsif Kişilik. Diğer Kişilik Tiplerinden Farkı
Belki Japonlar ve Almanlar obsesif kompulsif bir millet olarak sınıflandırılabilir: disiplin, özveri, sertlik, düzen sevgisi, sorumluluk, işkoliklik, mükemmeliyetçilik. Japonların özellikle keskin bir yurttaşlık ve sosyal görev anlayışı vardır.
